褪黑素和抗生素能不能一起吃

不建议同时使用的，平时在晚餐以后先洗漱，睡前就不要再洗漱了，防止刺激跟精神不容易入睡，听听催眠的轻音乐，对自己做一个很困的心理暗示。褪黑素最佳的使用时间是临睡前，不要和抗生素同时使用。