#萌娃成长记#
人是铁，饭是钢。孩子三岁半厌食，确实令人着急。我认为家长可以试试下面的办法:
1 加强运动，尤其是户外运动。孩子如果整天待在家里，消耗少，代谢不快，自然也就胃口差。反之，运动多了，孩子胃口也就好了。
2 家里减少零食，甚至杜绝零食。零食吃多了，最伤胃。孩子小，脾胃不大好，吃多了零食，消化不良，更不想吃饭。
3 少吃生冷的食物。水果少吃，冷饮最好不吃。
4 尽量做孩子喜欢的菜。虽然理论上来说，不能让孩子偏食。但目前先要改善孩子厌食的毛病，就尽量做孩子喜欢的菜。然后再逐步改进，比如将不喜欢的蔬菜做成羹，肉做成肉泥等。
5 用宝宝喜欢的餐具。这个可以作为辅助刺激，提高孩子吃饭的兴趣。
6 孩子不饿，家长不要逼着孩子吃饭；饿了，他自然会想吃了。同时，注意不要让孩子养成边吃饭边看电视的习惯。
如果通过以上努力，孩子仍然厌食的话，建议带孩子看看大夫，吃中药调理一下脾胃。
孩子脾虚不吸收，胃强脾弱，一个食疗汤方，降胃火、健脾气！
相信你一定对这类的小朋友有所耳闻：
很爱吃，每天吃得量不少，但是就是不长肉，个子也偏矮，面色发黄没有光泽，大便偏干或者身上的肉松松垮垮，头发发黄稀少。伴有脾气大，睡觉不安稳，盗汗，有内热。
其实这种情况就是我们中医上常说的“胃强脾弱”，吃进去的食物，吸收不进去。
作为一名儿科医生，见过不少的孩子都有胃强脾弱的情况。
没有营养物质的支持，孩子就老是想吃，但吸收不进去，孩子就不长个，去检查，可能就会发现孩子缺乏钙铁锌硒等各种微量元素，但孩子的脾胃出问题了，气血肯定就不足了，就会导致抵抗力差。
其实孩子胃强脾弱就是因为胃火炽盛，脾气虚弱。对于这种情况我们就应该降胃火、健脾气。
给家长们分享一个食疗汤方：由玉竹、麦冬、决明子、甘草、大枣、甜杏仁、白扁豆、山药、麦芽、山楂、橘皮11味中药材组成。可以直接煲汤。
适合三岁以上的宝宝喝。
咱家的孩子也有胃强脾弱，吃得多不吸收的情况吗？可以评论区留言说说孩子情况，我来给孩子辩证
#育儿事务所##脾胃##医者仁心##我要上微头条#
#家长百问百答#
人是铁，饭是钢。孩子三岁半厌食，确实令人着急。我认为家长可以试试下面的办法:
1 加强运动，尤其是户外运动。孩子如果整天待在家里，消耗少，代谢不快，自然也就胃口差。反之，运动多了，孩子胃口也就好了。
2 家里减少零食，甚至杜绝零食。零食吃多了，最伤胃。孩子小，脾胃不大好，吃多了零食，消化不良，更不想吃饭。
3 少吃生冷的食物。水果少吃，冷饮最好不吃。
4 尽量做孩子喜欢的菜。虽然理论上来说，不能让孩子偏食。但目前先要改善孩子厌食的毛病，就尽量做孩子喜欢的菜。然后再逐步改进，比如将不喜欢的蔬菜做成羹，肉做成肉泥等。
5 用宝宝喜欢的餐具。这个可以作为辅助刺激，提高孩子吃饭的兴趣。
6 孩子不饿，家长不要逼着孩子吃饭；饿了，他自然会想吃了。同时，注意不要让孩子养成边吃饭边看电视的习惯。
如果通过以上努力，孩子仍然厌食的话，建议带孩子看看大夫，吃中药调理一下脾胃。
#1至3岁宝宝不爱吃饭咋办?# 1—3岁宝宝不爱吃饭，你可以先让她看一些关于宝宝爱吃饭不偏食的动画片和绘本给她看，看了以后在吃饭时就与她说动画片里面的小熊爱吃饭，还不掉饭粒、小脚并并拢、小手放好、左手拿碗、右手拿瓢、吃饭前先洗手、宝宝不偏食，荤素搭配，营养均衡。如果宝宝不喜欢吃哪种菜，你就可以与她说那种菜吃了宝宝会变漂亮，皮肤变白，就像我外甥女她不吃菠菜，我就告诉她吃了菠菜会变美变白，结果就会吃了。还有她葫芦卜也不吃，我就告诉她吃了眼睛会变的更亮，可以看到她喜欢的月亮婆婆和嫦娥阿姨、小兔兔。其实宝宝不是偏食，只不过是接受一种新食物时，她不习惯，你要耐心的喂她最少7次（一餐算一次），最多14次她就可以接受了
7-12M宝宝辅食16款手指食物详细做法
