甘油护肤你做对了吗？甘油到底应该用在护肤的哪个步骤？
甘油润肤有讲究: 甘油是一种无色、无臭、有甜味、澄明的浓稠液体，在化学上名称为“丙三醇”。甘油通常是从油脂中提炼制成的。甘油具有很强的吸湿性，纯净的甘油能吸收40％的水分，所以搽在皮肤上能形成一层薄膜，有隔绝空气和防止水分蒸发的作用，还能吸收空气中的水分。所以，冬季人们常用裂宁甘油搽于手和面部等暴露在空气中的皮肤表面，能够使皮肤保持柔软，富有弹性，不受尘埃、气候等损害而干燥，起到防止皮肤冻伤的的作用。
但是很多美美在使用甘油护肤时却做错了！看看你中招了吗?
1、纯甘油不能直接擦脸
甘油中不含有对肌肤造成刺激伤害的成分，而且性质温和好吸收，可以直接涂抹在脸上的。不过前提是甘油需要适当的稀释之后才能够使用，这样才不会对肌肤造成伤害。因为甘油在浓度非常高时有很强的吸水性，会刺激到面部的皮肤，使皮肤出现有灼热和疼痛感。
2、甘油用的越多效果越好
甘油虽然可以滋润肌肤，但不是越多越好，用的时候一定要控制量。甘油用太多又不能及时清除掉的话，很容易导致皮肤油腻，还可能造成毛孔堵塞、长脂肪粒。
那么甘油要怎么用又应该用在护肤的哪个步骤呢？
甘油要在晚上使用，洗完脸后，擦干水渍。将裂宁甘油均匀的在脸上涂抹一层，做适当的按摩。裂宁甘油是由维E橄榄油组合而成，保湿效果很好，可以直接涂抹到脸上，成分安全无刺激，大人孩子都可以使用。可以补水锁水，坚持使用粗糙皮肤会得到改善。
在涂好甘油后，将面膜敷在脸上，15分钟后摘下面膜洗脸，然后涂上保湿霜即可。
另外裂宁甘油还有很多用途：
1、可以加白醋美容
将甘油和白醋以1：2的比例充分混合，涂在皮肤上，每天坚持使用就能起到很好的美白效果，对色斑也有一定的去除作用。因为白醋具有淡化黑色素的效果，如果觉得粘腻的话，也可以在其中适当的加点水稀释后再用。
2、可以加蜂蜜美容
将甘油和蜂蜜取等份，再加入适量的清水，搅匀后涂在脸上，十五分钟后洗掉。用这个方法可以让滋润的效果翻倍，还可以为就补充充足的营养，改善肌肤的营养状态，并起到一定的抗衰老的作用。
3、可以用来卸妆
甘油和卸妆油很像，具有一定的卸妆作用，可以乳化溶解脸上的油污，连较浓的眼妆也能卸除。如果担心甘油卸妆不干净的话，可以用甘油多卸几遍，最后再用洗面奶洗个脸就可以了。
4、甘油可以用来去脂肪粒
如果脸上出现了脂肪粒的话，就在每天晚上涂抹一点甘油在脂肪粒上，稍稍按摩一下，每天这样涂几次，不用多久脂肪粒就会慢慢萎缩，最后变干，用手轻轻一剥就会掉下来了。
【1.7诊疗随笔】近两天接诊了两位患者，都有坚持运动，都不存在因压力情绪造成疾病的困扰，都吃了自己认为很健康的食物，却都出现了难以改善的症状。
一位是58岁的男患者，已退休，戒烟戒酒多年，每天坚持跑步至少五千米，服降脂西药，通血管的西药，可是甘油三酯一直居高不下，冠心病胸闷也改善不多。
他说，以前爱吃油大的，炸的香的，海鲜，动物内脏，现在都不敢吃了。
因为甘油三酯太高了，他连肉都不敢吃了，结果，仍然指标不降，而高密度脂蛋白又低于了正常值，很是矛盾，患者不知道该怎么吃才好？
这个问题是高血压，高血脂，高血糖，高尿酸血症患者共同的困扰，而解题的思路确实在饮食上。
我又仔细问了这位男患者，每天到底吃什么了？
他回答说，自己食欲很好，早餐一大碗面条，中午两碗米饭，一些菜，晚上也能吃一碗多米饭，因为运动的多，会饥饿呀，吃得就多。
我又问他，吃粗粮吗？
他说，基本很少吃。
问题就出在这里，不是说不吃肉了，血脂就会下降，精米精面，这些精致碳水在体内代谢，肝脏会把多余的糖转化成脂肪堆积起来，而真正需要参与细胞代谢与修复功能的蛋白质反而缺乏了，对于全身大中动脉粥样硬化斑块，血管内皮细胞的修复都是不利的。
我建议他，还是要吃肉的，吃优质蛋白，不吃肥肉，油炸物，少吃精米白面，加上粗粮，这样吃才是代谢综合征患者应该吃的健康饮食结构。
另一位是47岁的女患者，一直喜欢吃甜食，潮热盗汗，口淡乏味，足冷手僵，大便难，小便臭味重，吃了我开的中药，症状有改善，却不稳定，时好时坏的。
我曾建议她适当的坚持运动，她坚持下来了，确实身体疲惫感改善了很多，但是，为什么其他症状时好时坏呢？
我又仔细问了她，最近吃了什么？
她很不好意思的说，喜欢吃甜的东西，没忍住，吃多了些，枣糕和甜的黑芝麻丸。
这些东西都是有营养的，但是为了提高口感，枣糕里加红糖，黑芝麻丸里加蜂蜜，糖分多了才如此好吃，才会让一个本来口淡乏味，食欲不振的人吃的上瘾！
