菠菜包子
菠菜馅包子[舔屏][ok]
老东北美食百大人气创作者 优质美食领域创作者
素菠菜馅包子，详细教你发面的技巧和馅料配方，皮软馅香，真解馋
10:21
南瓜泥包子和菠菜汁包子的具体做法：
1.新鲜南瓜去皮和籽，洗净上锅蒸熟，压成泥和成软硬适中的面团，再下成小面剂子并用擀面杖给擀薄，然后放入自己喜欢的馅，整形即可。
2.菠菜洗净，放开水锅中焯30秒，切断放料理机中打成泥，然后和成软硬适中的面团，再下成小面剂子并用擀面杖给擀薄，然后放入自己喜欢的馅，整形即可。
给肉也不换的薄皮大馅的全麦菜包子
香喷喷的菜包子，全麦粉外皮更有嚼劲热量也更低，皮薄馅大比买的还要好吃，分享给你们一定要试试看哦！
【制作做法】
①菠菜焯水后挤掉点水分，切成细末②黑木耳和胡萝ト焯水后切细末，鸡蛋炒熟炒碎
③锅里热油加入蒜末炒香+菠菜＋黑木耳＋胡萝卜翻炒均匀关火，再加入鸡蛋碎＋虾皮＋1勺蚝油＋1小十三香＋1小勺香油翻炒均匀备用
④100克全麦粉＋2克酵母＋加入70克左右的温水，搅拌成絮状，揉成光滑面团，发酵2倍大小
⑤揉面排气后分成5等份，擀成中间厚的面片，包入馅料捏成柳叶状
⑥醒发20分钟左右（冬季和夏季时间不同），判断是否发好的办法可以用手轻触外皮，如果可以马上回弹的就说明可以了
⑦热水上锅，上蒸12-15分钟左右，焖3分钟后再开盖即可#面面俱到#
早饭。
姜粉水，自制菠菜干包子，西红柿无花果和一个煮鸡蛋。包子里面油很少，抹一勺自制的花生酱。
今日午餐
婆婆包的地瓜面荠菜包子太好吃了吧[大笑]
还有家里的菠菜和苦菜，味道真的和买的不一样哦[呲牙]
鸡心和豆腐都是昨晚留的菜菜[可爱]
#家庭美食大赏#
人生乐事
有疼爱自己的人做饭饭
陪喜欢的人一起散步
刷刷头条和朋友们互动（友友们的阅读量越来越多，木木很感激，认真的读友友们的作品和友友互动，是对友友最好的尊重，也是对头条君的尊重啊，大家互相支持一起加油[奋斗]）
就很开心啦
话说头条君，我昨天的收益三分钱[捂脸]是不是也太惨了点啊
#青岛头条#
#健康科普排位赛# 早餐：素馅儿包子（韭菜、鸡蛋、地瓜粉条），搭配一个西红柿鸡蛋菠菜汤。
因为疫情的原因，现在几乎不在外面吃东西了，倒不完全是因为疫情，还因为是控制体重期间，外面的饮食油、盐、糖过高，突破层层瓶颈减下来的20斤肉，不想给它机会回来，所以自己在家变花样做饭吃也是不错的选择。
一次包子包16个，可以冻上，搭配豆浆、牛奶、蔬菜汤都可以，方便美味。
#我的早餐日记#
#你会用菠菜做什么美食# 一般来说，菠菜是一种非常非常好的亚麻铁食材，不仅有天然的色素，天然的含铁量，营养极为丰富，可以炒着吃，拌着吃，做馅料，比如包子，馒头，饺子，肉夹馍，肉夹饼，里面缺个放入菠菜，还可以用菠菜汁做菠菜汤，菠菜色素饼干，菠菜色素包子，菠菜色素的饺子皮等等，用途广泛，可以涮火锅，做水煮，麻辣串串，麻辣香锅，只要你想到的，它都能做，最主要的还不长肉肉哦，前面推荐菠菜吃哦
半个苹果，妈妈的韭菜包子太好吃了，面有点死薄薄的皮，吃了两个。带着爱做的包子肯定好吃了，因为妈妈要给她宝宝吃。
妈妈从小摔跤都不哭的，就算是摔破流血。我俩在火车轨道上走，我可以跑的，你走得多了自然就快了。摔了哭了，不能挑食，好好吃饭，好好锻炼，才不会摔跤，走路要操心。
马哥拿了菠菜给我们，我们要想想做点什么好吃的。
闺女说马哥是属马的吗？那她岂不是也要叫马诗琦了。她爸呢，她说猴武军。我就是兔张拉。莫名就喜欢儿子闺女叫我名字，连名带姓的那种，哈哈。
要给人家买个大宝了，电焊脸脱皮了。
带着我的不点练车去了。坐过好几站，啊。知道啥叫胖揍就是美美的揍一顿。都怪你，今天坐过站了，平时我都记得不会坐过站，今天带着你就坐过站了。不怪我，是妈妈老看手机，我哑口无言。下次记得提醒妈妈。
嗯，怎么啦。我衣服上的珠珠挂着我头发了。那好，今天回去就把她剪了。嗯，不要不要。一天爱美爱的。还说要给我个发卡戴，那个紧箍咒一样，我这样的人根本受不了那个约束的。首饰都不喜欢戴。
晚上我回去看我的小床舒服吗，不舒服我就上你床上了。我不要你。我晚上偷偷就来了。我把门反锁。啊哦
妈妈是北城中学吗。不是。是彩虹集团吗。不是。你就记得国强高科，这家伙就怕我再带她坐过站。
这个是天逸公园，下次带你去，但是你要保佑我驾照考过，星期天，不工作时。看这出息，赖孩子还。
妈妈我饿了。等会下车吃包子，让你在家吃你不吃，幸亏我带包子了。那包子呢。包子在包子里。
事实上，离异后，带着孩子的才是赢家。通常人们觉得孩子是负担。但是孩子才让你有担当，有欢喜，有烟火气，才是真正的生活。
当然也有我这样觉得孩子跟着爸爸会生活好点，但其实妈妈的重要性不言而喻。
我要做个新头像。儿子小名臭蛋，女儿小名狗琦（枸杞），我在她耳边偷偷说。人家说，我要叫马琦，笑死我了，因为人家属马，也不错。
解（hai)州从某人嘴里出来就是解丑，这个咬字不清的家伙。
早餐：小米南瓜粥
昨日剩的包子（煎一下）
猪肉韭菜胡萝卜
