让经期痛不欲生的子宫内膜异位症该怎么来预防呢?很多人都很关心这个问题。子宫内膜异位症患者多为阳虚体质，四肢及小腹怕冷易凉，月经期间更为严重，同时部分患者性格不开朗，长期处于郁闷情绪中，加上
1面对子宫内膜异位症我们该怎么预防
让经期痛不欲生的子宫内膜异位症该怎么来预防呢?很多人都很关心这个问题。子宫内膜异位症患者多为阳虚体质，四肢及小腹怕冷易凉，月经期间更为严重，同时部分患者性格不开朗，长期处于郁闷情绪中，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结，形成瘀血与寒邪相搏结与子宫中，形成子宫内膜异位症，因此针对病因进行预防是防止子宫内膜异位症发生的关键，应该注意以下几点：
1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓正气内存，邪不可干就是这个道理。
2、要注意自tulaoshi身保暖，避免感寒着凉。
3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
4、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。
5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
6、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。
7、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。
8、女性月经期一定杜绝性生活。
健康网温馨提示：以上主要是针对子宫内膜异位症进行了一个简单的相关介绍，希望通过上述能给大家带来帮助，那么针对这种疾病如果您还有不明白的地方或疑问可以免费在健康网上提问，我们有专业的医生为您解答，最后祝大家身体健康。
2不恰当时间的运动为子宫内膜异位症埋下了种子
生命在于运动，运动使生命力更加的旺盛，但是这句话并不是绝对适用的。尤其是对于女性来说。月经期间的运动是可能诱发子宫内膜异位症的。因为患了子宫内膜异位症不仅可造成痛经、性交痛，还能导致不孕，治疗起来也颇费周折。那么，接下来我们就介绍子宫内膜异位症应该怎么预防，
其实，只要你在生活中注意以下问题，患痛经的可能就会大大降低。
1.减少医源性创伤的机会：月经期间不要做妇科检查，人流最好不做或少做，月经过多者尽量不要用宫内节育器避孕。经前禁止做各种输卵管通畅试验，而宫颈冷冻、电烙、钳切和整形术也不宜在经前进行，而应在月经干净后2～5天期间实施。人流吸官后亦不宜再用手挤压子宫。以上注意事项可以避免将破碎的子宫内膜残片带入损伤的组织中去，避免手术操作所引起的子宫内膜种植。
2.预防高危因素：有异位症家族史者应定期做妇科检查，以便及时发现异位症，及早治疗。提倡晚婚，但宜适时生育。
3.讲求经期卫生和性卫生：月经期尽量避免，如登山、骑自行车、长跑等加重腹压的运动。要绝对禁止在经期过性生活，杜绝多个性伙伴。注意以上问题可以避免经血倒流。
4.积极预防引起子宫内膜异位的疾病：及时发现处女膜闭锁、宫颈狭窄、生殖道梗阻及无阴道等畸形，一经确诊应及时进行手术矫治，以免月经血积淤于子宫中并逆流进入输卯管和盆腔，导致子宫内膜异位症。
5.口服避孕药：对不想怀孕的妇女有预防子宫内膜异位症作用，对已患病者也有减轻症状的作用。
6.规律的体育运动：可以增强体质，提高人体免疫力，减少异位症的发生。
健康网温馨提示：以上就是子宫内膜异位症相关介绍了。子宫内膜异位症的发生是与生活息息相关的，所以我们在平时一定要注意自己的生活方式，从生活上和饮食上预防子宫内膜异位症的发生。如果你还有不明白的问题或疑问，可以查阅相关疾病文章或者免费在健康网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。祝您身体健康。
3女性朋友如何预防子宫内膜异位症?
女性朋友如何预防子宫内膜异位症呢?子宫内膜异位症是很常见的妇科疾病，这是很多女性都比较关心和在意的问题，因为子宫内膜异位会导致女性不孕，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，如何预防子宫内膜异位症!
如何预防子宫内膜异位症：
1.当女性想做宫颈冷冻、电弹、锥切和整形术时千万不要在经前做，因为它会使子宫内膜种植在手术的创伤面出现危险。而当女性在做人流吸宫时，宫腔里的负压不要很高，因为这时吸管会突然的拔出，就会造成舰膜碎片随着宫腔的血液流到腹腔里。
2.女性在适合结婚生子的年龄进行结婚生子，以及采取药物避孕都是可以使子宫内膜异位症的发生得到延缓的。对于已经结婚的在怀孕年龄的女性或者是已经结婚在月经时有痛经现象的女性来说应该及时的怀孕，如果是已经有了儿女的患者，可以通过长期服用避孕药来制止排卵，从而使子宫内膜出现萎缩以及月经量减少。
3.防止经血倒流
1)女性来月经的时间里，不要做盆腔检查，如果必须要检查的话，那么在操作时一定要又轻又柔，避免把子宫给挤压了。
2)如果当女性的生殖道出现畸形后，导致经血外流受到阻碍，那么就要及时到医院去做手术治疗。
：大家听了以上小编对预防子宫内膜异位症的介绍以后大家现在对于，如何预防子宫内膜异位症，这一问题应该了解一些了吧，所以我们建议大家到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦!
