今日份晚餐，一盘清爽可口的蔬菜沙拉，用了我喜欢的两种蔬菜，苦菊和西红柿；第二盘菜叫做“地二鲜”，因为“三鲜”少了一鲜。会做菜的一眼就能看出，这道菜的灵魂在于把土豆和四季豆反复的煸炒，也就是干煸，不放水的同时还要确保不会炒糊，经过多次的翻炒，这道菜就成功了出锅了，味道可以媲美饭店大厨；第三道菜，清蒸小黄鱼，这个季节的小黄鱼还是挺鲜的，最美味的食材往往需要最简单的烹饪方法，这句话特别适用于清蒸小黄鱼。洗净的小黄鱼装盘分别放上几片生姜、大蒜，再倒入些许料酒和生抽，其他调料一概不放，上火蒸十分钟即可，这样蒸出来的小黄鱼味道特别鲜美，海边的人，吃啥都讲究一个“鲜”字，唯“鲜”至上啊！第四盘菜，也是我的最爱，菠菜炒豆腐，我们小的时候物资匮乏，人们填饱肚子就不错了，要是在寒冷的冬天吃上个炒菜，简直不要太幸福。那时的冬天比较冷，清晨更不用说了，但是屋外的天寒地冻并不影响那一声声叫喊：豆腐哎！换豆腐哎！这时候母亲就会叫停卖豆腐的人，用上一碗自家种的黄豆换取一大块豆腐，早上的菜用一盘小葱拌豆腐解决，中午菠菜炒豆腐，或许是做一个豆腐粉条汤，那时的一块豆腐，就能让我们全家人吃的有滋有味，同时也让我们感觉到生活是那么的幸福！不像现在我们，尽管物质生活特别丰富，而我们的幸福感却减少了很多！以前的我们知足少欲 ，现在的我们欲望满腹！所以不快乐是有原因的。
#什么菜算是家常菜# 土豆丝，白菜豆腐，烧茄子，炖豆角，凉拌黄瓜，西红柿炒鸡蛋，炒青菜等等
低脂全植物饮食晚餐：
[玫瑰]水炒红薯叶
[玫瑰]水炒生菜
[玫瑰]白菜土豆汤
[玫瑰]蔬菜全麦面
#我的生活日记#
晚餐打卡喽！
秋葵炒鸡蛋
土豆炒洋葱
简单的素菜
今日晚餐就这样搞定啦！
周五的晚上
愿大家有个愉快的周末哦！
[送心][送心][送心]
#分享我的一日三餐# #一日三餐你觉得哪一餐最重要#
大家晚上好。晚上又炒了两个新菜。主要是让孩子多吃新鲜蔬菜，一个炒菜豆，一个土豆丝，中午剩的花生米和烤肉又热了一下，端上了桌。
大家晚上好。晚上又炒了两个新菜。主要是让孩子多吃新鲜蔬菜，一个炒菜豆，一个土豆丝，中午剩的花生米和烤肉又热了一下，端上了桌。
#我的生活日记# 今天的晚餐：溜鸡片，不怎么好吃，鸡肉有些硬，素菜是炒土豆丝，好像放了胡椒了，不如酱油土豆丝好吃。
晚餐的水果是香蕉。同事得酱豆腐，吃吧。
晚餐分享～
红烧大排
番茄芦笋
洋葱土豆
炒青菜
#每日三餐打卡# #头条# #上海头条#
今晚的三个菜，一人一个菜。
土豆烧肉，女儿的最爱，搞不懂她，天天土豆都可以。
中间的素菜是我的，清炒莲白。
本地莲白，脆甜可口。很好吃。
韭菜肉丝，队友的菜。今天炒的有点咸，硬着头皮吃了！
#我的生活日记# #分享你认为幸福生活是怎样的#
#晒晒我的美味家常#
#我的生活日记#
#秋日生活打卡季#
晚饭开始了
青椒炒土豆丝(刀工实在不行，土豆丝切得太粗了)
青菜黑木耳蛋饺汤(很鲜美)
简单美味
友友们中午好，今日午餐打卡
辣椒炒肉皮
豆饼子炒青菜
排骨烧土豆
炒菠菜
芹菜炒千张丝
西红柿蛋花汤#慢享三餐，不负美食# #我的生活日记# #寻找小组生活家##吃出幸福感的食谱#
11.13的午餐：
香菇滑鸡煲仔饭；炒青菜；彩椒炒土豆丝。
