生活当中的很多的亲人和朋友都受到了精神病这种疾病的威胁，如果不想让精神病这种疾病也找上你我，那么我们就应该从精神病的预防开始入手，做到远离这种疾病。在中国13亿多人口中，患有精神病的患者有1亿多，这近
1精神病的有效预防方法
生活当中的很多的亲人和朋友都受到了精神病这种疾病的威胁，如果不想让精神病这种疾病也找上你我，那么我们就应该从精神病的预防开始入手，做到远离这种疾病。
在中国13亿多人口中，患有精神病的患者有1亿多，这近十分之一的比重显示出精神病的高发性，虽然他们中严重精神病患者较少，但也是会给社会带来跟多不安定的因素，精神病患者杀人伤人事件时有发生，那么对于这种破坏性很大的疾病要怎么去预防呢?
从婴孩起就开始锻炼对生活的自立能力，学会不怕困难解决困难的精神，要勇敢面对生活中所遇到的种种压力与挫折。家长不要过分溺爱孩子，不要怕孩子受苦。要教会孩子胸怀宽广，热爱生活，爱劳动，爱集体，懂得关心他人团结友爱的优良品德与作风。养成诚实、坚强克制和心情开朗的性格。培养儿童健全的神经类型和坚强的性格，尤其重视对独生子女进行良好、健康的个性培养是防止精神病的重要条件之一。加强儿童和青少年时期的教育和锻炼，通过集体生活和劳动锻炼，培养具有社会主义和共产主义思想品质的一代新人，是预防精神病发生的有力保证。此外，对工作、学习、文娱、休息等方面进行合理的安排，在预防某些精神病上有很大作用。
禁止近亲婚配，限制具有遗传精神障碍患者结婚与生育。如精神发育迟滞的病因部分是由于遗传，另一部分是围生期和婴幼儿时期的感染、外伤、中毒等因素造成。对孕妇进行羊水穿刺检查，如确诊胎儿有遗传性疾病可及时终止妊娠;做好孕妇的保健工作，避免各种因素的影响，坚持常规的产前检查、预防难产、急产，尤其是预防中枢神经系统损伤和感染等，可减少这类精神障碍的发生。
消灭各种传染病和减少各种传染病的发生。预防一氧化碳中毒、有机磷农药中毒、抗胆碱能药物以及应用糖皮质激素引起的精神障碍。重视个人、集体卫生工作，加强劳动安全设施和对交通运输的严格管理，是减少中毒和脑外伤所致精神病的重要措施。
及时纠正儿童行为问题、情绪问题、青少年违纪行为、老年人心理不适应及大中学生心理卫生问题。必要时可在危机的关键时刻，给予积极疏导和干预，避免精神崩溃。对可疑患者进行定期诊视及早期干预。早期发现、早期诊断、早期治疗。很多精神病的早期，其功能障碍是可逆的。早期治疗可以提高疗效，而久病者则治疗时间延长、花钱多。因此，要做到早期诊断精神病，及早发现病人，并给予及时和充分的治疗。
想远离精神病这种疾病，如果已经是精神病的患者那么我们就需要好的治疗方法，那么如果我们还没有患上精神病的话，那么我们就应该从精神病的预防工作开始入手了。
2防止精神病复发的方法介绍
精神病这种疾病有着较为危险的一个特点，就是在某些情况下，精神病这种疾病可以毫无预兆的复发，那么这个特点也是给精神病的患者带来了无尽的困扰，那么这个时候我们就要进行精神病的预防工作了?
精神病复发的预防方法需要注意以下几点：
一、定期门诊复查，坚持抗精神病药物的维持治疗，维持治疗是预防精神病复发的一个重要而有效的方法，但还必须避免精神及各种心理因素的刺激和环境的影响，结合适当的心理治疗。
二、要进行早期的、系统的、彻底的治疗，应做到早发现、早治疗，且治疗愈早，复发率越低。
三、患者要正确对待自己的疾病，要以积极乐观的态度适应现实环境，妥善处理和对待个人的生活、工作、婚姻、家庭前途等问题。
健康快乐：预防精神病的良方，精神病的预防要有健康快乐的生活环境。俗话说病由心生，尤其精神病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神病，对于家长来说，应该尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对子女要求过严，期望过高，使孩子们过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃，这就叫欲速则不达。
精神病的预防工作在防止精神病的反复发作上所占的比重还是比较大的，那么这一点希望能够得到大家的认同，那么也希望大家能够从精神病的预防开始关注精神病的反复发作的问题。
3 在进行精神病预防时能用到的妙招
因为生活当中的我们时刻都会受到精神病这种疾病的威胁，所以我们就应该时刻不忘进行精神病的预防，那么具体的哪些实用的方法会影响到我们对于精神病的预防效果呢?
1、鼓励老人参加锻炼。如体操、太极拳、散步等，以增强体质、促进食欲、改善睡眠。
2、督促老人每天洗脸刷牙，经常洗头洗澡。为了防止脑细胞过早的衰退，就要有意识地勤用脑，善用脑，使脑部血管处于舒张状态。
3、每天坚持读报、背诵文章、诗词或背诵数字。从1到100，再从100到1。
4、经常活动手脚。每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等，每个动作做1到2分钟。脚部运动，以赤脚在卵石上走效果最佳，或用脚趾夹核桃，脚尖里扣再伸直，脚腕左右旋转等，每次做1到2分钟。
5、经常咀嚼。咀嚼功能与大脑中枢相互关联，咀嚼使脑循环畅通，加强大脑皮质的活化，从而预防脑老化和老年性痴呆，所以老年人缺失牙齿后应尽早镶上假牙以恢复咀嚼功能，预防老年性痴呆的发生。
6、戒烟戒酒、情绪乐观。讲究饮食营养也可以对脑的老化和痴呆症有一定的预防作用。在饮食上要增加维生素B的摄入,要合理进食香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及发酵的豆制品。
以上介绍的内容是在进行精神病的预防的时候有一定的作用的使用妙招，我希望大家能够重视我以上介绍的内容，也能够把以上的内容及时的融入到我们的精神病的预防工作当中。
