量血压的最佳时间选择什么时候才对

专家介绍糖尿病也会在高血压的身上发生，很多患者对于高血压都不怎么够重视，导致在最后的治疗比较老火，对于高血压的误区其实是有很多的，下面就是中医专家给高血压糖尿病患者的养生误区?高血压的生活常识

1高血压糖尿病患者的养生误区

专家介绍糖尿病也会在高血压的身上发生，很多患者对于高血压都不怎么够重视，导致在最后的治疗比较老火，对于高血压的误区其实是有很多的，下面就是中医专家给高血压糖尿病患者的养生误区?高血压的生活常识?

1、不根据自身情况，盲目降血压，六十岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，为此偏高些的血压，有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及病人的具体情况，而一味要求降压到正常水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。正确的做法是根据病人的年龄、脏器的功能情况，将血压降到适当的水平，特别是老年人，不可过度降低血压。

2、采用传统的服药方法。研究表明，高血压病患者的血压在清晨醒后变化最大，可以在数分钟之内上升2～5千帕，中午过后，血压会自行下降。这种血压变化规律致使患者容易在早晨和夜间发生脑中风。(早晨容易发生脑出血，而夜间则容易发生脑缺血。)传统的每日3次的服药方法没有考虑患者的血压变化规律，只是一味地考虑降低血压，结果使清晨时的血压控制不理想，而下午和夜间常使血压偏低，新的服药方法每天清晨醒后1次性服药。可以有效地防止清晨醒后的血压剧烈变化，使血压处于比较平衡状态，因此效果较好。

3、血压下降就停药。病人在应用降血压药物治疗一段时间后，血压降至正常，即自行停药;结果在不长时间后血压又升高，还要再使用药物降压这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压较大幅度的波动，将会引起心、脑、肾发生严重的并发症。因此，糖友在服药后出现血压下降，也不能立即停药，可采用维持量，继续服药。

4、凭感觉估计血压高低。高血压病人症状的轻重与血压高低程度下一定成正比，有些病人血压很高，却没有症状;相反，有些病人血压仅轻度升高，症状却很明显。这是每个人对血压升高的耐受性不同，加上脏器官损害程度有时候与血压高低也不一定完全平等。因此，凭自我感觉来估计血压的高低，往往是错误的，也容易延误治疗。正确的做法是定期主动测量血压，每周至少测量两次。

提醒各位广大患者:高血压糖尿病患者的养生误区?高血压的生活常识?希望以上的这些误区会给患者一些提醒，患者需要对自己的身体负责，就要尽早去医院接受治疗。

2高血压患者鼻出血要提防中风

专家介绍虽然说鼻出血是比较常见的现象，但如果是患有高血压疾病还出现鼻出血就一定要多多注意血液病等。下面具体介绍一下高血压患者鼻出血要提防中风?高血压的日常注意常识?

高血压引起鼻出血的原因

高血压引起的鼻出血，不光是在老年人群，还会出现在年轻人群里。老年人则多是高血压病引起的高血压性鼻出血;年轻人主要是疲劳、睡眠不足等因素引发的一过性高血压性鼻出血。

高血压引起鼻出血致中风的原因

有些患者血压并不算高，所以当他发生鼻出血时，高血压的因素往往被忽视了。高血压引起的鼻出血，约占鼻出血病人的40%。高血压、动脉硬化患者鼻腔血管脆性增加，尤其是鼻腔后部血管弯曲度较大，经常接受血液冲击，在血压波动时，鼻腔血管就易发生破裂出血。

高血压病人鼻出血预示血压不稳定，要引起高度警惕，因为这往往是中风的一种征兆。据临床观察，中老年高血压患者，在鼻出血后l至6个月内，约有50%可能发生中风。

日常如何预防

高血压患者要防止中风发生，应该加强自我保健意识，要注意以下几点：

1、控制好血压，尤其在疲劳、睡眠不足、受凉感冒、气温变化较大时，更应注意监测血压，防止血压波动。

2、保持心情开朗，情绪安定，正确对待日常生活中的各种刺激，不生气、少激动。

3、少做屏气动作，便秘者应及早治疗，以防过度屏气导致鼻腔血管破裂。

4、饮食要平衡，除米面、豆类外，要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C、钾、镁的水果，如香蕉、苹果等，常吃些香菇、木耳、黑芝麻、鱼虾、牛奶、大蒜等，鸡蛋每天一个，少食动物油、糖类，少吃动物内脏及肥肉。每天食盐量(包括酱油)要减至5克左右。

5、早起喝凉开水500毫升，一日三餐多喝些水，有助于血液稀释。

6、慎用有升压作用的药物，如呋麻滴鼻液、肾上腺素等。

提醒各位广大患者:高血压患者鼻出血要提防中风?高血压的日常注意常识?此外，长期高血压也使鼻腔静脉系统处于淤血及扩张状态，会造成严重的影响，大家一定要多多注意一下。

3量血压的最佳时间选择什么时候才对

高血压不仅是独立的慢性疾病，还是导致心梗、脑卒中、充血性心力衰竭或者肾脏疾病的危险因素。量血压的最佳时间是什么时候呢，下面我们来看看：

高血压诊断标准

正常成人血压：收缩压18.66kPa或以下，舒张压(以声音消失为准)11.99kPa或以下。

高血压(成人)：收缩压21.33kPa 或以上，和(或)舒张压12.66kPa或以上。

临界性高血压：血压值在上述正常与高血压之间。

凡血压持续增高达到高血压标准，而又可排除继发性高血压者，即可诊断为高血压病。量血压的最佳时间，对初次发现血压高的病人，宜多次复查血压特别是非同日血压，以免将精神紧张、情绪激动或体力活动所引起的暂时性血压增高，误诊为早期高血压。对有疑问的病人，宜经一段时间的观察再下结论为妥。

以上是关于高血压的诊断，量血压的最佳时间是什么时候的介绍，希望对读者有一定的帮助，感谢大家对本站的支持。祝愿每一位高血压患者都能稳定好自己的血压。

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