便捷午餐菜谱美食简单好吃 午餐便当菜谱的做法大全

盖浇饭食谱，每一款都巨好吃

营养搭配，有菜有肉有米饭，汤汁拌一拌超下饭实在不知道给孩子做啥吃就来学盖饭！也可以当作家庭午餐或者上班族便当简单快手，轻松搞定一菜一饭，挑食宝宝也会爱吃的～

✅秋葵鸡丁盖饭

✅番茄虾仁滑蛋盖饭

✅土豆牛肉盖饭

✅茄汁牛肉盖饭

✅鱼香鸡蛋盖饭

✅土豆肉末盖饭

✅丝瓜虾仁盖饭

✅香菇肉末盖饭

✅菌菇滑鸡盖饭

✅冬瓜肉末盖饭

✅西兰花菌菇牛肉盖饭

✅番茄腐竹肉末盖饭

夏天快到了，姐妹们一定要行动起来了，记住饿瘦反弹可快了！吃瘦才是健康的减肥法哦！[恭喜发财][呲牙]