#我的养生食谱#
十二月，可抵御严寒，可拥抱春天
元宝糖豆小饭桌（206）1201
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春季宝宝护眼菜谱来啦，赶紧安排吧！
制作方法如图所示哦~
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春天，正是孩子长高的时候。下面6道常见又容易做的家常菜，可以让孩子在日常饮食中，补充足够的营养，健康长身体！爸爸妈妈别顾着收藏，要动手煮起来噢！[呲牙]#育儿事务所#
【凌晨爸妈推荐】儿童长高食谱0-12岁宝宝辅食营养健康菜谱
#我的养生食谱#
一、一日三餐。
二、中间喜欢吃零嘴，儿时家里困难，很少有零嘴吃。后來生活条件好了，就想把童年没吃过的东西补回来，于是挑挑拣拣的买吃，结果养成习惯了，到现在抓到啥吃啥。
三、主食为馒头大饼子米饭，偶尔吃饺子。过去过年才吃顿饺子，现在想吃就吃，可惜只是偶尔才想吃。
四、今年春天才开始喝牛奶。不为长寿，只为骨头能硬些，跌一跤不至于把骨头跌成粉碎性。但实在嫌那动物味道，所以，三天打鱼两天晒网的喝。近期感觉有些上瘾了，已连续喝8天了，莫名其妙的怀疑奶里添加了什么？
五、吃剩饭。生活困难时养成的好习惯，到老不改。曾因儿媳偷给倒掉放了两天的半条鲫鱼，而跟她吵了一架。伤心的是儿子帮她不帮我。好在后來他们不管了，所以现在剩饭菜吃得很嗨！
六、喜欢吃土豆，一年吃360天也不烦。炒炖烀都喜欢，不喜欢烤。
七、喜欢吃白菜，炖吃。每周吃两次。
七、喜欢吃鱼，但自己不愿做，所以下馆子才能吃一次鱼。以前每月都下个一二次馆子，现在一年能下三五次。
八、最近喜欢吃糖块，睡觉前嚼一块。
#春天的味道#
春天是一个美好的季节
今晚家常菜谱
回锅肉
白灼上海清
香煎带鱼
红烧肉
萝卜汤
泡菜
樱花叶小饼
水果草莓
