#今天读书了吗#《数字抑郁时代：新媒体如何改变我们对幸福的感知》
在微信上时刻保持联系、刷微博战斗在吃瓜前线、打卡记录自己的每项进步、刷短视频观察世间万象——是的，你很忙、很充实，每时每刻都在与世界连接，然而你真的幸福吗？
技术让生活前所未有地便利，但与此同时，你也需要和所有好友比拼步数、被各路大神贩卖焦虑、和意见不同者激情对线，甚至因为不经意的一句话遭受网暴。你的神经被社交app上的小红点牵动，你越想紧跟潮流、展现完美的自己，就越容易感到疲惫和压抑。在不知不觉中，你已被新媒体所绑架。抑郁，成了数字时代的流行病。
技术如何改变人的心智和幸福感，是迪芬巴赫和乌尔里希多年来的研究主题。在本书中，他们直面时代的弊病，剑指隐藏在高科技背后的幸福陷阱。哪些设计激化了攀比和嫉妒？什么东西令人既上瘾又空虚？线上的讨论习惯蔓延到线下会带来什么？我们需要一场彻底的审视，才能找到和技术*佳的相处方式，在数字时代自由畅快地生活。
萨拉•迪芬巴赫，心理学博士，辅修计算机科学。现为慕尼黑大学心理学教授，多年来专注于研究消费者体验、人类与技术的互动、积极心理学与幸福的困境。著有《毕竟是好意：政治正确如何摧毁自由社会》。
丹尼尔•乌尔里希，慕尼黑大学媒体信息学博士后，重点研究新技术如何提升用户的幸福感，与萨拉•迪芬巴赫合著《毕竟是好意：政治正确如何摧毁自由社会》。
“做好自己就好，这个世界本就不完美，学会接受和理解，降低期望，多要求自己，不强求别人.”人生在世，能做自己是多么幸福的事.
什么结局很完美？本就不该发生啊！
太精辟了！困扰世人多年的“两性难题”，竟被杨绛先生一语道破，发人深省！她说：“一见钟情只不过是见色起意，日久生情不过是权衡利弊。爱情这东西，始于颜值，陷于才华，忠于肉体，迷于声音。最后，折于物质，败于现实。”
色是爱的睦邻。
没有美丽的加持，何来爱的汹涌？男人爱女人，往往是先爱上她的容貌，才会爱上她的灵魂。
所谓的一见钟情，只不过是见色起意罢了！
电视剧《以家人之名》当中，齐明月曾这样描述一见钟情:
“一见钟情，其实挺吓人的，这意味着在这个人的眼里，她是光芒四射是完美的人，我不是那样的人，我是一个漏洞百出，撕开伪装之后就是一个懦弱的胆小鬼。”
爱情想要长久维持，光靠外表是不行的。往往是在激情过后，才猛然发现想象终归只是想象，对方和自己想要爱的那个人大相径庭。
这在心理学上称为“积极错觉”。简单来说就是，第一眼，因为漂亮外貌产生恋爱的感觉，却在后期的接触中回归现实，美好的想象被击碎。
一见钟情是激情爱，来得快，它会让恋人如干柴烈火般燃烧。
而日久生情就不同了如文火慢炖，绵绵不断、越久越有味道，越让人回味无穷。
正如杨绛先生所言：“爱情这东西，始于颜值，陷于才华，忠于肉体，迷于声音。最后，折于物质，败于现实。”
这几个方面是层层递进的关系，越往后的越是维持关系长久的越重要的因素。
无论爱情还是婚姻，其本质也只不过是资源的等价互换而已，无论是贪财还是好色，还是沉沦温暖的陪伴，只有合适的才是最好的！
