大豆油玉米油和葵花籽油哪个好

葵花籽油好

葵花籽油葵花子油颜色金黄，澄清透明，气味清香，含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，是一种高级营养油。

葵花籽油葵花子油中含有丰富的胡萝卜素，含量比花生油、麻油和豆油都多。