脑中风的预防不能一撮而就要慢慢来，不知道大家是不是了解和知道这个问题呢？脑中风的预防不能一撮而就要慢慢来，如果我们了解得不够深刻，不够广泛，那么一起进入学习一下，脑中风的预防不能一撮而就要慢慢来。
1脑中风的预防不能一撮而就要慢慢来
脑中风的预防不能一撮而就要慢慢来，不知道大家是不是了解和知道这个问题呢？脑中风的预防不能一撮而就要慢慢来，如果我们了解得不够深刻，不够广泛，那么一起进入学习一下，脑中风的预防不能一撮而就要慢慢来。
核心提示：怎样才能预防中风，这是很多患者都想知道的，中风也叫脑卒中，主要症状是忽然晕倒，半身不遂，口眼歪斜，甚至危机生命，对患者威胁极大，所以一定要及时救助中风患者，下面看下怎样才能预防中风：
怎样才能预防中风
1.预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量活动，如散步、打太极拳等。
防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。
控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。
2.注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。
3.有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。
4.注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。
5.多吃果蔬 不易得中风。蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险?首先，是因为其中含有大量维生素C。据研究，血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。此外，维生素C还是一种有效的抗氧化剂，能够清除体内自由基。而自由基增多，就会增加患心脏病和脑中风的风险。其次，蔬菜水果中富含膳食纤维，它可以起到抑制总胆固醇浓度升高，从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风的功效。美国一项研究表明，每天从蔬菜和水果中摄入一定量的水溶性膳食纤维，血液中的胆固醇含量可下降3%～5%。基于这一认识，发达国家国民迅速调整膳食结构，少吃肉、糖、脂肪，多吃果蔬。因此，近年来，在欧美等国，心脑血管病死亡率已呈下降趋势。
夏季老年人应防热中风
眼下正是盛夏高温季节，医生提醒，患有高血压、冠心病、高血脂症的老年人应摒弃中风在寒冷季节才会高发的观点，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率将大幅上升，夏季高温应谨防热中风
夏季人体出汗较多，而老年人体内水分较少，夏天身体容易缺水。身体缺水会使血液黏稠，对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人来说，这会使输向大脑的血液受阻，增加中风的发生几率。
医生提醒，预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症，合理安排夏日生活，注意劳逸结合，多吃能软化血管和降血脂的食物，并在医生指导下使用降压药、降脂药。
哪些症状中风虽来势急骤，但在发病之前，也是有一个病理演变过程的，其中有一个脑循环轻度失调，但又可以恢复的阶段，临床上表现为各种先兆症状，常在中风发生前数分钟至数天内出现，归纳起来大致有以下四种：
(1)头痛、头晕，可伴有视物旋转、恶心、呕吐。头痛的形式和感觉与往日不一样，程度加重并变成持续性，有时固定在某一部位，这是血压波动或脑血管痉挛的表现，往往是出血性脑中风的先兆。
(2)各种运动障碍：如四肢一侧无力，或活动不灵、持物不稳，有时伴肌肉痉挛在走路时虽末遇路障，意识也清楚，可却突然跌倒在地，或者自己想走在路中央，但却不自主歪向路边出现行走不稳症;突然出现吐字不清，说话错乱;吞咽困难、呛咳;口嘴歪斜、流涎。另有一种称为一个半综合征，也是脑中风初期颇多见的症状，其表现为一侧眼球既不能上下转动又不能向左右旋展，另侧眼球除向外侧移动外，对其他方向亦不能旋转，其机理是由于一只半眼睛的眼外肌肉不能运动所致。
(3)感觉障碍：口唇、面舌，肢体麻木，耳鸣、听力下降，一过性视力模糊或失明。
