启示一,冬瓜带霜,去皮。二,这样的皮煮,15分钟后,加点糖喝,减肥!
智慧人生la
可能科学也无法解释,这些食物到底有多强!#传承中医文化 #老祖宗传下来的民间秘方 #健康 #中医传承 #吃出健康
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#头条创作挑战赛#闺蜜一到春季瘦身时就爱吃我做的这道菜[害羞]冬瓜口感清爽鲜香,虾仁低脂高蛋白!做法简单方便,营养搭配均衡,拿出来分享给小伙伴们,一起度过健康美味的春天吧![灵光一闪]在家吃饭干净又卫生,大家赶紧收藏关注做起来吧![送心]
[微风]食材:冬瓜、虾仁、口蘑、蒜、盐、白胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、淀粉、鸡精。
[太阳]做法:
1、冬瓜口蘑切片,虾仁洗净吸干水份,用盐、白胡椒粉、生抽、料酒、淀粉腌制20分钟;
2、热锅凉油将虾仁煎至两面金黄盛出备用;
3、锅底留油放入冬瓜和口蘑,加入适量盐和蚝油;
4、倒入少量热水加盖焖3分钟左右;
5、放入虾仁和鸡精,大火翻炒均匀出锅即可。
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减肥期间多吃也不怕长胖的6种食物#减肥也要健康吃#
1.水煮虾
2.西兰花
3.生菜
4.西红柿
5.冬瓜
6.紫菜
低脂餐这样吃✅
3天瘦5斤