近视作为一种眼部疾病，在青少年当中的发病率已经非常高了，这也让众多家长为此而担心。近视吃什么食物有助于恢复视力？今天我们可以从营养学的角度来做一下介绍。
近视吃什么食物有助于恢复视力
某些营养成分确实对眼部健康比较有好处，其中最重要的就是维生素a，因为视网膜需要更多的维生素a来确保正常功能。在动物肝脏以及瘦肉当中就含有比较多的维生素a成分，另外也可以在平时多吃一些胡萝卜素含量比较高的蔬菜，胡萝卜素可以在人体内进一步转化成为维生素a，它不但对维持视力有好处，同时还能帮助预防各种眼部疾病。但需要注意的是，补充营养仅仅是一种辅助性的做法，想要预防近视或者是避免近视进一步加重，最重要的还是尽量避免眼睛疲劳。
近视吃叶黄素有效果吗
叶黄素也是和眼睛健康有一定关系的营养成分，目前在保健品市场也有这方面的产品，从营养学的角度来看，适当补充叶黄素确实能提升眼睛健康，而且它也是对身体有益的营养。但是医学上并不认为它是一种可以治疗近视的成分，尤其是当发生真性近视之后，眼睛的结构已经出现了一定的变化，除非通过手术方式，否则是无法逆转的。
近视吃什么食物有助于恢复视力？以上为大家做了简单的介绍和分析。所以虽然有些营养确实对眼睛有好处，但并不能作为治疗近视的手段。
