卫生和健康是指保持身体健康和环境卫生的概念。卫生和健康是人们追求的重要目标，它涉及到个人的生活习惯、环境的整洁和卫生设施的健全等方面。下面是小编精心整理的卫生和健康普通话三分钟演讲稿，欢迎大家阅读！
卫生和健康普通话三分钟演讲稿1
乡下长大的我，和村里其他孩子一样，卫生意识并不很强。成年人也相信“不干不净吃了没病”的道理。那时，皮肤上生了一个疮疤，肚子上生了一个蛔虫，脑袋上生了一个虱子，这并不奇怪。那时候，我全身除了两只眼睛是亮的，其余都是黑的。
但在二年级暑假期间，有一件事，彻底改变了我的卫生习惯。刚刚在暑假里，正准备尽情享受的时候，突然感觉有点发烧。爸爸一开始也没把我当回事，几天后看见我还不舒服，他仔细一看，发现我的眼睛变黄了。很惊讶，一定是甲肝吧。赶快带我到城里的卫生所去看看。血检结果显示，转氨酶偏高，确为甲肝，需要立即住院治疗。这可把我吓坏了，怎么会得这种病?谈谈卫生与健康普通话三分钟作文
经过一番考虑，我终于猜出了原因。那时，流行甲肝，而我们小孩子又不注意卫生，喜欢在垃圾堆里捡烟壳玩。那时候流行一种游戏，就是把烟盒折成三角形，丢在地上互相拍对方的烟盒，对方的烟盒拍翻了就算赢。本人靠着自己“勤劳”的双手，竟然把满满一抽屉的烟壳都攒起来，这也成了我向小伙伴们炫耀的资本。
我和爸爸说出了我的想法，爸爸回到家里，帮我把烟盒都扔了。望着心急如焚的父母，我一点都不心疼烟盒里的那一抽屉，仿佛那是一个个张牙舞爪的肝炎病毒，丢得更远。谈谈卫生与健康普通话三分钟作文
治疗近两个月后，我的身体恢复了，对讲究卫生有了更深的认识。从此，我养成了良好的卫生习惯，见过的小伙伴都有不卫生的行为，还会用自己的例子来劝阻他们。
晃晃悠悠将近三十年了，人们的卫生条件和卫生意识都比以前有了很大提高，我们老百姓的健康也比以前好了很多。
卫生和健康普通话三分钟演讲稿2
其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。
说到健康，也许有人会说：“多吃东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个健康的好身体，*时我们要养成良好的卫生习惯。
良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
普通话考试说话范文：谈素质教育
在关于素质教育课堂教学的探索和实践中，不少有识人士提出应该让课堂“活”起来，“让课堂充满灵气”，“让课堂焕发勃勃生机”。我认为：素质教育的课堂教学应该“活出生命的意义”。
一旦把课堂教学视为一个生命，其教学目标、教学策略、管理方法，必然与传统教学大相径庭。生命型的课堂教学为“生命意义”而发展，而不单纯是为“传授知识”而存在，其课堂效率将伴随生命意识的提高而提高。因此，应该研究生命型课堂教学的特质，并依此为原则**教学，使其真正“活出生命的意义”。
一个哲人说过：“我们现在是什么样的人就做什么样的人，我们能成为什么样的人就成为什么样的人，这就是人生的唯一目的。”学生的人生价值就是在教育的作用下，“能成为什么样的人就成为什么样的人”，能使自己得到最大的发展，使自己个性得到健康发展，活得健康、活得主动、活得充实。
对大多数学生来说，长大了成为普通人的居多。因此，老师不必刻意去追求要使学生怎么发展，而必须遵循人才的成长规律，是小草就让它装饰大地，是参天大树就让它长成栋梁之才。在这个前提下，才研究如何指导学生。一是要引导学生爱学；二是要指导学生逐步学会学习；三是要使学生逐步认识到“一切事物的真正价值在于获得它时所付出的辛苦劳动”，而刻苦学习，勤奋学习，从而在困难的磨砺下去实现它人生的价值。
教师资格普通话考试说话范文：夏晨
不知是因为什么缘故，我如此地爱夏天，如此地与荷花厮熟，而又如此地爱欣赏水，又如此地迷恋夏天的早晨。
总觉得每一个夏日清晨那将醒未醒的朦胧令我沉醉，令我欢欣。好像我就是那凉凉的、从夜的林子里饮饱了露珠的每一枚叶子，带着月的照临、星的低语、和夜风悄悄的拂掠，睡醒来，迎接宇宙的曙色与轻轻转了一个调子的晨风。夜从浓浓的.蓝黑逐渐浅淡，终于变成带点银灰的乳色。阳光还在远处，这银灰色调的**，是一首静静的序奏。在序奏的结尾处，才听到双簧管清越的牧歌，于是，羊群与牛就在草坡上出现了。
