刚过完年你要是想吃菠菜，就别只会炒了，像我这样只要几分钟，做出来清淡爽口，好吃又解腻。
食材：菠菜、白灼汁
❇️做法：
✅首先两块钱一把的菠菜去根，放到清水里，加一勺小苏打，就这样浸泡几分钟，去除一些科技残留和虫卵杂质
✅然后碗中准备红椒丝、蒜末，浇热油，激发出咸味
✅调味就是一瓶很多大厨都在用的白灼子，用它做各种白灼菜、清蒸鱼都特别好吃，其他什么都不用放，直接搅匀就可以了
✅锅中烧水，加盐和油，油盐沸水可以让菠菜爽口好吃，而且和颜色翠绿，不会发黑，下锅烫熟后直接淋上调好的料汁就可以上桌了，菠菜你就这样做，清淡营养，简单又好吃
#从今天起记录我的#
白灼汁2瓶9块9
新年走到哪里到处都是各种各样的荤菜，对于我这个肠胃不好、吃肉不容易消化的人来说好痛苦。
今日终于可以在家吃饭了，吃清淡一些的饮食，呵护一下我这几天受伤的胃。
这几款是我家的必备家常菜、是我家餐桌上冬日必吃的美食首选，酸辣土豆丝是孩子的最爱、醋溜包菜是我超级喜欢的，中间那盘是老公的最爱，谁能猜出来是什么？我调侃说：一般人看着颜色都不敢吃，但的确很美味。
煮一锅馄饨、配上几个素菜，健康饮食的一天！
#新年美食市集##头条创作挑战赛#
#527我爱吃# 我家很少在外面吃饭，一般都是一家人风轻云淡的在家做，虽算不上美食，但其乐融融的氛围是我们都喜欢的。这一餐。尤其喜欢美食的细节，紫菜包饭，胡萝卜、香肠、鸡蛋片和米饭，卷一卷，清淡素雅。生菜叶既可以蘸酱吃，也可以作为香煎三文鱼的配菜。油焖大虾，没错，黑虎虾做熟后就是这么红艳艳，肉质厚实口感好。最后我们说说三文鱼，盐腌十分钟，后用黄油煎熟，撒黑胡椒粒，口感鲜美，一桌子美味，您钟情哪一个呢？