(4)性格、行为、智能方面突然一反常态，如变得孤僻寡言，抑郁焦虑或急躁多语，丧失正常的理解判断力无故发笑或哭泪，且难以自制，有时突然见到熟人明知是谁，却喊不出名字，甚至连日常用品也叫不出，整天昏昏欲睡。后三种表现可以是一过性的，也可以反复发作或逐渐加重，常常是缺血性中风的先兆。
一旦发现周人的人，或者家人出应相同的症状，应该引起高度重视，不要过度紧张惊慌。首先要保持安静，卧床休息，注意观察血压变化，如果太高应予降压治疗，过低则应立即停止降压措施。最好请医生出诊，否则应到医院作进一步检查。搬动最好用担架，途中避免颠簸，病人应躺平，头偏向一侧，以免呕吐物阻塞气道或引起吸入性肺炎。
另外高血压病人发生中风后，以后复发的机会更大，所以，要加强监护，一旦发生上面情况，要加紧送往医院，记住时间就是生命，越早越好。
中风患者常因旁边的人没有适时发现中风的征兆，延误救治而使患者脑部受损。记住 STR 三步骤
S ：(smile) 要求患者笑一下
T ：(talk) 要求患者说一句简单的句子 (要有条理，有连贯性)，例如：今天天气晴朗。
R ：(raise) 要求患者举起双手
注意：另外一项中风症兆 是：要求患者伸出舌头，如果舌头「弯曲」或偏向一边，那也是中风的征兆。
以上的内容就是小编为大家详细介绍的，脑中风的预防不能一撮而就要慢慢来，相信大家受益良多，希望各位患者懂得脑中风的预防不能一撮而就要慢慢来这个道理应用于我们生活里。
2预防中风的出现老年朋友需要做的几大措施
伴随着科技的进步，我们对于疾病的知识存储越来越多，你是不是知道预防中风的出现老年朋友需要做的几大措施，我想大多数读者朋友可能还是没有接触过吧，预防中风的出现老年朋友需要做的几大措施，我们一起学习一起进入了解吧。
高温天气，老人易患脑中风，患有高血压、糖尿病等慢性疾病和以往患过脑中风的老年人要特别注意预防。
预防脑中风的方法：
一、高温天气会出汗过多，导致机体血容量不足会产生血液浓缩，造成重要器官灌注不足，出现缺血性损害。
二、夏季昼长夜短，睡眠减少。老年人应当注意休息，保证充足睡眠，如果夜间缺少睡眠，白天要保证午睡，但午睡时间不宜过长，通常一小时左右为宜。
三、保持心态平衡乐观，保持心情舒畅。
四、适当运动，早晚老年人可以适量做些户外散步等。
五、得过脑血管病的患者，五年内第二次发病的概率是30%，要做到有效预防脑卒中，最好坚持终身用药。
六、脑血管病、高血压、心脏病、糖尿病患者最好每半年到医院做一次体检，日常注意检测血压和血糖，发现异常及时就医。
七、注意合理平衡饮食，限制脂肪和胆固醇的摄入，即使植物油也不宜过多使用
上面的文章小编总结一下就是告诉大家预防中风的出现老年朋友需要做的几大措施，我们懂得了这个道理，就能应用到生活中，懂得了，预防中风的出现老年朋友需要做的几大措施
3我们可以采用定期输液来预防中风
疾病的发生我们才一直感慨自己知道的不多，那么我们要做好知识的储备，你是不是知道，好的饮食习惯是我们预防胃癌的关键这个知识点我们并不是很清楚，不妨通过学习一下认识一下，好的饮食习惯是我们预防胃癌的关键。
1 脑子里没有预防这根弦
中风以后，不少患者及其家属都把注意力集中在功能恢复上，他们非常关注怎么才能使偏瘫得以尽快康复，有没有一种药能彻底治愈中风，但却并不太在意为什么会发生中风，以后还会不会再中风?这是一种很普遍的认识误区。其实，目前国内外还没有一种药物对偏瘫具有决定性的康复作用，也没有一种药有所谓的治愈中风的作用。中风以后，只要没有严重并发症，并遵医嘱做好功能锻炼，偏瘫肢体的功能都会得到一定程度的恢复。作为患者，最需要关心的应该是--中风怎么会发生，如何才能让中风不再发生?
2。定期输液防中风
不少老年中风患者认为，定期去医院打点滴，输入一些活血化瘀的中药可以降低血黏度、预防中风。其实，这种做法并无科学依据，并不能起到任何预防作用。
3。该吃的药不吃，不一定要吃的药狂吃
不少中风患者对有明确的预防中风作用的抗血小板药物颇感冒，怕长期服药会产生这样那样的副作用，而喜欢用各种活血化瘀的中成药来代替，有些人甚至同时服用数种功效相同的中药。殊不知，中成药虽有一定的活血化瘀疗效，但在中风预防上，尚无缺乏明确证据证实其能预防中风。中风患者应在医生指导下，积极针对各种高危因素选用正确的治疗药物(如降压药、降脂药、抗血小板药物等)，适当辅以中成药，切忌本末倒置。
小编上文的详细介绍就是好的饮食习惯是我们预防胃癌的关键，我想给了很多读者加深了对于疾病的深层次的了解了吧。希望大家拥有一个健康的体魄。
