很多人都有同样的习惯，就是往往在生病的时候看中的只是这种疾病的治疗，而忽略其他的一些相关的东西，其实这种做法是大错特错的，我就拿黄斑病变这种疾病来说，日常的保健工作对于这种疾病的治疗祈祷的作用是不可忽
1保健可以帮助我们抵制黄斑病变
很多人都有同样的习惯，就是往往在生病的时候看中的只是这种疾病的治疗，而忽略其他的一些相关的东西，其实这种做法是大错特错的，我就拿黄斑病变这种疾病来说，日常的保健工作对于这种疾病的治疗祈祷的作用是不可忽视的。
黄斑病变日常保健知识(1)阅读和看电视的时间应控制，每隔1小时应到户外活动或闭眼休息10～15分钟。晚上或光线较暗时，看书时间不应过长，应合理安排阅读和休息。
黄斑病变日常保健知识(2)有远视、近视或散光的老年人应到医院检查，配戴合适的远视镜和老花镜，以减少视疲劳。
黄斑病变日常保健知识(3)定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察眼病发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等症状，应及时到医院检查治疗。
黄斑病变日常保健知识(4)保证睡眠充足，有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。
黄斑病变的日常保健对于黄斑病变患者的治疗是非常有帮助的，所以，所有的黄斑病变的患者要注意了我们在生病的时候除了要重视这种疾病的治疗，我们要重视这种疾病的保健工作，这一点是非常重要的。
2可以远离黄斑病变有效的保健方法
随着生活水平的提高，人们的保健意识也是在提高的，那么对于眼科的保健我们也是应该重视起来的，特别是在近年来高发的黄斑病变这种疾病的，我们增强我们的保健意识，对于这种疾病的有效预防和治愈都是有帮助的。
黄斑病变是复杂的，在这种复杂的疾病的各种组成疾病当中，黄斑变性是比较常见的，下面我就说说关于黄斑变性的保健常识。
黄斑变性的预防保健有哪些：
黄斑变性的预防保健1、其实预防保健是挺简单的事情，对于老人来说，晚年应该多吃一些菠菜类的蔬菜，因为可以补充大量的铁物质，这样不仅能补铁，还能强化骨骼，从而还可以有效的降低这种眼病的患病几率，因为里面含有大量的叶黄素。
黄斑变性的预防保健2、大家都知道，鱼是可以保护视力的，对于黄斑变性患者更要多吃鱼，多吃鱼的人得该病的可能性会减少一半。专家建议，最佳吃鱼的量为一周吃一次鱼，再多吃的话就不再增加对眼睛的益处，所以，不要认为吃多少就会补多少。
黄斑变性的预防保健3、在老年人中，吸烟的人越来越多，吸烟者或曾经吸过烟的人比较容易得老年性黄斑变性，所以说，吸烟是导致老年性黄斑变性的一个主要的原因，而这个原因是可以预防的，因此，就需要及早远离烟草。
我们不要在麻木于稀里糊涂的活着，爱怎么样怎样样的这种态度了，我们一定要加强我们自己的保健意识，特别是要明确这种保健意识对于黄斑病变这种疾病的影响还是非常大的。
3黄斑病变需要治疗也需要护理
黄斑病变是一种眼科疾病，这种疾病在发病的初期往往会呈现出视力的大幅度的下降的症状，有些病人在这个时候往往都不给与足够的重视，还有些病人呈现出来的特点是只重视疾病的治疗但是却忽略了疾病的护理这种做法是不正确的。
黄斑病变的日常护理方法有以下三点：
黄斑病变的日常护理1、患者应当防止长时间接受辐射，尤其是长波紫外线，可能造成慢性的晶状体的损伤，会导致老年性黄斑变性加速病变发展。因此，患者不应当曝露于强烈的阳光、灯光及多种其他辐射线下。在外进行活动时候，可戴上墨镜或遮阳帽，以免辐射直达眼睛。
黄斑病变的日常护理2、患者不可劳累过度，尤其是应避免用眼过多。在工作和学习时，可每两个小时休息一下眼睛，防止过度疲倦。还要注意用眼距离、姿势，以及光源是否足够。放松眼部可采取下面几种方式，如看绿色植物、观望远方、闭目养神等，还要避免长期处于昏暗的工作及学习环境。
黄斑病变的日常护理3、患者应当定期做做眼保健操之类的眼部按摩动作，通过对瞳子骨、太阳穴、睛明穴、横竹穴等进行按摩，能够使得血液循环加快，还能提高眼部免疫力。还有，患者应当保持心情的愉快，这是所有疾病的护理常识，因为好心情可使得身体的气血通畅，从而提高抗病能力。
我们一定要明确这样的一个观点，就是护理对于黄斑病变这种疾病来说绝对不是可有可无的，正确的护理会使黄斑病变这种疾病的治疗事半功倍。
