【营养简易三明治】1、取面包片一片。2、煎鸡蛋。3、把煎好的鸡蛋放在面包片上。4、放上自己喜欢的蔬菜。5、放上火腿肠。6、放上奶酪片...
1营养简易三明治
1.取面包片一片。
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2.煎鸡蛋。
3.把煎好的鸡蛋放在面包片上。
4.放上自己喜欢的蔬菜。
5.放上火腿肠。
6.放上奶酪片。
7.在上面盖上一片面包片。OK！
2营养简易三明治
1.准备好吐司片
2.准备好要用的食材
3.首先在土司片上抹上沙拉酱，再铺上一层生菜叶，再抹上沙拉酱
4.铺上一层黄瓜，抹上沙拉酱
5.铺上一层西红柿，抹上沙拉酱
6.铺上一层Q趣火腿肠，抹上沙拉酱
7.铺上一层肉松
8.再铺上一层生菜叶并盖上抹有沙拉酱的吐司片
9.切半就是美味的三明治了，嫌麻烦的还可以不切直接吃，也不错的。
3火腿肉松营养三明治
1.准备所有所需食材
2.土司四面切掉 留下中间
3.芝士切片
4.将肉松火腿夹入，切成两三(整理)角
5.在两三角中加入芝士，完成
4全营养三明治
1.将一片面包平放抹上沙拉酱(要全抹到,还要匀,可以多放点).多撒上肉松,轻按,让它和沙拉酱沾在一起(自己做的肉松非常好吃,还没有任何添加剂的怪味)
2.盖上面包,再盖生菜,我为了多吃蔬菜放了两片,再稍抹点沙拉酱,再盖上一片面包
3.放奶酪和鸡蛋饼,盖面包,放西红柿,最后再盖上面包(总共用了4片面包)
4.用手掌清清压一下,让它们之间结合的更紧密.切去四角的面包边(也可以不切,我是为了美观)
5.再按照对角线切开,层层分明的三明治就做好了
