迫于高节奏生活的压力，被肛裂困扰的人越来越多。而导致肛裂疾病产生的主要原因就是因为便秘引起的，专家提醒：缓解便秘要从一点一滴做起，饮食是其中一个重要的方面，只有远离了便秘才能更好的摆脱肛裂，一起来来了
1远离肛裂先预防便秘
迫于高节奏生活的压力，被肛裂困扰的人越来越多。而导致肛裂疾病产生的主要原因就是因为便秘引起的，专家提醒：缓解便秘要从一点一滴做起，饮食是其中一个重要的方面，只有远离了便秘才能更好的摆脱肛裂，一起来来了解一下。
1.食量：专家认为，很多年轻人为了减肥，吃得过少或饥一顿饱一顿，这都会让肠道达不到足够的刺激，影响其正常功能，久而久之，一样可能引起便秘。
2.水：凡便秘者都有这样的感受，便干难排。中医有增液行舟之说，水之重要，不言而喻。洪忠新建议，除保证每天足够的喝水量外，没有肾脏疾病的人，可以坚持每天早上起床后喝一杯淡盐水或苏打水，或许会有缓解之效。
3.膳食纤维：排便需要肠道的蠕动，肠道的蠕动又需要一定的神经刺激。然而，如今人们越来越精细的饮食习惯，却让肠道都消极怠工起来。因此，要缓解便秘就必须保证粗纤维食物的摄入，如玉米、紫米、高粱等。但需要注意的是，老年人体弱，苦瓜、香蕉和西瓜这类偏寒凉的果蔬要慎食。洪忠新表示，香蕉、梨、魔芋中都含有可溶性的膳食纤维，可适当多吃。此外，肠道黏膜的神经活性与体内钾元素的多少同样有关系，因而，多吃些含钾丰富的食物，如土豆、地瓜、南瓜、山药等也会有效果。
4.植物性油脂：要想不便秘，食用适量的富含油脂的食物以维持肠道润滑是很必要的，因而，素食主义者可别以为自己就能远离便秘了。王晏美说，红豆、黑豆等豆类(黄豆胀气明显，最好少吃)或松子仁、核桃仁等坚果食物及芝麻中都含有可以润肠的植物油脂，可适当多吃，但油炸类食品不仅不能润肠，还可能加重便秘，应控制其食用量。
2一大便就出血怎么回事
肛肠专家介绍称，引发大便出血的原因有很多，但是如果患者自己不够重视，那么就会导致病情加重，危害患者的身体健康。专家提醒，如果是肛肠疾病引起的大便出血，一定要及时的到正规专业的医院进行检查并积极的配合治疗，以免让身体受到更大的伤害。
一大便就出血怎么回事?常见的大便出血由什么引起的呢?
1、内痔：这是大多数人便血后第一个会想到的原因，便血一般发生在排便过程中或便后，呈滴血或喷射状，血色鲜红，血与粪便不混合，有时伴有肿物脱出。
2、肛裂：血色鲜红，滴出或手纸擦后有血迹，且排便时或便后有肛门剧烈痛疼。
3、肛瘘：大便便血量较少，常与粪便相混，呈脓血样或脓血黏液样便，色鲜红，大便频数，有里急后重感及左下腹压痛，并伴有腹痛、腹泻及恶心、呕吐。
4、肠炎出血：常为间歇性，便血量较少，粪便中含有脓血或黏液，伴有腹泻、腹痛及里急后重等症状。
5、肠息肉：无痛便血，血色鲜红、无痛、血与大便不混合，有时伴黏液，偶有近肛门处的息肉脱出肛门。
6、直肠癌：血色鲜红或暗红，呈滴状附于大便表面;晚期常出现脓血便并伴有肛门直肠下坠、消瘦、大便习惯改变等症状。
一大便就出血怎么回事?想必通过以上介绍大家应该大致有所了解了吧，希望广大的肛肠病患者一旦发现自身疾病情况就要及时进行正规治疗，在专家的帮助下，查明病因进行针对性的治疗，才能更快的摆脱肛裂的困扰。
3专家告诉你得了肛裂疾病怎么办
护理肛裂的方法有哪些?关于这个问题，专家指出：肛裂病人对大便往往有特殊的恐惧感，因为怕解便出血，有意忍着，致使大便燥结，形成恶性循环。所以家庭护理时养成每天定时排便的习惯，且多食蔬菜，以保持大便通畅是很有必要的，看看的专家介绍关于肛裂的护理方法。
肛裂护理主要有以下几点：
1、每天定时排便，且每次大便时间不宜超过5分钟;
2、每天早上起来时，喝一杯温盐水或白开水，以促进体内的肠蠕动，有效防治大便干燥肛裂;
3、饮食要清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等刺激性食物。多吃蔬菜水果和纤维性食物，特别是香蕉、蜂蜜润肠通便之类的食物;
肛裂病最多见于中年人，但也可发生于老人及小儿。一般男性略多于女性，但也有报告女多于男。肛裂常是一个裂口，绝大多数发生在肛管后正中线中。一句话，肛裂就是指肛管皮肤因反复损害tulaoshi而全层裂开伴继发感染，并形成慢性溃疡。
由此可见，肛裂术后护理很重要，患者即便是采取了最直接最彻底的手术治疗也需要配以得当的术后护理才可以达到最佳的康复效果。专家提示：肛裂的治疗很重要，术后的护理也同样重要，因此好的护理对于身体的恢复是很有帮助的。
