虽然大家都知道黄斑病变严重影响着患者的日常生活，但是很少有人了解黄斑病变的饮食怎么做。其实这个问题很简单，平时注重维生素C的摄入，蛋白质的补充。下面我们就来细说一下黄斑病变的饮食有哪些是需要我们注意的
1黄斑病变患者的饮食的介绍
虽然大家都知道黄斑病变严重影响着患者的日常生活，但是很少有人了解黄斑病变的饮食怎么做。其实这个问题很简单，平时注重维生素C的摄入，蛋白质的补充。下面我们就来细说一下黄斑病变的饮食有哪些是需要我们注意的。
据美国国家卫生院的研究显示，适量补充抗氧化 剂、维生 素C、E、叶黄 素、胡萝 卜素及矿物质锌，可减少病情恶化的机会。研究也显示，类胡萝卜素中的叶黄 素及玉米黄素，经长期食用后可进入视网膜黄斑部，保护内部的神经细胞免于受到病变伤害及退化。
枸杞子也富含玉米黄素，如果无法自天然食物中摄取;也可补充其他可能有预防作用的食品，如黄豆类食品及含抗氧化物质的水果及多种莓类及核果。总之，多吃深绿色蔬菜类，少吃高饱和脂肪酸及高胆固醇的红肉类，可降低中老年发生斑病变的机会。
1. 枸杞桃仁鸡丁：将枸杞子90克择后洗净，核桃仁150克用开水浸泡去皮，嫩鸡肉600克，用盐、味精、白砂糖、胡椒粉、鸡汤、芝麻油、湿淀粉各适量兑成汁待用。将去皮后的核桃仁用温油炸透，兑入枸 杞子即起锅沥油。锅烧热注入猪油少许，待油五成热时，投入鸡块快速滑透，倒入漏勺内沥油，锅再置火上，放50克热油，入姜、葱、蒜片少许稍煸后，再投入鸡丁，接着倒入汁，速炒，随即投入核桃仁和枸杞子炒匀即成。功能补气养血、滋肝益肾、明目健身，可以治疗气血两虚之老年性黄斑病变，表现为视物昏花、神疲乏力、咳嗽气喘等症。
2羊肝粥：将羊肝60克，去膜切片，加生葱3根切碎，油锅炒片刻。另用大米100克，加水煮至大米开花，再放入羊肝煮熟，早晚餐服之。可以补肝明目，辅助治疗老年性黄斑病变，视物昏花模糊。
3.枸杞子15克，鸡蛋2个，枣6个。同煮，蛋熟去壳再煮片刻，吃蛋饮汤。可以明目，提高视力。
通过介绍大家不难发现想要治疗黄斑病变，合理的饮食是必不可少的，所以黄斑病变的饮食一定要引起大家的重视，不应该只注意治疗，否则是无法达到我们预期想要的效果的。
2关于黄斑病变的日常保健常识
如今黄斑病变已经在人群中蔓延开来，我们周围越来越多的出现黄斑病变的患者，不少人为此吃尽了苦头，很多人反应黄斑病变治疗不见好。这是因为我们没有找对方法。治疗是一方面，黄斑病变的保健也童谣对我们来说非常重要。
1、大家都知道，鱼是可以保护视力的，对于黄斑病变患者更要多吃鱼，多吃鱼的人得该病的可能性会减少一半。专家建议，最佳吃鱼的量为一周吃一次鱼，再多吃的话就不再增加对眼睛的益处，所以，不要认为吃多少就会补多少。
2、其实预防保健是挺简单的事情，对于老人来说，晚年应该多吃一些菠菜类的蔬菜，因为可以补充大量的铁物质，这样不仅能补铁，还能强化骨骼，从而还可以有效的降低这种眼病的患病几率，因为里面含有大量的叶黄素。
3、在老年人中，吸烟的人越来越多，吸烟者或曾经吸过烟的人比较容易得老年性黄斑病变，所以说，吸烟是导致老年性黄斑病变的一个主要的原因，而这个原因是可以预防的，因此，就需要及早远离烟草。
虽说黄斑病变会给身体带来伤害，但是大家也不要太过担心，毕竟现在医疗技术发展到黄斑病变还是可以治愈的。，所以一旦患病就一定要及时治疗，同时还要做好黄斑病变的保健。
3黄斑病变会有哪些预防保健方法
在生活中人有很多人都开始关注黄斑病变这种病了，都在琢磨着有什么好的预防方法避免这种病的危害。想要很好的预防这种疾病，就需要我们平时做好预防工作，那么黄斑病变会有哪些预防保健方法?下面就由健康网小编为我们详细介绍。
1、阅读和看电视的时间应控制，每隔1小时应到户外活动或闭眼休息10～15分钟。晚上或光线较暗时，看书时间不应过长，应合理安排阅读和休息。
2、有远视、近视或散光的老年人应到医院检查，配戴合适的远视镜和老花镜，以减少视疲劳。
3、定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察眼病发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状，应及时到医院检查治疗。
4、保证睡眠充足，有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。
在以后的生活中大家一定要多多注意以上各方面，减少黄斑病变的危害。为了自己的健康，我们每个人都要注意自己的身体状况，发现疾病就要及时治疗。以上就是关于黄斑病变会有哪些预防保健方法的介绍，相信大家已经有所了解了。
