风湿性关节炎的保健我们可以配合治疗来进行，尤其是一些比较好的物理治疗方法在进行一段时间的疗程以后，就可以起到保健的功效，而中药的水浴更是运用药物的原理来有效的治疗风湿性关节炎，下面我们就具体了解一下。
1水疗保健对风湿性关节炎的好处
风湿性关节炎的保健我们可以配合治疗来进行，尤其是一些比较好的物理治疗方法在进行一段时间的疗程以后，就可以起到保健的功效，而中药的水浴更是运用药物的原理来有效的治疗风湿性关节炎，下面我们就具体了解一下。
1：中药外洗、泡浴。中药水浴是根据中医辨证论治的原则，依据疾病治疗的需要，选配一定的中药制成水煎液，趁热进行全身擦洗、沐浴，来治疗疾病的一种外治疗法。主要用于治疗风湿性关节炎、风湿关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、慢性腰腿痛(包括腰肌劳损、骨质增生、坐骨神经痛)等。
2：不同食物对风湿性关节炎不同症状的作用：童子鳝鱼0.5干克，阴干，泡入1千克白酒中，1个月后即可饮用。每次饮酒50毫升，每天2次。童子鳝鱼性温善窜，有舒筋活络、祛风除湿等功能，可缓解局部红肿热痛，防止病变向其他关节走窜，并对肩肘关节活动障碍效佳。
3：药物治疗：非甾体抗炎药具有镇痛消炎作用，是改善关节症状的常用药，但不能控制病情，必须与改善病情抗风湿药同服。代表药有布洛芬、奈普生、双氯芬酸、吲哚美辛、美洛昔康等药。
4：关节活动度的锻炼是非常重要的。风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。
5：我国大多数疗养院设有温泉水疗及多种物理康复治疗，环境优美，饮食合理，有多种物理疗法的设备，可进行水、电、蜡、激光、推拿、按摩、离子导入等治疗，对缓解病情恢复关节功能颇为有利。有条件者应每年去疗养地住院治疗3个月左右，连续3-5年。
在风湿性关节炎的保健过程中，能够运用到方法非常多，而且效果也都相当的不错，特别适合老年人进行，而一些专门的医疗结构，还配有专门的水疗设备，非常的先进，这些不断出现的全新方法，足以让我们的身体恢复健康。
2关节炎的日常护理步骤是什么
关节炎的日常护理步骤是什么呢？一般对关节炎进行日常的护理和保养分为四个步骤，在患者的起居方面进行合理的安排，减脂运动方面也是重要的一个步骤，而接下来的两个步骤分别对应的是患者的饮食调理以及营养的搭配。
1、合理起居：居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。
2、减脂：肥胖能直接导致骨关节炎。所以，体重超重的人应当通过合理饮食和运动减肥，减轻身体对关节的压力。宜选择对关节磨损较轻的运动，如散步、太极拳、游泳及轻松的舞蹈等。要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。
3、吃有益的食物：富含生物类黄酮的水果如樱桃、黑莓、桑椹等一些深紫色的浆果或有核水果;女性可以多食用一些富含植物性类雌激素的食物，如茴香、芹菜、大豆、坚果等;老年的骨关节炎伴有骨质疏松症患者，宜常食用含钙食品，如奶制品、牛羊肉、豆制品等。
4、合理营养：在关节软骨中有很多不同的生理物质进行着新陈代谢。骨关节炎患者必须保持均衡饮食，吸取足够的营养，使关节营养达到均衡。
关节炎的日常护理四个步骤我们已经学会了，而正如我们所讲的那样，只有安排好自己的日常起居，才会让我们的生活合理有序，也就不会让疾病趁虚而入，生活的每一个细节都是需要我们用心去做，用心去保养，用心去护理。
3风湿性关节炎患者应如何做好保健护理
风湿性关节炎患者应该如何做好保健护理工作，饮食方面的一些禁忌又有哪些，食疗真的可以起到治疗风湿性关节炎的作用吗，而功能性的锻炼要注意什么呢，这些都是关于风湿性关节炎的保健方法中最基本需要了解的问题。
1：饮食宜忌：饮食治疗只能做为缓解病人症状的一种辅助措施，正确调整饮食，也是预防症状再发的手段。不饱和的长链脂肪酸，如鱼油、夜樱草等，以及某些微量元素，如硒可使风湿关节炎患者的症状缓解，可减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵的时间、增加握力，缓解疲劳等。但是不能改变病程。但有些食物如谷类、谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、奶制品、茶、咖啡、红色肉类、柑桔属的水果等。病人吃这些食物后可能会产生不良的反应，使RA的临床症状加重。此外，饮食中也不宜食用虾、蟹等，因这些海品属于发物，易引起疾病的加重与复发。
2：对于风湿性关节炎患者而言，食疗作为药物治疗的辅助疗法占有重要地位。下面简单介绍一下不同食物对风湿性关节炎不同症状的作用：刚开叫的公鸡配150克生姜，切成片，在锅中焖炖，不放油盐，可放少量白酒，1天内吃完。隔1周再服1次。公鸡仔具有补虚益肾暖胃祛寒的作用，可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。
3：关节活动度的锻炼是非常重要的。风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。
上文分别从风湿性关节炎的饮食禁忌，食疗，功能性锻炼等三个方面进行了详细的介绍，我们也了解到了为什么风湿性关节炎的保健对于患者的身体恢复有着重要的意义了，在此基础上，我们需要掌握一些最基本的实践基础。