时常，夏日清晨的鸟唱是最轻悄的，像是不忍吵醒那将睡的夜，像是牵挂着那将要隐入林后的夜风。也像是要悄悄地啄食几枚露珠，作为夜的留念，又怕把它们从酣眠的叶子上震落。倒是檐前的鸽子，一起来就嘀咕着，整理内务。一拍、两拍、不疾不徐地推展着清晨的引子，等待其他鸟儿们的高音与中音旋律的加入。
清晨的林术有醉人的清香。那么醇，那么厚，使你不由自主地深深呼吸、闻嗅吸饮那如洒的甘冽。落叶在欢迎早起者的脚步，要他们快来欣赏树梢头那更多的新叶，与它们身边初放的晨花。
卫生和健康普通话三分钟演讲稿3
健康在我们的社会有很主要的地位。在物质文明与精神文明共同进步的今天，健康这个话题越来越受到人的关注，越来越多的人开始意识到健康与卫生的重要关系，在不断的寻求合适自己的养生之道。
民以食为天，足见食物对人们的重要性与不可缺少性。病从口中入，说明食物的卫生对身体健康的重要性，不良的饮食卫生很容易使得人的身体生病。其实卫生是处处都需要注意的，在路旁、街头、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之类的东西，我觉得最好就不要去买，因为你不知道他们是用什么来制作的，而且没有卫生保障，吃了很容易生病的，甚至出现头晕。拉肚子等症状。
良好的卫生习惯是健康的提前与保障。比如饭前饭后要洗手，同时还要注意个人的卫生，要每天勤换洗衣服，每天洗澡等等，只有养成良好的卫生习惯，处处讲究卫生，才能够有健康的身体，才能够好好地享受生活。
有人说“吃多东西了就健康了”，其实健康并不在于吃多东西，还要常常的运动，多喝水、定时定量吃饭，这样才对身体有好处。
卫生与健康是紧密联系的。不良的卫生习惯不但使人容易生病，还会使得人的眼镜受到伤害。比如你的手碰到一些旧书籍。旧报纸之类的东西，最好就不要揉眼镜，否则就会把你手上的细菌也代入眼睛了，就会使得眼睛生病，导致视力下降。
当然我们还要讲究宿舍的居住卫生，宿舍要每天扫地拖地，要坚持每天倒垃圾，还要保持室内的通风透气。丰富的物质生活加上健康的身体才能够真正的享受生活，而健康与卫生息息相关，卫生是健康的前提，要想健康地生活，就必须讲究卫生。
让我们大家一起关注健康，养成良好的卫生习惯吧！
卫生和健康普通话三分钟演讲稿4
如果一个人，最基本的“个人卫生”都不讲究，那么，他的其他事情也是做不好的。日常生活中，“个人卫生”是很重要的，如果很注重“个人卫生”，不仅给人以干净、美观的印象，而且也不会得一些诸如“皮肤病”、“脚气”、“手癣”等疾病。如果，不讲“个人卫生”，不常洗头、洗澡、换衣服，那就会脏兮兮的，身上还会散发气味，更会得上疾病，也影响你的形象，别人也不愿和你交往。所以，我们每个人都要搞好自己的“个人卫生”。
有一个细节，可能不太引起人的注意，那就是我们*时用的毛巾和牙刷，一定不要长期放在卫生间里，因为，卫生间很潮湿，容易滋生细菌。而应该常常放在太阳下曝晒，这样，才能有效的杀菌。牙刷要定期更换，长期使用，对口腔不好，因为牙刷上的细菌，会进入人的消化道、血液，严重的甚至会引起败血症。
因此，我们一定要讲究卫生，从一点一滴做起，从细节做起。只要坚持不解，持之以恒，定会收到意想不到的效果，也一定会拥有一个健康的身体！
卫生和健康普通话三分钟演讲稿5
健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与健康关系。
“民以食为天”，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。
细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖;另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。
我们要消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。春日里防细菌和病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。
我们知道，细菌多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子!所以，脏手不要随便碰触口鼻。
