亚麻籽粉的功效与作用及食用方法是什么？

亚麻籽粉可以改善便秘，预防心脑血管疾病，降低糖化血红蛋白，维持血糖的稳定。食用方法有很多种，可以在麦片中加入亚麻籽粉，或者用奇异果搭配亚麻籽粉一起做成果汁也是可以的。