杨绛先生还说：“激情褪去时，婚姻才刚刚开始，婚姻的本质是陪伴和责任。”
激情总会褪去，剩下的大都是“鸡毛蒜皮”的小事情！
而，杨绛与钱钟书，用他们的行为给天下夫妻都上了一课，最好的婚姻是——互相包容！
比如：钱钟书虽然有很高的文学造诣，但却是个生活小白，常常像个小孩一样弄坏家里的家具。
比如，打翻了墨水，他会说：“对不起，我的墨水弄脏了房东的桌布！”这时，杨绛会淡定地回答：“我会洗。”
再比如，灯突然不亮了，他会说：“家里的灯坏了。”杨绛还是会淡定地回答：“我会修。”
杨绛从来没有挖苦过钱钟书，连这么小的事情都做不好；而是以宽大的胸怀去接纳他的一些不足。
当然，钱钟书对杨绛也是极尽宠爱，杨绛吃不惯国外的饭，钱钟书会早早起来，笨手笨脚地煮好鸡蛋，泡上杨绛最爱的醇香红茶，杨绛幸福地说：“这是我吃过最香的早饭。”
最好的婚姻，都在柴米油盐里！
杨绛与钱钟书他们携手相伴64年，用他们的爱和实际经历，告诉我们：“真诚的婚姻，经得起柴米油盐的考验！”
即便后来，钱钟书病了，杨绛也是寸步不离的照顾，她说：“我只求比他多活一年。照顾人，男不如女。”
送走了女儿，又送走了丈夫，爱让婚姻变得美好，也让离别变得更加痛彻心扉。
此时的杨绛已经年近90岁，寻常人恐怕已经失去生活的勇气，可是她不但没有倒下，而是一如既往的柔韧平和，充满力量。
她说：“上苍不会让所有幸福，集中到某个人身上，得到爱情未必得到金钱，拥有金钱未必拥有快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切都如愿以偿。”
不得不说，杨绛先生对于人生的感悟实在是深刻，看完让人恍然大悟。
在杨绛先生余下的时光里，她一边整理钱钟书留下的手稿，一边用文字来缅怀自己与钱钟书的爱情。
有人曾这样评价杨绛笔下的文字：“九十六岁的文字，竟具有初生婴儿的纯真和美丽。”
的确，她是我国历史上少有的“女先生”。早年创作的剧本《称心如意》被搬上舞台长达60多年；93岁出版散文随笔《我们仨》，风靡海内外，再版达100多万册……
她的文字，温润、克制，能一眼击穿人生；读杨绛的文字，像是聆听哲人讲述烟尘往事。
比如：
1、刚开始是假装坚强，后来就真的坚强了。
2、世态人情，比明月清风更饶有滋味；可作书读，可当戏看。
3、名声，活着也许对自己有用，死后只能被人利用了。
......
她是一位通透清醒的灵魂摆渡人，生命体悟揭示人生真谛，说一句，是一句，值得我们一读再读。
杨绛先生虽已辞世，但她身上的坚韧和智慧都被撰写于这部《杨绛传》中。
全书是由杨绛先生亲自审阅的个人传记，作者以温暖的笔触披露了杨绛先生百年人生中那些不为人知的奇妙经历，真实刻画了这位老人的一生传奇和通透的人生智慧、眼界格局。
书中还囊括杨绛先生童年成长、家庭变迁、求学历程、文学创作以及她和丈夫钱钟书长达半个多世纪相濡以沫的爱情故事。
杨绛先生用自己的一生告诉我们：“在年轻时认真经历生命的历练，方能在岁月中优雅地老去。”
对待爱人她是智慧的，对待生活她是热爱的，对待文学她是专注的，对待灵魂她是高贵的......
