肾炎已经成为比较普遍的疾病，该疾病对于患者的身体伤害是巨大的，威胁着患者的身体健康，小编认为，在我们日常生活中做好肾炎的防护工作，积极的避免该疾病对于患者造成的伤害是很重要的，下面为大家列举几条预防肾
1四种预防慢性肾炎的生活细节
肾炎已经成为比较普遍的疾病，该疾病对于患者的身体伤害是巨大的，威胁着患者的身体健康，小编认为，在我们日常生活中做好肾炎的防护工作，积极的避免该疾病对于患者造成的伤害是很重要的，下面为大家列举几条预防肾炎的措施。
参加有氧运动
我们平时也要多参加一些有氧的运动，适量的运动能够帮助我们增强体质，增强抗病的能力，在阳光下进行一些运动能够可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防肾病的发生。
禁食被污染的食物
如今我们身边随处可见被污染过的食物，这些食物对身体的危害非常的大，所以，我们应该尽量选择一些绿色有机食品，尽量避免食用被污染的食物，应该防止病从口入。
控制饮食结构
饮食结构的平衡对于预防这种疾病来说是非常的重要的，我们平时应该多食用一些富含植物的有机活性碱的食品，做好饮食的荤素搭配，恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，澄清尿液酸毒，从而真正的保护肾脏。
生活要规律
养成良好的生活习惯，调节好生活的规律，避免通宵熬夜这种情况发生，因为不规律的生活习惯会加重体质酸化，容易引发很多种疾病，所以应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使肾病远离自己。
综上所述，大家对于肾炎的预防有了初步认识，相信大家都有所收获，另外，小编认为，日常生活中还要注意养成良好的生活习惯，合理运动，增加自身免疫力。
2预防慢性肾炎应该从哪里做起
我们知道慢性肾炎是一种隐匿性强的疾病，该疾病常发生在我们生活中，对于我们的身体危害很严重，所以让我们身体远离该疾病就要加强预防，日常生活中，有哪些预防措施呢，下面给大家讲一下。
肾病由于起病隐匿，是一种容易被忽视的疾病，而且好发于青、中年人，男性多于女性。最早出现的表现因人而异，以水肿、血尿及高血压最常见。很多人没有体检的习惯，以至于病情较重的时候才被发现。有的患者直至出现肾功能不全乃至肾衰竭才被发现患有慢性肾炎。此时患者常有夜尿多的表现，必须与神经衰弱、前列腺肥大所致的夜间排尿次数多鉴别，除测量昼夜尿量外，尿常规化验对鉴别也极有帮助。有的患者在出现头晕、心慌、气短等肾性贫血症状，或厌食、恶心、皮肤瘙痒等肾衰竭症状时才就诊。
需要注意的是，由于肾脏病多是慢性可发展疾病，一般来说，病情的进展速度是因人而异的，既取决于肾炎病理类型，又取决于治疗和保养。患者应积极配合治疗并重视自身保养。若发现太晚，治疗和保养的最佳时机已丧失，只能依靠肾脏替代治疗(如血液透析、腹膜透析或肾移植)来生存。这些治疗花费昂贵，会给患者、家属及国家造成很大的经济负担。
关于慢性肾炎的预防从何处开始做起，通过上面的介绍想必大家有了更深的了解，肾炎虽然危害很严重，但是只要大家做好积极地防御工作，就能有效的遏制住。
3预防肾炎有哪些好方法
肾炎是一种常见疾病，关于该疾病的预防一直是很多朋友关心的话题，患了肾炎不要慌，及时到医院接受治疗，该疾病就能很快得到控制，下面小编给大家讲解一下慢性肾炎的预防工作，希望对大家有所帮助。
1.肾炎发生后，患者一定要及早的到正规的医院进行治疗，让患者好早日好起来，大家可一定要重视哦。预防感染,肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因，因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。
2.对于肾炎疾病，我们大家一定要多加以重视，及早到正规的医院进行治疗，这样才能够让患者得到好的治疗。增强体质,预防慢性肾炎的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体抗病的能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有助于增强体质，提高机体抵抗力，并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。但肾病患者慎为之。精神乐观,有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐怖心理，从父母亲的病情发展中吸取教训，积极预防。
3.肾炎发生后，患者一定要特别的关注，因为这种疾病对患者的影响太大了，患者一定要重视。起居有常,养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会，所以，在日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡、气血调畅。
上面是对于慢性肾炎预防工作的介绍，希望上面的讲解对大家有所指导，患了肾炎，患者要引起重视，采取积极有效的措施控制，不要等到该疾病蔓延到严重时，再诊断治疗，这时往往会引发严重疾病。
