关心自己的身体，往往比关心自己的学习和工作更加重要，因为身体如果不健康，想要进行学习或工作，都会受到影响，特别是在咽炎出现后，我们一定要及时护理，不要让自己的身体继续出现问题，以下就是慢性咽炎的护理小
1慢性咽炎的护理小细节是哪些
关心自己的身体，往往比关心自己的学习和工作更加重要，因为身体如果不健康，想要进行学习或工作，都会受到影响，特别是在咽炎出现后，我们一定要及时护理，不要让自己的身体继续出现问题，以下就是慢性咽炎的护理小细节是哪些的介绍。
慢性咽炎治起来麻烦，不治又影响工作和情绪，此时，预防就极为关键。
1.保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
2.时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
3.戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
4.避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
5.金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时引用。场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁；梨连皮切片，加青果三枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。
6.注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩，防止冷空气对咽部的刺激，避免空气中的粉尘对口腔污染。
7.适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。
慢性咽炎多数并非细菌感染，因此千万不要自己乱吃抗生素。滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。症状较轻的咽炎主要靠去除生活中的不良因素，可针对症状适当用些口服润喉片；症状严重的要及时到医院就诊。
以上就是慢性咽炎的护理小细节是哪些的介绍，如果您是一个喜欢吃火锅的人，那么在患上了慢性咽炎后，就应该注意自己的这个爱好的，咽炎患者尽量不要吃火锅，这样才能让咽炎的症状尽快消失。
2缓解慢性咽炎的饮食都有哪些
在我们并没有患上其他疾病的情况下，如果只是患上了咽炎是比较好治疗的，可是，有很多咽炎患者都会同时患上其他疾病，如果没有用正确的方法去治疗，不仅咽炎治不好，其他疾病也会加重，而饮食调理是一种综合性的治疗方法，可以帮助我们缓解咽炎的症状及其相关疾病，下文将给您介绍缓解慢性咽炎的饮食都有哪些。
缓解慢性咽炎的饮食都有哪些
1、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。
尽量少吃油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
2、经常饮用一些利咽生津的食疗饮品。
绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。
百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。
3、多摄入富含B族维生素的食物。
动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，这些食物要少吃，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
4、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。
如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
这就是缓解慢性咽炎的饮食都有哪些的介绍，如果慢性咽炎患者出现了咽干、咽痛等难以忍受的症状，更应该多注意休息，这样这些症状才会得到缓解，不然咽炎的症状将会变得更加严重。
3慢性咽炎的饮食都要注意什么
患上了慢性咽炎是痛苦的，因为即使我们付出了百分百的努力，也不一定能够把咽炎治好，这时候用什么方法是最重要的，专家指出，除了药物治疗外，日常的饮食中摄入摄入什么也是非常重要的，下面就是慢性咽炎的饮食都要注意什么的介绍。
1.可多吃一些含有胶原蛋白以及弹性蛋白的食物，比方说海产品、鱼类、豆类、蹄筋、猪蹄等，多吃这些有利于慢性咽炎损伤部位的恢复；
2.可多摄入富含B族维生素的食物，比方说动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，这些食物要多吃，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
3.经常饮用一些利咽生津的食疗饮品。比方说绿茶蜂蜜饮，做法就是绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。
4.应该少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。尽量少吃油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
能够预防咽炎的茶类
大海桔梗茶
胖大海2枚，苦桔梗5克，蜂蜜适量。将胖大海、桔梗同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日剂。可清热利咽，适用于慢性咽炎、咽喉不利、咽痛声嘶、大便秘结、小便短黄等。
大海绞股决明茶
胖大海2枚，绞股蓝5克，决明子5克，蜂蜜适量。将三者同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。可清热疏肝、润肠通便，适用于慢性咽炎、高血压、高血脂、脂肪肝、习惯性便秘等。
针对于“慢性咽炎的饮食都要注意什么”，患者要注意要把慢性咽炎的治疗掌控在自己手上，我们就要对咽炎有足够的了解，这样才能找到理想的治疗方法，让咽炎彻底远离我们，不然很多问题都会相继出现。
