主播解析的都是干货，语言精练通俗易懂，分析透彻完美！域外编撰者的视频
乌克兰如何成为美国与俄罗斯角斗场，左右横跳可能死路一条
域外编撰者
摄影中的5个“简法”，帮你拍出大片的视觉效果，你有没有掌握？
摄影是一门视觉艺术，也是一门艺术与技术完美结合的视觉艺术，主观意识性很强。
既然是一门视觉艺术，那么，在视觉表现上，我们一定要多费心思，提高画面的视觉冲击力和表现力。
为此，根据自己的拍摄经验，总结了以下5个“简法”，手机拍摄和相机拍摄都适用：
一、主体要简精
任何题材，画面的主体元素是内容表现的核心载体，在外形特点上，不仅要有形式美，还得要准确地表现出内容，因此，画面的主体元素需要做到简洁而且精炼。
二、光影要简单
光影要简单，主要意义在于光影的统一和谐，如果光影杂乱，不统一，画面就会显得繁杂无序，会严重影响主体元素的视觉表现。
三、背景要简洁
对背景的简洁干净化，目的就是让主体更加突出，弱化陪体元素，增强画面的视觉冲击力。
四、构图要简明
构图时，除了考虑画面的视觉平衡感以外，还得要考虑视觉的简明性，简洁明了，让观众的视线不受干扰。
五、色彩要简化
色彩是摄影表现中，非常重要的视觉元素之一，其和谐统一的搭配也很关键，尽量做到少而和谐。
手机拍照精通教程
六月完美收尾。
我是洛先生，何须浅碧深红色，自许人间第一流。
六月仅用十天，晴朗九天，3.2w目标已达成，幸福可以很简单。
作为一个创作者，洛哥清楚的明白，不仅要写得漂亮，内容也要真实有效，所以洛哥与众不同的就是“精炼”。
本月已经小小拿下开门惊喜，有多少期待呢！
镜下仿鼓。无论泥料陈腐程度有多久，过筛目数能多高，练泥拍打技艺可多强，明针功夫多么精炼，在倍镜下沙粒铁质等矿物充分地表露，这也正是紫砂的特性，此器物之美质，与茶叶完美结合，所冲泡出的茶汤尽情地为我们张扬鲜、香、醇和等具象抽象的双重满足！
#宏灯诗话##诗家争鸣##诗歌#
今日推荐刘年的作品《玛旁雍措》。[比心][玫瑰]先科普一下：玛旁雍措位于西藏阿里地区普兰县城东35公里、岗仁波齐峰之南。其周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一；也是亚洲四大河流的发源地之一。
这首作品的美妙是不言而喻的，看似随性地表达，却将宗教的神性和空灵精彩呈现；玛旁雍措是佛教徒的圣地，连水都是“神水”；作者通过对前世、来世的参透，不仅是对佛教思想的进一步解读，也是自我精神修行的觉悟，收尾那句“难怪啊，我那么迷恋高原的星光，那么担心尘世的烟火”，将自身拉回今世，让自己的灵魂有了立足之点，也让诗歌的灵魂完美着陆；整首作品精练、大气，一气呵成，读后有种油然而生的通透之感。
▋玛旁雍措
刘 年
趴下来，牦牛一样，喝玛旁雍措的水
喇嘛说，喝一口玛旁雍措的水，可以看见前世
看见了，我的前世是一朵云
难怪，这一生，总也停不下来
喇嘛说，喝两口，可以看见来生
又看见了，来生，是座雪山
难怪啊，我那么迷恋高原的星光，那么担心尘世的烟火
当我读到刘年的新诗《玛旁雍措》时，忽然觉得如此内省和神性的诗在当下已甚是鲜见。我想这首短诗可以作为行吟诗人的刘年近期的代表作了。十多年来，在我的视野里，刘年的诗一直在线，并给我留下了美好而深刻的印象。
