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我想知道应该怎样进行运动才能练出胸肌？

时间：2022-04-02 23:33:31

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我想知道应该怎样进行运动才能练出胸肌？

锻炼胸肌可以使用哑铃来进行联系，主要是在使用哑铃抬起的时候，胸部的肌肉就会开始进行伸展和运动，举杠铃也可以帮助扩展胸肌。

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