大鹅腿拆骨腌过拿来煎，肉又嫩又香，小孩超喜欢吃，炒了一个芹菜，小孩不喜欢吃，一个骨头煲冬瓜，小宝也不吃，太难了，感觉小宝是抱错的，跟我们家一点不像，什么都不喜欢吃，姐姐是亲生，跟着爸爸妈妈吃什么都好吃什么都香。
今晚煮冬瓜，南瓜！2种瓜里，孩子最喜欢吃南瓜了[捂脸]这小南瓜是村里人送给孩子，小孩拿回来的，分2次也煮完了。平时孩子喜欢吃的东西，娃妈娃妈没有种到的，每次买回来的，大人也是舍不得吃的！今晚只煮这2种瓜。冰箱还有昨晚煮的腊肉萝卜干！
在偏僻山村里，每天有下饭菜吃饱小肚子，也知足了！
[捂脸][捂脸][捂脸]大冬瓜了老小孩
热爱金色的秋天
冬瓜太大了，压倒了#三农进行时#
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菜园子，青菜那么多。做点冬瓜汤喝。你买的牛肉，排骨。可以顿着吃。放青菜，老人小孩都爱吃。
第一个我们老家叫东瓜奶，背着小孩用手甩到背后宝宝就有粮食了
伊莱莎莎呀
成年人之间的尴尬…
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#我的花样生活#秋后一定多吃冬瓜，70岁奶奶教你祖传做法，比红烧肉还香！
现在立秋后，冬瓜可谓是现在时期，最常见的食材了。冬瓜不管炖着吃或者炒着吃，营养和维生素都是很丰富的，常吃冬瓜的不仅免疫力提高，还有皮肤Q弹的效果。昨天刚好到70岁奶奶家里，特地叫奶奶教我一个祖传的做法，出锅那一刻，简直都不够我们一家6个人吃，今天就来给大家分享，冬瓜的祖传做法，好吃又开胃，一起看看吧。
【准备食材】冬瓜小半、猪瘦肉1块、胡萝卜1个、香葱、生抽、耗油、1个鸡蛋、淀粉、红椒
1、首先冬瓜清洗后，把冬瓜的外皮给去掉，给切成小块的同时，把冬瓜内部的瓜瓤给一并去除，再将冬瓜切成小碎丁即可。准备好的1小块猪瘦肉，给切成肉沫，香葱给切成葱沫，放置跟冬瓜一起。
2、全部放置一起后，就是我们的调味了，倒入3勺的生抽，1勺蚝油，打入1个鸡蛋，撒入适量的淀粉，注意的是，淀粉要少量多次放就可以了。所有的食材都放入后，下手给搅拌均匀置粘稠状态。
3、粘稠后放置一旁静置2分钟，这个时间，我们把红椒圈拿出来将其切成细丝，准备好的胡萝卜给切成小块，切好放置底盘，可以更好的入味。冬瓜丸时间也到了，把揉搓成团，放置胡萝卜小块上即可。
4、揉搓成冬瓜丸后，直接开大火，盖上盖子蒸制10分钟左右就可以出锅，冬瓜丸出锅后，把红椒给放置冬瓜上，浇上热油，这一道祖传的冬瓜就做好了。
总结：以上的冬瓜做法，大家都学会了吗？学会了也动手给家里人试一试70岁奶奶常吃的健康做法吧，不管老人小孩吃了都特别开胃还健康营养哦，今天的分享就到这里了，下一期继续分享更多。
立春后孩子进入长达三个月的“长高黄金期”，3种“天然增高”美食，春季常做给孩子吃，能帮娃的个子蹿一蹿。
世界卫生组织研究表明：孩子的生长发育有显著的季节性。其中春季长得最快，身高的生长速度是秋天的2—2.5倍。
立春开始，孩子长达3个月的的长高黄金期来了。家长们一定要让孩子多吃这些食物。
[心]虾皮等补钙类食物
虾皮富含的钙，有助于长骨中骺软骨细胞的不断生长。尤其是在发育关键期-婴幼儿和青春期食用虾皮，助长的效果会更加明显。
另外虾皮中含有丰富的镁元素，镁对神经系统有调节作用，有助于儿童脑部发育，还对儿童的不思饮食、惊厥等症有一定的改善作用。在膳食中放些虾皮，对提高儿童食欲和增强儿童体质都很有好处。
紫菜虾皮汤，虾皮焖冬瓜都是非常美味可口的菜，可以经常做给孩子吃。
[心]鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物
不饱和脂肪酸能促进“脑黄金”DHA的合成，让孩子吃富含不饱和脂肪酸的食物，既能帮娃长个子，又能促进大脑发育，好处多多。
家长可以用清蒸，红烧，煎的方式给孩子多做海鱼食用；除了每天吃点坚果，还可以在一些菜品中增加松子，腰果等让孩子吃。
除此之外，酸奶、大豆及豆制品也都是富含不饱和脂肪酸的食物，适合让孩子吃
[心]富含维生素的蔬菜和水果
维生素是长高中必不可少的元素，维生素D，维生素C和维生素A的补充，都能促进钙质的吸收，为骨骼生长提供丰富的原料。
冬季孩子的食谱中，往往会以肉类食物为主，再加上冬季新鲜的蔬菜和水果相对种类较少，不少孩子体内维生素含量偏低，经常会出现口腔溃疡，指甲倒刺脱皮等情况。
☀️胡萝卜可以补充维生素B ,还能在体内转化为维生素A，是骨骼成长的必需物质。
☀️花菜中维生素C的含量就很高，这是骨骼和结缔组织的重要组成要素，对骨胶原的形成非常重要！
孩子想长高，饮食是关键，一年四季，孩子的身体生长发育需求各不相同，比如
春天要多补钙补充维生素；
夏季要多吃清淡食物，保证蛋白质的摄入；
秋季要润燥去燥；
冬季则要补充足够的热量给孩子。
可是，我们如何才能按照四季的不同需求为孩子调理饮食，在孩子长高上助一臂之力呢？
[比心]我推荐您看看这本《儿童长高食谱》，专业的营养师精心搭配的长高食谱，为孩子的健康发育保驾护航，不仅适合孩子吃，大人吃也是非常健康的！