诗是内心的觉照。人生在世就是一个不断自省与觉悟的过程。当修行进入化境，万物就通透圆融了。这里的通透不只是文字与语言上的通透，而是思想境界的通透，视三生三世为一体，就没有彼此的矛盾与冲突。作为一个凡人，没有致力于精神层面的追求，也就终归是凡人。但作为诗人，精神向度至关重要，是一个诗人得以存在的必要条件。“玛旁雍措”在青藏高原是一个湖，圣洁而神性，自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”。当我想起刘年骑上摩托去远方的背影，《玛旁雍措》那一定是他的亲眼所见。刘年不是去游山玩水，他是在寻找前世的自己。因而在他的眼里，所见之物都与自己生命密切相关，自然而天成:“趴下来，牦牛一样，喝玛旁雍措的水”。如此白描，非常平实，多少人都会这样去做，不过也就如此而已。但诗人的进入让人惊讶:“喇嘛说，喝一口玛旁雍措的水，可以看见前世”。这是诗人借喇嘛之口，为自己诗歌的深入获得支撑。于是，诗人说:“看见了，我的前世是一朵云”。此处便是诗人内省与觉悟的部分:“难怪，这一生，总也停不下来”。基于对刘年经历的了解，这是诗人之心真诚的体现，也是诗人的自我觉照。
生命之诗依然需要逻辑，诗的阶进也是生命延续的过程。他再次借喇嘛之口说:“喝两口，可以看见来生”。诗人喝了两口:“又看见了，来生，是座雪山”。诗歌的叙事简明扼要，场景转换，人物角色转换驾控自如。白云、雪山是水面的倒影，但在诗人的眼里则是一种隐喻，是对自己前世与来生的肯定与向往，圣洁而高贵:“难怪啊，我那么迷恋高原的星光，那么担心尘世的烟火”。诗人回到现实之后恍然大悟。这三段式的写作不仅给我们提供了教科书式的文本，更重要的是诗人没有杂念，诗与诗人与叙事场景都有十分的纯度和纯粹性，你会体会到在诗人的心目之中，什么是高原星光？什么是尘世烟火？当人们还在群体性迷失的时候，诗人的独醒让我们眼前一亮而获得了自信。
诗歌是绝学的艺术，自古以来就为人迷恋。诗歌是走心的产物而不是工具。刘年云游僧式的现代诗歌体验没有精神的支撑和神性的向往，在如此生活压力下是不可能为之并有所收获的。刘年的诗已经没有诗坛常见的怨恨与自卑，而是在聆听天籁之音对灵魂的洗礼，他的目中所见都是开光的神性之物，也是大千世界不可憾动的本真面目。（空灵部落）
#四川教育头条# 课堂展风采 交流共成长
——仪陇县凉垭小学校开展青年教师课堂教学展示活动
为积极促进教师专业化成长，帮助教师树立新课标学习理念，提升教学水平，夯实教学基本功，取长补短、共同进步。10月17日-11月4日，凉垭小学利用每周星期三、星期四的时间，开展了青年教师课堂教学展示活动，全体教师积极参与听、评课，主动探究，取得了很好的效果。
全体老师经过一遍又一遍的磨课、反思、交流、修改，一堂堂优质的课堂呈现在眼前。每一堂都犹如冬季里最绚烂的花，值得细细品味……下面跟随我们一起来进入老师们精彩有趣的课堂吧。
首先是由何雨虹老师带来的一年级语文《秋天》，她利用游戏导入“火眼金睛”，激发学生的学习欲望。在课堂教学活动中，何老师充分发挥了老师的主导作用，完美地体现了学生的主体地位，二者密切结合，有效地完成了教学。
李亚老师上的一年级数学《6和7的分与合》，她有意识的培养学生说完整，用多种方式调动课堂，充分调动了学生的积极性。
陈琦老师带领六年级学生走进语文课《桥》，让学生在读中悟，读中感受老支书的人物形象，整节课学生情绪高涨，兴致勃勃，运用多种朗读手段，借助视频让学生感受到语文学习的有趣。
杨巧梅老师上的六年级数学《比的基本性质》，教师语言精炼，通过各种提问精准有效的进行课堂教学。
魏玲老师给我们带来了一节充满乐趣的英语课《Look at me》，通过精心准备的视频、图片，生动的肢体语言、动听的歌曲等多种形式，为学生创设自主、自由、高效的学习氛围，为我们呈现了一场精彩的展示课。
陈琼老师给我们带来的是《难忘的泼水节》，课堂抓住重点词语让学生有自主学习的机会，教师教态自然，大方，得体。张斌妮老师的课题是《7的乘法口诀》，课堂设计紧紧围绕着数学课堂理念，环环相扣，重难点突出，层层递进，充分发挥了学生的主导作用。学生在课堂上踊跃发言，为我们呈现了一堂精彩绝伦的数学课。
