一、调整屏幕亮度
1、对于笔记本电脑，即使关闭显示器也会继续消耗一定的能量，而且虽然关闭显示器，屏幕亮度依然是高亮度，因此最好在笔记本电脑睡眠前调整屏幕亮度，使其降低屏幕亮度，以节约电量。
2、降低屏幕亮度的方法并不相同，不同的笔记本电脑和显示器在调整屏幕亮度方面存在一定的差异，一般有以下几种方法来调整屏幕亮度：
（1）使用键盘快捷键：在大多数笔记本电脑上，可以通过“Fn+Fx（Fx表示方向键）”或“Fn+数字键”等组合键来快速调整屏幕亮度；
（2）使用操作系统自带调节工具：对于Windows系统用户，可以通过打开“控制面板-显示-调节亮度和对比度”来调整屏幕亮度；
（3）使用笔记本自带调节工具：一般戴尔、惠普等笔记本品牌多会附带调节屏幕亮度的软件，可以通过它调整屏幕亮度；
（4）使用托盘右键菜单：有的主板或者笔记本会在托盘处添加可以调整屏幕亮度的图标，可以通过右键来调整屏幕亮度。
二、屏幕亮度调节益处
1、调低屏幕亮度不仅可以节省电量，还可以减少用户的视力压力，防止近视。减少用户的视觉负担，提高用户的视觉体验，延长显示器的使用寿命，防止显示器由于亮度过高而导致的损耗。
2、亮度过低也会影响用户的体验，因此调整屏幕亮度要根据不同的使用场景进行适当的调节，在发光较暗的环境，可以提高屏幕亮度以提升用户的视觉体验，在发光较亮的环境中可以降低屏幕亮度以减少用户的视觉负担。
3、此外，降低屏幕亮度也可以帮助用户更有效地完成办公工作，因为在低亮度的环境下，用户的注意力会更集中，用户眼睛暂时不会因为亮屏而疲劳，能够更有效地完成办公工作。
首先，为了调整屏幕亮度，一般需要打开操作系统的显示设置，这样可以更清晰地看到表示屏幕亮度的滑动条。对于PC操作系统，一般可以依次打开“控制面板”——“外观和个性化”——“屏幕”点击“个性化设置”利用滑动条调节亮度，也可以使用快捷键（一般是Fn+F6或者Fn+F5）进行控制。
其次，如果不希望使用快捷键的话，可以通过下载相应驱动来进行调节。以“NVIDIA GPU调节器”为例，首先需要下载“NVIDIA调节器”，安装完成以后打开软 件，选择“显示”，就可以看到表示屏幕亮度的滑动条，从而可以调节相应的亮度了。
再次，如果当前系统上安装了定制的系统，一般也提供了机器特有的调节器，如“Asus GPU Tweak”就是专为Asus机器开发的，只需要安装该软件就可以调节屏幕亮度了。
此外，还有一些更加灵活的调节工具，例如“F.lux”，它可以根据自己的偏好来进行调节，它会根据太阳升起和降落的时间，来调整屏幕亮度，这样人的视力会得到更好的保护。
最后，以上几种方法都可以用来调整屏幕亮度，但是，由于每台机器厂商和操作系统种类都是不同的，所以调节方式也会相应有些许差别，所以建议在调节屏幕亮度前，可以先查看一下相关机型和操作系统的说明，以免出现不可预料的情况。
