纯乳清蛋白粉适合18岁的人吗？

你好。惠普生蛋白质粉增强人体免疫力，补充蛋白质，你说的这种情况是可以的，在饮食方面上注意饮食平衡，平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快，身体健康！