枸杞在我们生活当中都是属于比较常见的一种，一般见到的都是红色的为主。其中还要一种是黑枸杞，它的营养价值也是非常的高的，而且对我们的身体都是有很多的作用。那么黑丝枸杞子的作用与功效有哪些呢？现在就由小编来带大家了解一下吧。
黑色枸杞子作用与功效
1、黑色枸杞子具有滋肝补肾的功效，黑枸杞味甘，对肝脏和肾脏都有改善的功能。适量摄入黑色枸杞子可以滋补肝脏和肾脏，有利于身体健康。并且，黑枸杞具有养血补血的功效，特别是女性朋友们，可以多吃黑色枸杞子来补气血，使自己面色红润。
2、黑色枸杞子可以降低血压，现在很多人都有三高的症状，可以选用优质的枸杞泡酒喝，可以降低血压。黑色枸杞子也可以直接泡水喝，这个方法比较简单，黑色枸杞子含有软化血管的物质，可以降低血压，起到辅助治疗高血压的作用。
3、黑色枸杞子具有降低体内胆固醇含量的作用，适量服用黑色枸杞子能够有效的降低体内胆固醇的含量，有利于身体健康。所以，高固醇、糖尿病以及脂肪肝患者可以服用黑枸杞，以改善病情。
4、黑色枸杞子具有抗衰老，延年益寿的作用，平常可以用黑色枸杞子泡水喝，皮肤会变得越来越好，越来越年轻。因为黑色枸杞子中含有多种抗氧化的物质，里面的胡萝卜素、枸杞多糖以及维生素E，都可以起到抗自由基氧化的作用，有效地减少自由基氧化对身体的损害。
5、适量食用黑色枸杞子不仅能够增强自身的免疫力，还能够延缓身体的衰老，滋肝补肾，强身健体。并且，黑色枸杞子有助眠缓压的作用，失眠多梦，压力过大，可以服用黑枸杞来改善，黑色枸杞子能够安神，缓解压力，助眠，改善睡眠质量。
黑枸杞食用禁忌
1、不可过量服用
黑枸杞属于药物中的一种，任何药物都不可以过量服用，否则对身体的益处就会变成害处。小编建议大家，身体的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超过二十克，这样是比较合适的。如果是身体有疾病想要改善，那么黑枸杞的用量可以适当增加，最好控制在三十克左右就足够了。如果平时服用黑枸杞的时候过量了，双眼就会出现肿胀以及疼痛感的症状，并且视力也会变得模糊，不利于身体健康。所以，想要更好的促进身体健康避免服用药物不当，那么平时就应该特别注意黑枸杞的用量。
2、阴虚患者不适合服用黑枸杞
身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且改善体质，但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量。黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就就会出现上火的症状。
3、脾胃虚弱以及外感热邪的患者不适合服用黑枸杞
黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，虽然对身体具有一定的保健作用，但服用的时候仍旧需要特别注意。脾胃虚弱的人群身体容易出现拉肚子以及肚寒凉的情况，这个时候千万不能够匠黑枸杞泡水喝，避免身体不舒服的情况雪上加霜。 外感热邪的患者也不适合服用黑枸杞，特鄙视感冒发烧、身体发炎的人群，避免身体越来越差。
4、黑枸杞一定要注意保存
很多人虽然之后黑枸杞泡水喝对身体的好处非常的多同时这种药材也非常的珍贵，但归于黑枸杞如何保存并不是非常的清楚。 黑枸杞一般在夏末以及初秋的时候就成熟了，新鲜的黑枸杞采摘下之后一定要去除掉果柄，然后再阴凉料的位置晾干，等到果皮已经出现皱纹之后就可以放到太阳光中暴晒。如果天气并不是非常的好，也可以将黑枸杞在小火上烘干，这样获得的黑枸杞外表干硬，但内里却非常的柔软，味道也非常的不错。
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