男科病像妇科病一样，多如牛毛，由于生活的压力，男人们频频的患病。前列腺炎就是常见的一种，生活中很多男性的健康都受到了此病的危害。那么，如何预防前列腺炎的发生?对于前列腺炎的预防这个问题男性朋友必须要懂
1我们如何预防前列腺炎的发生
男科病像妇科病一样，多如牛毛，由于生活的压力，男人们频频的患病。前列腺炎就是常见的一种，生活中很多男性的健康都受到了此病的危害。那么，如何预防前列腺炎的发生?对于前列腺炎的预防这个问题男性朋友必须要懂，不然就会被前列腺炎疾病缠上。
前列腺炎患者的预防需注意以下几个要点：
一、注意局部保暖：局部保持温暖的环境，使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛，减少了出口的阻力，使前列腺的引流通畅;保暖还可以减少肌肉组织的收缩，因而可以使组织的含氧量改善，充血水肿状态容易得到恢复。
二、避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用。食用这些食品后常可引起前列腺不适的临床症状，或有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎的症状加重。
三、培养良好的应付方式：慢性前列腺炎患者，尤其是久治不愈的患者往往具有人格特性的改变，表现为应对方式的明显异常，可以有失眠、健忘、甚至出现胡思乱想和悲观失望情绪等消极的应对态度，这方面的困惑有时甚至超过疾病本身的痛苦，并为此四处求医。在难以达到治愈的情况下，则又认为病情严重了，更加重了思想负担，二者互为因果，形成恶性循环，难以自拔。
以上就是讲解的如何预防前列腺炎，相信大家都已经很了解了吧，专家提示患者：前列腺炎的危害这么大，朋友要想不被前列腺炎缠上，平常就一定要养成良好的生活习惯，换上了就积极去正规专业的医院治疗。
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2小便踮脚尖可提高男人性功能预防前列腺炎
小便踮脚尖可提高男人性功能预防前列腺炎?看到文章的题目，我想很多人就会有这样的问题，踮脚尖就能预防前列腺炎那还要医生干嘛使?其实这中方法主要从男性的身体机制方面来分析的，那么下面就由男科专家为大家详细的讲解一下其原因。
性是人与生俱来的欲望，但性能力却如同未开封的宝刀，必须经过一番打磨，才能砍金断玉，削铁如泥。
下棋、玩电脑或久立、久坐不动时，最好能每隔一小时做一次踮脚运动。这不仅是一个不错的有氧运动，能促进下肢血液回流，锻炼屈肌，还有助改善性能力，帮助男性补肾。
踮脚尖可益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时，踮踮脚尖，效果更突出。从经络角度看，踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧，上侧为足太阴脾经，中间为足厥阴肝经，后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升，三个脏腑都有激发中气的作用，从而达到补肾固本的效果。
踮脚尖时，双侧小腿后部肌肉收缩，挤压出的血液量，可促进下肢血液回流，增强盆底肌肉的强度，从而改善阴茎勃起时的海绵体血液充盈，并减少血液回流，提高阴茎硬度和维持勃起时间。对于女性来说，盆底肌肉增强，意味着性感受的增强，也有助于其获得高潮。
对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性，小便时踮脚能使排尿更流畅。从中医角度看，前列腺疾病多属于中气不足，以至于小便淋漓不尽。小便时踮脚尖，能提升中气，小便就畅快很多。
踮脚尖也可以有很多变形。如可以踮脚尖走路，每次走30―50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几组，速度可自我调节，以感觉舒适、轻松为宜。也可以坐着踮脚尖，使膝盖与大腿平行，并将两个装满水的瓶子放在大腿上，进行负重练习，每次也是踮30―50次。
小便踮脚尖可提高男人性功能预防前列腺炎?上述就是关于男性预防前列腺炎和提高性功能为什么可以通过小便时踮脚尖得到解决，其实这种方法是很有效果，从上述专家的分析中可见，现在很多男性都是长时间的坐在电脑面前，因此这种方法对这类男性是很有帮助的。
3防前列腺炎我们需要掌握哪些方法
男人的压力大这是有目共睹的，所以患病的几率就越来越大，前列腺炎就是其中高病发率的一种，前列腺炎疾病危害很大，并且此病在临床上的病发(整理)率也很高，生活中很多男性的健康都受到了此病的危害。那么，男性如何预防前列腺炎的病发?对于前列腺炎的预防这个问题男性朋友必须要懂，不然就会被前列腺炎疾病缠上。
专家介绍说，防前列腺炎的方法有以下几点：
1、禁忌抽烟喝酒，少吃辛辣等刺激性食物：许多人在冬季喜欢喝酒暖身体，其实过度吸烟喝酒、吃过多辣椒会引起前列腺炎。酒是一种具有血管扩张作用的饮品，有的人一喝酒就会脸红，这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精同样也会引起前列腺反复充血。
2、要注意身体保暖，防止感冒：前列腺部位如果能保持适宜的温暖环境，能使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。做好保暖工作还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。
3、加强体育锻炼，性生活要有节制性：适度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有规律，过度的性生活及频繁的手淫都对前列腺有不利影响。天气寒冷时，同样应该坚持适当的体育锻炼，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。
4、尽量避免久坐，定时起来活动下身体：冬季寒冷许多人都不想运动，坐的时间相对更多，专家提醒：久坐是导致前列腺炎的原因之一，不少前列腺疾病患者都有体会，久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。
上述就是专家讲解的前列腺炎的预防，希望能给大家带去一丝希望，相信大家也已经明白了哈，专家提示患者：前列腺炎的危害这么大，朋友要想不被前列腺炎缠上，平常就一定要养成良好的生活习惯，换上了就积极去正规专业的医院治疗。
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