优质蛋白质与精氨酸是我们人体不可缺少的元素，也是对精子的健康有帮助的元素，那么弱精症吃什么呢？
1弱精症吃什么呢
优质蛋白质与精氨酸是我们人体不可缺少的元素，也是对精子的健康有帮助的元素，那么弱精症吃什么呢？
弱精症吃什么，优质蛋白质与精氨酸是我们人体不可缺少的元素，也是对精子的健康有帮助的元素，平时多吃一些含优质蛋白质与精氨酸的食物有好处。优质蛋白质是形成精液的主要原材料。精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
弱精症吃什么，泥鳅：泥鳅有“水中之参”的美誉，可起到帮助男性滋补强身的功效。泥鳅含有优良卵白质、脂肪、维生素、维生素、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功能。泥鳅含一种特殊卵白质，可促进精子构成感化。
弱精症吃什么，虾：虾是人们餐桌上极为常见的一种海鲜食品，其不仅味道鲜美，而且更有强身壮体的效果，深受大家的喜爱。有关医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食物。
此外，及时就医也很重要。
2弱精是怎么造成的
人们在日常应该也是知道，当精子和卵子结合之后，女性才能够成功受孕，之后才可以孕育出新的生命。但是很多疾病的出现则会对生育产生极大的阻碍，男性弱精症的出现对生育能力的影响是非常大的，很有可能导致女性无法成功受孕，那么弱精是怎么造成的呢
弱弱精症对男性身体的的影响最主要体现在了生育的能力上，侵扰生育的能力并直接的引发不育症，这是因为精子的活力弱而影响精子与卵子的顺利的结合受孕，因此有效的进行治疗是很关键的，那么弱精是怎么造成的呢？
1、精液液化异常，精液不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。
2、弱精是怎么造成的，附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。感染对精子活力的影响可以是多方面的。微生物对精子的直接作用，如可以吸附于精子的头部、中段及尾部，使精子作前向运动时，流体动力学阻力加大，运动速度减慢，影响精子活力及穿透卵细胞的能力。
3、免疫因素，抗精子抗体(AsAb)可以从几个不同途径影响精子的受精功能。对精子的活力影响可能是AsA b与精子的尾部结合，精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差。
4、内分泌因素，内分泌激素除了对精子的发生和成熟有作用外，还影响精子的运动能力。Gonzales等人发现精浆中催乳素与精子活动呈线性关系，它提高精子对氧的摄取或通过cAMP系统影响精子活力，血清中E2水平升高时，降低精子的活力。精浆中睾酮过高可能抑制精子的运动。
5、精索静脉曲张，精索静脉曲张可通过多种途径导致男性不育，它不仅仅对精子的发生造成影响，还会造成精子活力下降。其机理可能是由于曲张静脉的血液滞留，微循环障碍，营养供应缺乏和氧分压降低，能量生成不足和内分泌功能障碍引起。此外，也可能是因为精索静脉曲张导致自身免疫如抗精子抗体的产生和的感染间接引起精子活力下降。
6.、其他因素，微量元素精浆中锌、铜、镁与精液质量有关，精浆锌含量是血浆含量的100倍以上，精子活力低下患者的精浆中锌、铁、镁的含量显著低于活力正常的健康男子。锌可延缓细胞膜的脂质氧化，维持细胞结构的稳定性和通透性，从而确保精子良好活动力。微量元素镉(Cd)含量高时，可导致精子活动度降低，镉可直接抑制精子的氧化酶及直接抑制精子的运动器官，不育的男子精液中镉含量明显高于生育男子。
以上是对弱精如何调理这一问题的详细的介绍，男性应该重视自己的身体，要知道弱精症可以带来很大的困扰，希望本文会对大家有所帮助。
3弱精症的症状有哪些
现代男性生活压力大，很多男性患上了弱精症导致不育，那么弱精症的症状有哪些？
弱精症的症状有哪些——生殖腺慢性疾病
附睾、输精管、精囊、前列腺等生殖道、生殖腺体的急慢性炎症，这些都可降低精子的运动能力。而且感染对精子活力的影响可以是多方面的。
弱精症的症状有哪些——抗精子抗体(AsAb)
AsAb可以从几个不同途径影响精子的受精功能。对精子的活力影响原因是AsAb与精子的尾部结合，精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也差。
弱精症的症状有哪些——精索静脉曲张
其可通过多种途径导致男性不育，不仅对精子的发生造成影响，而且还会造成精子(整理)活力下降。其机理可能是由于曲张静脉的血液滞留，微循环障碍，营养供应缺乏和氧分压降低。
弱精症的症状有哪些——精液不液化或粘稠度高
这是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素可能是通过影响精子的运动能力而导致不育。精液不液化的精浆中可见到细长的纤维蛋白并相互间网织使精子活动的空间减少。
4弱精检查方法有哪些
生活中一些男性长期不育，可能是精子质量有问题，弱精症是原因之一，那么弱精怎么看呢？弱精检查方法有哪些？
弱精怎么看——精子活动率
做这项弱精症的检查项目，是为了了解具活动能力的精子的比率，以活动精子中具有向前运动能力精子的百分率来计算的。此项检查一般分为5级：0级表示精子不能活动;1级表示精子活动能力差，只在原地蠕动;2级表示精子活动能力一般，只向前曲线运动;3级表示精子活动很好，直线向前运动;4级表示精子活动极好，呈快速直线前向运动。正常时，活动精子中至少要有25%的精子呈直线快速运动。
弱精怎么看——粘稠度和液化
这项弱精症的检查项目，有助于了解有无炎症，正常为粘稠胶冻状，预计30分钟内自行液化。精子量减少则粘稠度低，提示炎症;液化时间过长则抑制精子活动。
弱精怎么看——精子计数
这项弱精症的检查项目，是为了了解精子有无减少，寻找精子减少的原因，包括手术、先天性疾病、药物影响等，从病因治疗不育症。
弱精怎么看——精液酸碱度
有助于了解有无急性感染，如精囊炎、前列腺炎等;提示精子是否因器质性病变而减少。
5什么是弱精怎么预防
一部分男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关，其中锌的作用尤其重要，来看什么是弱精怎么预防。
什么是弱精怎么预防？男性睾丸、附睾等器官、附性腺发生了感染性疾病、免疫方面等的疾病，睾丸自身功能与发育方面的疾病等等，导致精子向前运动能力减弱或丧失，这种情况就叫做弱精。
什么是弱精怎么预防，一部分男性不育患者的生育障碍与体内微量元素的缺失有关，其中锌的作用尤其重要，它不仅参与精子的构成，还和精子的出生、发育、成熟有密切的关系。
什么是弱精怎么预防，缺锌会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。当锌不足时，会直接“伤害”到前列腺组织，而精液中包含三分之一的前列腺液，这样也导致了精液液化不良，降低精子的活力，从而影响受精的过程。
什么是弱精怎么预防，男人要想提高自己的生育能力，别忘了锌的补充。成年男人每天需要的锌为15毫克，但由于吸收的量通常会小于补充量，因此，每天最好补充大于15毫克的锌。
一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。