人生苦短，为让我们有一个健康的体魄，为了健康快乐地生活，请大家注意讲究卫生。
卫生和健康普通话三分钟演讲稿6
卫生与健康是有着紧密的联系的，卫生是健康的基础，健康的生活必然包含着很多良好的卫生习惯。
我是一个很讲卫生的人，每次回家，都是先要洗手，并且还要将出门在外穿的衣服全换成家居的，对于吃的，都是非常注意，隔了夜的，基本都是不吃的！就连碗筷，每次洗完，都还要用热水冲一下！水果都是削了皮才吃！等等，这些都是在家自己所能掌控的，但是，我们现在这些上班族，午餐基本都是在单位吃的，有时叫外卖，这些卫生却是我们无法掌控的，要不也不会出现某某企业集体中毒事件了。
卫生与健康这个问题，让我最记忆犹新的还是06年过年前的事！当时我还是一个孕妇，新悦还在我肚子里乖乖的呆着。因为没什么胃口，早晨我来到一家点心店，这家店在昆山还是小有名气的，因为东西还蛮好吃的！我要了一碗小馄饨，很快的就吃完了，接着就去上班了。到了中午，仍没什么胃口，于是又去这家小店吃馄饨，吃完我小逛了一会便回单位休息了。但是，到了下午，事情就不对劲了，我肚子疼了，不是别的，是拉肚子，唉哟！这把我吓得，我最担心的，就是影响到孩子，拉了几回后，稍好一点，但是肚子却一直隐隐有些疼！我回忆了一下，睡觉着凉不可能，我很注意保暖的，那吃的，毫无疑问一定是那家馄饨店有问题，我早上中午都在那吃，其它的啥没吃啊！唉，没想，这次吃坏，竟疼三天，因为俺非常清楚得记得第三天是俺单位请吃年夜饭，我那天面对一桌子菜一点儿胃口也没，因为肚子疼吃不下什么！
所以说，我可以保证自己家的卫生，可是我怎么防得了外面的`呢？商家们，只想着赚钱，又有多少真正商家想着顾客了！看不见的问题太多了！
卫生和健康普通话三分钟演讲稿7
我们需要有一个健康的身体，因为这对于我们来说无论是工作上还是学习上，还是生活当中都是非常的重要的。而这个健康的身体则需要我们讲究个人的卫生，我们需要为我们的身体营造出一个舒适的环境。
所谓的健康并不是说我们不生病就是健康了，事实上还有一些细节的问题我们不能忽视。比如我们经常沉溺于手机，导致我们的视力变得模糊，这就代表着我们眼睛不健康了，可能我们并没有察觉。还比如我们平时吃的东西吃的非常的多，导致我们体态发胖，那么这同样也是一个，不健康的生活方式。
事实上除了身体的健康，我们还需要注重精神的健康。当我们熬夜看剧的时候，我们缺乏睡眠，于是第二天我们昏昏沉沉的度过了一天，这样的方式是不健康的。还比如我们对于游戏的上映，让我们一天一天的因为游戏里面的世界和疯狂，那这同样也是一个不健康的生活方式。
我们需要健康，我们必须得注重个人的卫生。个人卫生包括个人的生活习惯的卫生，还包括个人的精神卫生。我们需要合理的安排，我们的饮食不暴饮暴食也不节衣缩食；我们需要合理的安排我们工作和生活的时间，在我们的空闲时间需要多加注意休息，而不是沉溺于刷剧和玩游戏当中。
同样的，我们也需要时常保持一种积极和乐观的态度，因为我们精神的卫生更为重要。我们应当减少或者拒绝烟与酒对我们的控制，我们还应该减少对电子游戏的依赖。在空闲的时候，我们可以通过学习新的技能来让我们得以愉悦和高兴。
我们健康的生活方式就是我们卫生的生活方式，我们要讲究卫生，我们要有一个健康的身体。我们不应当只为了一时的快乐，为了一时懒惰的想法而放弃对我们极为重要的卫生生活方式。我们需要勤快的面对健康的问题，不能怀有卫生不重要的想法。
在最后我希望大家都能有一个良好的卫生习惯，因为这关系到我们每一个人是否有健康的身体，是否有良好和积极的精神状态。
卫生和健康普通话三分钟演讲稿8
卫生与健康是我们每个人都应该重视和关注的重要议题。卫生是指环境的清洁和健康习惯的养成，而健康是指身体的良好状态和正常的生理功能。卫生与健康密切相关，它们相互影响，互为基础。下面，我将谈谈卫生与健康的重要性，并分享一些保持卫生和健康的方法。
首先，卫生是维护健康的基础。卫生环境对人体健康有着重要的影响。一个干净整洁的环境可以减少污染和病菌的滋生，有效预防疾病的传播。此外，良好的卫生习惯如勤洗手、保持干净整洁的生活环境等，能够预防疾病，促进身体的康复和健康。
其次，健康是生活的基础。我们每个人都希望拥有健康的身体，这是我们追求幸福和成功的前提。健康的人拥有更多的精力和动力去实现自己的目标和梦想。同时，健康的身体也使我们拥有更好的心理状态，更好地与他人交流和相处。