杨怡老师给我们带来的是《What can you do》，通过图片，有趣的课堂游戏，让学生在快乐的氛围中学到了知识，精心设计课堂练习，体现了趣味性和层次性。
王丹老师上的是五年级的《植树问题-两端都不栽》她将数学核心素养真正落实到数学课堂中，引导学生总结归纳所学内容，并进行转化，为己所用。研数学逻辑思维推导，解人生几何百态——这便是数学老师的讲台魅力。
左梦姣老师给我们带来的是《金色的草地》，整节课思路清晰，环节紧凑，重难点突出，利用了新课改的教学理念，充分发挥了教师的主导和学生主体作用。
李成老师上的是《解决问题》，老师大胆放手让学生自己去讨论问题，让学生自己去发现其中的问题，在合作探究中得出结果。
陈玉老师呈现的《精卫填海》，语言简炼，教学环节过渡自然，过程由浅到深，循循善诱，让学生用“读-思-悟”的方法去学文言文，合理把握了重难点，拓展延伸中感悟出要坚持不懈的精神，让学生自然而然地掌握本节课的重难点。
杜欣琪老师上的是《行程问题》，学生积极性很高，练习具有梯度，先简单后加深难度，让学生在知识的海洋中自由的飞翔，快乐地学习。
杜伟老师给我们带来的是《花式跳绳》，他将体育的灵动和有趣带入到课堂中去，运用优美的旋律，生动的让学生通过视频，老师的言传身教，高效的掌握跳绳的节奏和步伐，学生们学得快乐，别样的体育课堂，令学生和老师们拍手叫好。
讲课的老师在台上展风采！听课的老师们也不闲着，充分参与其中，积极讨论、评课，互相学习经验。每节展示课结束后，在教师办公室进行了集中反馈。老师们积极探讨，汲取经验，补充自己的观点，进行了深刻交流。课后反思环节，授课教师对自己的课堂进行了深入细致的剖析，冷静分析了教学中存在的不足，找到了问题的根源，并提出了改进措施。评课环节，各科主评人和其余相关学科的老师进行了专题评课，从学科专业角度进行了深入分析和细心指导。教导处负责人充分肯定了活动取得的成效：教师素质明显提高，语言极具亲和力，教态亲切自然，教学方法灵活多样；学生课堂参与度高，学习习惯和思维习惯得到了进一步培养，大家希望在今后的教学活动中都能更好的提升自己的教学潜能，提高自己的教学水平。
此次活动中，授课教师非常重视，准备十分充分；课堂教学水平有了明显提升，为教师成长起到了很好的促进作用；学生自主学习、合作学习、探究学习得到了很好的体现，新课程理念已经根植于课堂。
席志红校长对教师成长提出了新的要求：一要继续保持谦虚态度，加强学习，不断提升理论水平。二要继续做好教学研究，努力实践，不断提高教学效益。三要继续优化作业设计，注重反馈，深入推进“双减”工作。
本次教师课堂展示活动为教师搭建了一个展示自我、提升能力的舞台。青春自是有诗意，芳华绽放正当时。教学基本功只是教师追梦的开始，它是老师的双翼，让教师在专业成长的道路上飞得更高、更远，人勤春来早，万事勤为基，心能所信，方能致远!（陈琦）
邂逅了一场芜湖铁画展，开了眼界。
芜湖铁画是由“铁花”演变而来的。据介绍，它产生于明末清初，由芜湖铁匠汤鹏和画家萧云从共同创造的，已有340年历史。
以锤为笔，以铁为墨，以砧为纸，锻铁为画，鬼斧神工，气韵天成——这简介太精练太形象了，把这种由中国民间诞生的，具有独特风格的传统工艺的制作过程和艺术价值，得以完美呈现。这一传统工艺，被列为国家首批非遗保护名录。
芜湖铁画，以中国画为章法，黑白对比，虚实结合，确实别有一番中国特色风味。
大施介绍的庞贝古城，主线清晰，语言精炼，解说到位，在读者头脑中形成了一幅完整的2000年前繁华古城图画。这个片子，完全可以在电视台作为历史文化片播放，也可以作科教片提供学生学习。赞美作者丰富的文化内涵和完美主义的工作作风。作者辛苦了，谢谢谢谢！