而她本身上热下寒，气虚血瘀，肝脾两虚之证，是不应该吃太多加重脾胃负担的食物，中药起了效果，又有拖后腿的不良饮食，就会造成症状时好时坏。
特别还有一个症状，更印证了我的推论，这位女患者说，每天运动量不算大，吃的营养也够丰富了，还是会在一饥饿时就心慌、乏力。
这是在脾虚口淡乏味的基础上，大量吃甜食，容易造成胰岛素分泌旺盛，形成高胰岛素血症，如果长期一直这样吃糖吃下去，胰腺会处于分泌胰岛素的疲惫状态中，细胞也可能进入胰岛素抵抗状态中，那时危害就更大了。
可能有人会说，我们吃精米白面，吃加糖的食物，已经吃很久了，都没事呀！
这就要把对这一问题的观察时间拉长，八十年代后精米白面才成为饭桌主食之王，那时能一顿吃两碗精米饭，吃糖自由的人群，还是全国范围内的极少数人群，随着经济建设和粮食高产，才让更多的百姓进入了精米白面和糖添加食品的疯狂摄入阶段，与此同时，代谢综合征的四高患病率也呈逐年上升趋势。
我推荐大家看英文纪录片《碳水超载，吃到死的文化》，纪录片中对比了七八十年代前后，美国饮食习惯改变前后，精致碳水摄入过度对美国人疾病的重大影响。
在推行了多吃碳水，少吃脂肪的饮食推荐方案30年后，美国人的糖尿病患病率增加近四倍，高血压病和肥胖率一飞冲天，代谢症候群随处可见。
同样的问题，我们国家比美国的碳水超载健康危机轻了许多，但是，我们国家在基层医疗给广大患者们推荐科学健康的饮食方案方面，还有欠缺，令代谢症候群的患者们以为不吃肉就可以降血脂，降尿酸，而使劲吃精米白面，随意放纵对单糖类加工食品的成瘾式摄入，并不会对健康造成伤害，这是极其错误的认识！
根据现代的研究，和实际的人群大样本试验，证明了碳水超载对健康的重大危害。
那么，怎么吃才能健康呢？
不是让大家不吃碳水化合物了，而是根据碳水的品质，也就是升糖指数来判断吃多少，精致化的食物升糖指数高，要少吃点，尽量选择复合碳水化合物，也就是自然的食物，升糖指数低的食物来补充能量。
简单地说，就是吃精米白面减少量，加入粗粮，和其他大自然产出的根茎类食物，一起蒸大米饭或者煮面条，含糖的加工食品或者饮料，偶尔品品味就行了，克制住对甜食的欲望，不要吃上瘾。
有人可能会问，古医书上不是讲，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”吗？这说明中医建议可以多吃米面养身体吧？
《黄帝内经》中对饮食养生推荐，重点是营养均衡，其中五谷指的是：稷（小米）、小麦（面）、稻（大米）、黍（粘黄米）和菽（豆类），都是“种子”。
而在两千五百年前，给谷物去皮的技术与现代农业差了太多，这五谷都是糙米糙面，不是白花花的大米粒和白面面粉。
吃这样一碗需要蒸煮时间长、颜色深、粘性差、口感不好的粗粮饭，碳水不会超载，B族维生素和纤维素都满足了，而且一碗就管饱，还可以避免狼吞虎咽的进食速度，必须细嚼慢咽才能咽得下去，这才是《黄帝内经》对健康饮食的定义！
甲状腺结节，非遗传承秘方，消肿散结，反馈效果很好。
今天给大家分享一个关于甲状腺结节的的外敷方，行气化瘀，消肿散结，在临床也有较长的使用经验，用起来轻柔舒适。
材料：
浙贝母、白芷、夏枯草、半夏、川芎、郁金、红花、当归、丹参、柴胡、大黄、僵蚕等。
制备方法：
上述诸药研磨成粉，并搅拌均匀，用蜂蜜或甘油将药粉调制成干湿适中的糊状，取适量滩涂在纱布上，纱布备两块，左右各一。
使用前，先将皮肤患处洗净拭干，然后将其贴敷于脖子结节处。
一日1次。
中医认为，百病皆生于气。
女性朋友们的七情—喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，表现得更为明显，气不顺，则不乐。
很多女性朋友们会生闷气，情志内伤，肝失条达，肝络失和，气道受阻，这样就很容易造成肝郁气滞。
肝经不通，火热邪毒壅结于颈前，则见壅肿，就会导致甲状腺结节，同时也会造成乳腺结节。
这个外敷方能理气散结消肿，很多门诊患者朋友们用了之后反馈过来的效果都是很好的。
需要的朋友们可以试试。
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一直很好奇，影视剧中的吐血场面用到的是什么道具呢？曾经一度猜测他们用的是番茄酱，可后来才知道原来是一种“吐血胶囊”，网上都有卖的，这种胶囊