那么，如何保持卫生与健康呢？
首先，我们要重视卫生环境，保持家居的整洁和卫生。定期打扫卫生，清洁各种物品和家具，保持空气的流通和新鲜，减少病菌和污染物的滋生。同时，我们也要养成良好的生活习惯，保持个人卫生，勤洗手，不乱丢垃圾，不随地吐痰等，共同营造一个干净整洁的生活环境。
其次，我们要注重饮食和运动。健康的饮食习惯对身体健康至关重要。我们应该遵循均衡饮食的原则，摄入充足的营养物质，减少高糖、高脂肪和高盐的食物摄入。同时，要每天坚持适量的运动，保持身体的活跃和灵活度。
此外，我们还应该保持良好的心理健康。心理健康对身体的健康和平衡有着重要的影响。我们要培养积极乐观的生活态度，保持心情舒畅和愉悦的心理状态。定期参加休闲娱乐活动，与朋友交流，放松自己，从而缓解压力和焦虑。
总之，卫生与健康是我们每个人都应该重视和关注的重要议题。只有通过良好的卫生习惯和健康生活方式，我们才能拥有健康的身体和积极的人生态度。让我们从现在开始，共同关注、维护自己的卫生与健康，迈向更加美好的未来！
卫生和健康普通话三分钟演讲稿9
很多人在日常生活中，并不会觉得健康有多重要，只有当自己经历了一场病痛的折磨后，才会拍着大脑感叹道：健康是有多么的好啊！而健康与卫生又是息息相关的。
有人或许会说，我只要勤加锻炼，就可以塑造一个强健的体魄。是的，勤加锻炼时可以强身健体，但平时注意卫生，更能保持健康，使你拥有更为健康的体魄。
从小我们的父母就教育我们要讲究卫生，幼儿教师还教我们唱卫生儿歌：勤剪指甲，勤洗头，做个乖宝宝。个人卫生在那个时候，我们就已经形成了良好的习惯，而饮食卫生却很少加以重视。在我身边很多人喜欢享受路边摊，尤其是街边烧烤。我们尚且不论它食品来源是否卫生，先来看看它的周边环境。位于闹市，人来人往，车来车往，眼不见的灰尘早已飞到了食品上。有一次和朋友逛街边摊的时候，无意发现了一个菠萝摊。在摊位下面削了一地的菠萝皮，由于没有及时的清理干净，底层的已经开始霉烂，发出了阵阵微臭，还有几只苍蝇在四周嗡嗡的飞着。可想而知，那菠萝的污染度有多高了。
有些摊主为了达到麻辣美观效果，在食物中添加劣质的麻辣油，甚至是化学物质。很多人由于长期使用过多，而引起肚子疼，长痘痘等一系列的问题。由此可见，注意饮食卫生，也是至关重要的。
一个人想要健健康康的成长，讲究各方面的卫生总是没有错的，只有当一个人成长在洁净的环境中，才能得到良好的发展，所以，从身边的小事做起，从现在做起，关注自身及公共卫生，为我们的健康保驾护航，健健康康的生活。
卫生和健康普通话三分钟演讲稿10
“民以食为天”，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意比如春季是细菌滋生的活跃期，稍不注意就会发生细菌性食物中毒。
记得有一次，我在广州一大排档因吃了不洁食物后导致细菌性肠道感染引起的急性肠胃炎。随着夏天的到来，气温的逐渐升高，食物中毒的类型也从以化学性植物性食物中毒转变成以细菌性为主食物中毒。
细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖;另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。
要彻底消除“不干不净，吃了不生病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。
洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。
我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒的人以其呼吸道分泌物(特别是鼻黏液)传播病毒，先污染了自己的手或身边的.其他物件，再到达易感者的手上，进而附着在他人的黏膜组织，如鼻子、口腔。所以，脏手不要随便碰触口鼻，可以起到限制病毒传播的作用。
疾病是造成人过早死亡的重要因素。人的一生，时时刻刻都会受到各种疾病的袭扰。要想健康快乐地生活，就必须讲究卫生，预防各种急、慢性疾病。
保持卫生和健康可以预防疾病的发生，提高生活质量。