行游大施优质旅游领域创作者
太重口味！意大利庞贝古城，人们收集尿液，竟是用来洗衣服……
15:00
清仁宗·嘉庆通宝宝泉小平雕母
直径：24.93mm
厚度：1.73mm
重量： 5.54g
该币整体铜料选取精良，材质灿然似金，边廓及穿口修整完美，文字雕刻纯熟精练，笔笔洒脱利落，笔画之间毫无黏连感，币面附着醇厚原味包浆，保存品相状态都能称得上一流，相比而言乾嘉时期雕母存世较少。
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58岁高曙光带二婚娇妻参加宴会，富婆妻子一袭橄榄绿裙装美艳动人，和高曙光站在一起好般配，长相比娱乐圈女星还精致。
昔日，高曙光和妻子王玲一起参加宴会，俩人好有夫妻相，参加私人宴会俩人盛装出席，高曙光年近花甲依旧帅气挺拔，娇妻王玲一身长裙大秀窈窕身材，真的是郎才女貌。
58岁的高曙光身穿一套棕色西装，参加宴会选择正式的西装，同时为了避免过于商务化，选择了棕色系，搭配军绿色衬衣，和娇妻的裙装相呼应，又彰显时尚感，个性十足，脚踩棕色亮面皮鞋，整体造型帅气儒雅，清爽利落的短发充满活力，帅气挺拔。
王玲虽然不是圈里人，但是颜值颇高的她气质优雅大气，身穿一款橄榄绿裙装惊艳亮相，简约大方的裁剪，透着一股精练，圆领设计完美展现出她的天鹅颈，修身版型勾勒出完美的身材曲线，同时利用短款设计，来展现她修长的双腿，搭配一款高筒靴，和裙装相契合，又避免了腿部过于单调。
王玲长相颇为精致，精致的妆容搭配一款披肩红发，更显时尚感，饰品方面也采用了靓丽的大耳环和腕表，充满时尚感，优雅大气。
高曙光眼光真不错，娇妻年轻又有钱，颜值颇高甚至不输给前妻江珊。#头号创作家# #娱评大赏#
【财富自由DAY127】生命简单就是美。
01
《小王子》作者安托万·德·圣埃克苏佩里，曾为“优雅设计”下了这样的定义:“工业设计师知道自己的作品在臻于完美时，并不在于无以复加，而在于无从删减。”
《行为设计学》中将“简单”定义为“核心+精炼”，精炼就是有意义的努力方向。
02
好的作品不是琳琅满目，眼花缭乱，而是围绕核心，围绕目标，做的不能再少。
好的人生也不是越复杂越完美，不是你的目标越多就越优秀，而是明白找到核心，找到你的使命，并且为之而精进、尽全力。
人生不是做加法，而是减法，把力气攒一处，把目光聚一点，少就是多，因专注，而将成就无限。
生活简单就是美；
生命简单就是美。
舍就是得，大道真的至简，简单到总是让人忽视。
03
在过往的工作中，我的主要岗位职责就是把业绩做好。
但随着职位的不断升迁，也会加上了一些资产运营的工作，及一部分的行政工作，但主要岗位还是营销管理。
但是公司管理的方方面面都会分散你的注意力。如公司经营目标制定，土地拓展，产品设计，银行关系，政府关系，人力资源，团队管理，人际关系……
看上去每一项都很重要，每一个会都很重要。
但是我很清楚，我工作的核心，精炼成一句话就是:“完成业绩指标”，做到了这一点，老板看重你，同事尊重你。
只要你聚焦于你的业绩，以业绩为中心去判断那些事情要参与，参与程度如何。
另外就是聚焦业绩，排定先后，完成“业绩”工作之后，再处理其他事宜。
找到工作的核心，工作就变得简单，直接，粗暴。把“重要”目标放在“次要”目标前面，把“关键”放在“有用”前面，效果自然不会太差。
投资也一样，找到核心，就会变得简单。
人生也一样，找到使命，就会变得美好。
04
1、找个时间放空一下自己，寻找到自己人生核心，找到自己的使命。
2、用断舍离指导自己生活，用减法指导自己的人生。
3、再次阅读《断舍离》。
#开心自由每一天#