建议大家读读《杨绛传》这本书，透过温柔细腻的笔触，感受杨绛先生博学、睿智、宽容、韧性的女性风范，汲取生命中的正能量。
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杨绛传 不褪色的优雅
人生有度，过则为灾。世上没有百分百的完美，缺陷，本就与完美共存。做人无须刻意，做事也不必苛求。俗话说：功不求盈，业不求满。活得豁然一些，人便能快乐一些，花看半开时，酒饮微醉处。
baby是真自私，在玩游戏赢学分的环节，baby队赢了可以获得150个学分，要五个人分配，baby给自己70分，杨迪0分，白鹿35，沙溢25，晓天20分。
在得知杨迪选择不接受时，她说好气呀，本来想玩一个奸诈的招数，没想到杨迪预判了他的预判，只能按照游戏规则和杨迪互换分数。
本以为自己的计划很完美，无奈谁让她遇到的是杨迪，要是别人为了保险肯定选择接受，但他是杨迪，“心机”了一大圈，没想到小丑是自己。#奔跑吧# #娱乐头条#
#世界杯#阿根廷夺冠的剧本堪称完美！开局小组赛1：2负沙特制造史上大冷门，结局以众望所归的捧杯收官。决赛过程跌宕起伏，原本45分钟可以结束的战斗鏖战120分钟，直至点球决出胜负。阿根廷夺冠有8条总结：
1.世界杯夺冠纪录榜上未能打破欧洲和南美赛区的垄断，法国队亦未能打破60年来从未有卫冕冠军成功卫冕的魔咒。
2.虽然利瓦科维奇（克罗地亚）和布努（摩洛哥）是本届世界杯表现出彩的两位门将，但阿根廷的“圣马丁”才是门将位置最佳。
3.梅西得偿所愿捧得大力神杯，球员生涯堪称圆满。其在世界足坛的地位已然超越同时代的C罗，足以比肩贝利和马纳多纳两位球王。
4.“金靴先生”姆巴佩作为世界杯决赛第二个戴帽的球员，个人能力的确超群，若不是年少成名太早，将大巴黎“姆总监”的风格带到法国队，法国队本有机会实现卫冕。24岁的他来日方长，“梅罗”之后的足坛旗帜将由他和哈兰德继任接棒！
5.德尚的防反只是一招鲜，上届以此夺冠，本届因此丢冠，决赛70分钟不射门可能是史上最尴尬的卫冕冠军。拒绝“金球先生”本泽马绝对是他的一大败笔！在用人失察方面，他与西班牙的恩里克有得一拼，高卢雄鸡的下一位继任者必然是玄学大师齐达内。
6.阿根廷的“菜鸟主帅”斯卡洛尼缔造了一个传奇，44岁的他执教履历甚浅，却曾创造队史35场连续不败地纪录，连夺美洲杯和世界杯，梅西正是在他的帮助之下实现了洲际冠军零的突破。
7.伤病是法国队卫冕失败的拦路虎。博格巴、坎特、恩昆库等伤缺对球队打击太大，卡马文加、琼阿梅尼毕竟过于年轻，同样年轻的萨利巴获得上场机会太少。
8.对成功的渴望是阿根廷的夺冠法宝。阿根廷本届最大幸运是天使迪马利亚，最大的收获是恩佐.费尔南德斯，劳塔罗被高估，迪巴拉被低估，利马将成为未来十年球队的后防支柱。
谁能科普一下完美世界到底是什么故事？
我承认完美美女多，我喜欢看，但好歹也看了七十级了，这本书到底讲什么？
石昊从小屁孩的时候，就获得了什么天青鹏宝术，狻猊宝术，……，一会远古凶手，又是太古凶手，半血，纯血凶手，然后每打死一个反派好像都过得了别人的秘宝，宝物。这些宝术 凶兽 宝物是怎样划分层级的，这样一套系统，现在的石昊到底那些宝物宝术感觉全身乱的。完美是怎样的一套武功宝物体系呢？#完美世界#
这个世界本就不完美！
本来就有很多不如意！
月有阴晴圆缺！
人有旦夕祸福！
做好自己就是最好！
做好自己就是完美！
学会接受和理解！
降低期望！放低姿态！
对别人少期待！
对自己多期待！
对别人少高傲！
对自己多接受！
理解自己的同时也多多理解别人...#在头条看见彼此#
