最有效的减肥食谱 吃什么东西才能减肥

建议在使用减肥贴磁石经络法时配合食谱减肥效果更佳。减肥食谱一：土豆青椒丝早饭：一杯咖啡、一个苹果。午饭：一小碗白饭、清炒土豆青椒丝、一根生黄瓜、一碗紫芽汤。晚饭：几只煮虾、烧豆腐、芹芽、凉拌生洋葱。减肥食谱二：鲫鱼萝卜豆腐汤早饭：一小碗麦片粥、一片面包、几颗葡萄。午饭：鲫鱼萝卜豆腐汤、一个煮鸡蛋、一份蔬菜沙拉。晚饭：一碗绿豆粥、一个馒头、一根生黄瓜、凉拌茄泥。