任何的疾病人们都应该保健好，因为疾病的保健对疾病来说是重要的，现如今强直性脊柱炎频繁出现，大家更要保健好这个疾病，那么哪些饮食措施能保健好强直性脊柱炎?带上这个问题我们大家一起来详细的了解一下吧。
1哪些饮食措施能保健好强直性脊柱炎
任何的疾病人们都应该保健好，因为疾病的保健对疾病来说是重要的，现如今强直性脊柱炎频繁出现，大家更要保健好这个疾病，那么哪些饮食措施能保健好强直性脊柱炎?带上这个问题我们大家一起来详细的了解一下吧。
一、辛热食品：具有抗风湿祛寒邪的作用，如辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。现代药理研究证明大蒜有杀菌、抗病毒等作用，适当进食可预防病毒感染及肠道感染。
二、豆类食品：大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的蛋白质和微量元素，它有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆又名乌豆、冬豆子，又可治疗风湿疼痛，经验方用黑豆炒至半焦泡人黄酒，治疗关节酸痛有效。
三、果实食品：乌梅是梅的干燥或未成熟果实，对风湿痛也有卓效，乌梅酸甘可敛阴，酸又人肝，肝得滋养，对关节、筋骨的疼痛、拘挛有缓解作用。桑椹、樱桃也可治疗风湿病栗子有补肾、强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻关节、肌肉、皮肤的炎症。青梅有生津止渴、涩肠止痢的作用，对强直性脊柱炎病人有益处，凡风湿骨痛、腰痛、关节痛均可用青梅酒擦患处，可起到止痛效果。
哪些饮食措施能保健好强直性脊柱炎上面就是介绍，人们通过介绍应该了解了这个疾病的保健措施，希望大家能够做好，祝大家身体都能健康。
2做好强直性脊柱炎保健你知道哪些常识
疾病的保健对疾病来说是重要的，现如今强直性脊柱炎频繁出现，大家更要保健好这个疾病，因为我们需要做好强直性脊柱炎保健才能够远离疾病痛苦。那么做好强直性脊柱炎保健你知道哪些常识?
脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。
为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
一旦病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应该停止用枕头。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免：定期测量身高;保持身高记录，是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。胸壁病变比较常见，患者应知道吸烟的危害，停止吸烟。
上面文章就是对做好强直性脊柱炎保健你知道哪些常识的讲解，人们需要记住上面的叙述，做好疾病的保健，让疾病从我们的身边消失。
3做好哪些保健能防止强直性脊柱炎的复发
社会中强直性脊柱炎是频繁出现的，带来的疼痛只有患者知道，你清楚吗，它产生的影响是厉害的，大家都很害怕这个疾病，应该大家及时的治疗，做好保健工作，那么好哪些保健能防止强直性脊柱炎的复发带上这个问题下面我们大家一起来详细的了解一下吧。
1、注意饮食宜忌
在生活中，强直性脊柱炎患者应该多食些温和性的食物，也可以适当的食用些像大葱、大蒜、辣椒等辛辣食物，可以帮助患者温通血脉、散寒止痛，同时也要搭配一些营养丰富的食物，可以配合捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药的食物来吃。
2、避免复感外邪
该病遇见气候潮湿或气温骤变的时候，会加重病情，所以，患者在季节交替的时候应该注意保暖，生活在温度适宜、气候温和的地区对疾病的治疗比较有帮助，避免受到风寒潮湿，尤其是当出汗过多时，更要注意保暖。
3、起居、活动与锻炼
患者应该养成一个良好的生活起居习惯，同时患者也应当做一些力所能及的劳动和活动，再辅助一些关节功能的锻炼，对病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等症状有一定预防作用。
上述内容就是对做好哪些保健能防止强直性脊柱炎的复发的阐述，有了上面的介绍，人们应该都明白了怎么保健该疾病，平时做好这个疾病的保健，防止它的复发。
