冬季天气寒冷需注意心肌梗塞的预防

急性心肌梗塞的危害大，一旦发生急性心肌梗塞就有失去生命的可能，因此大家都必须要注意积极地进行急性心肌梗塞的预防，只有及时的预防才能让人们避免更严重的情况发生，那么急性心肌梗塞的预防方法都有哪些呢？

1我们应该如何预防急性心肌梗塞

急性心肌梗塞的危害大，一旦发生急性心肌梗塞就有失去生命的可能，因此大家都必须要注意积极地进行急性心肌梗塞的预防，只有及时的预防才能让人们避免更严重的情况发生，那么急性心肌梗塞的预防方法都有哪些呢？

(1)低盐、低热量、低动物脂肪、低胆固醇饮食，严格控制热量、脂肪的摄取，以防身体发胖及血脂升高。多食含钾丰富的食品。忌食生冷、辛辣刺激性食物，严禁吸烟、浓茶、浓咖啡、烈性酒、辣椒等。

(2)绝对不搬抬过重的物品。搬抬重物时必然弯腰屏气，这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似，是中老年冠心病人诱发心梗的常见原因。

(3)保证充足的睡眠。放松精神，愉快生活。进行安全、有效的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、游泳等。

(4)洗澡要特别注意。不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温大热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长。洗澡间一般闷热且不通风，在这样的环境中人的代谢水平较tulaoshi高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病人更是如此。冠心口香糖程度较严重的病人洗澡时，应在他人帮助下进行。

(5)气侯变化时要当心。在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化，持续低温、大风、阴雨，是急性心肌梗死的诱因之一。所以遇气候恶劣时，要注意保暖或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进保护。

(6)研究结果显示，服用阿司匹林可预防心肌梗塞的发生。高危人群者(如患有高血压、家族病史、曾患有心肌梗死等)可适当使用。

以上介绍了六点急性心肌梗塞的预防方法，首先要注意劳逸结合保证充足的睡眠，还要注意洗澡不能再过饱或者过饥的情况下进行，保持良好的生活习惯是非常重要的。

2冬季天气寒冷需注意心肌梗塞的预防

到了冬季天气非常寒冷也是很多心脑血管疾病的多发季节，因此广大中老年人甚至是年轻人都应该注意心肌梗塞的预防，那么心肌梗塞的预防需要注意哪些内容呢?首先要注意很冷天气的预防，还要注意避免暴饮暴食，具体的预防方法请看下面的介绍。

1.放松精神，愉快生活，对任何事情要能泰然处之。

2.洗澡要特别注意。不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病人更是如此。冠心病程度较严重的病人洗澡时，应在他人帮助下进行。

3.气候变化时要当心。在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化，气压低时，冠心病病人会感到明显的不适。国内资料表明，持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖或适当加服硝酸甘油类扩冠药物进行保护。

以上为大家介绍了心肌梗塞的预防方法，针对心肌梗塞的特点我们需要注意的是要放松心情愉快的生活，还要注意不要吃得过饱后去洗澡，当心天气变化，积极地预防心肌梗塞。

3木耳替代阿司匹林预防心肌梗塞可信吗

心肌梗塞的预防可以通过药物进行预防，其中阿司匹林是一种比较常见的预防心肌梗塞的药物，但是据传，黑木耳可以代替阿司匹林进行心肌梗塞的预防，这种说法可信吗？具体是否能代替，请看下面专家的详细介绍。

医生表示，黑木耳无疑是健康食品，对调节血脂、降低血粘度有一定好处，常吃对预防心血管有帮助，而且其矿物质含量也丰富。

但是阿司匹林是预防心血管疾病中的基本药物，不能用黑木耳替代，而且是否眼底出血和每个人的体质、剂量以及其他用药有关，需要咨询专业医生的观点。

黑木耳代替阿司匹林的说法没有太大的科学根据，木耳属于菌菇类，可以增加人体免疫力，对抗衰老也有一定效果，但不能代替药物。

以上专家为大家解答了黑木耳代替阿司匹林进行心肌梗塞的预防是否可信，其答案是否定的，因为黑木耳是一种保健食品，不能代替药物进行心肌梗塞的预防，这点大家一定要注意。