很多疾病都是因为长时间的不注意不重视引起的，子宫内膜异位症患者很多就是因为自己不重视，子宫是女性最重要的生殖器官，应该懂得呵护它。保护子宫应该从儿童期就开始。学会如何保护子宫能减少子宫患病的几率，那么
1预防子宫内膜异位症从呵护子宫开始
很多疾病都是因为长时间的不注意不重视引起的，子宫内膜异位症患者很多就是因为自己不重视，子宫是女性最重要的生殖器官，应该懂得呵护它。保护子宫应该从儿童期就开始。学会如何保护子宫能减少子宫患病的几率，那么也就能减少子宫内膜异位症的患病率。今天我们的小编就为大家揭秘如何保护子宫!
呵护子宫应从儿童期开始，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良症发生，以及让子宫立得端，站得稳，既不前倾也不后仰，必须做好四件事：
第一件是合理安排三餐，补足子宫发育所需要的全部营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素。要做到这一点，一是坚持母乳喂养到1岁半，并合理安排辅食;二是断奶后坚持吃平衡餐，即食物品种多样，比例平衡。
第二件事是设法让孩子睡足睡好，奥妙在于睡眠中体内分泌的生长激素最多，而生长激素有利于全身组织与器官的生长。
第三件事则是鼓励孩子勤上运动场，多参加体育活动，运动也有助于体内激素的分泌。
第四件是也不可忽视妇科病的侵袭，诸如外阴炎、阴道炎等。由于子宫开口向外，这些炎症可能侵入子宫，故要破除只有已婚女性才看妇科大夫的陈规陋习，树立小女孩也要定期看妇科的新保健观。一旦发现妇科疾患，及时治疗，将其消灭在萌芽状态，以保障子宫的安全。
杜绝子宫内膜异位症从呵护子宫开始，呵护子宫从儿童期开始。很多人认为子宫内膜异位症只有结婚的女性或者上年纪的女性才会得，其实很多青春期的女孩也会得子宫内膜异位症。所以我们不要等到患上子宫内膜异位症四处求医，一定要从儿童时期就开始预防。
2专家告诉您子宫内膜异位症应该怎么吃
每个到医院看病的患者都会问医生这个病有什么忌口的吗?，看来很多人还是知道患病之后需要有饮食上的注意事项。子宫内膜异位症患者也要知道该吃什么才是对疾病有好处的，其实这也是很多女性朋友非常想知道的。有时候一样不该吃的东西可能会导致病情加重的，所以要科学饮食。下面还是小编来给您介绍一下吧。
据有关资料显示，子宫内膜异位症是妇科的常见病、多发病。子宫内膜异位症发病率占生育年龄妇女的5%-20%，一般可表现为痛经、月经过多、性交疼痛、大便坠胀等。子宫内膜异位症饮食应忌一切寒凉食品。妇科专家表示，子宫内膜异位症行经前后，要注意科学饮食，尤须禁忌过热的汤、菜和生冷食物等。
妇科医院专家表示，对于子宫内膜异位症患者来说，一个正规、科学饮食，是防治子宫内膜异位症的重要手段。那么，子宫内膜异位症患者究竟吃什么好呢?重庆协和医院妇科专家表示，子宫内膜异位症的中医辩证分型不同，食疗方法也不同，否则不但起不到食疗的作用，还可能会加重病情。
1、鸡蛋芎酒汤：鸡蛋2枚，川芎9克，黄酒适量。前两味加水约600毫升同煮。蛋熟去壳再煮片刻，酌加黄酒食蛋饮汤。经前3日开始服用，1日1剂，连服5天。此方适用于气滞血瘀型子宫内膜异位症症见经行腹痛，胀满不适。
2、大米桂心粥：大米60克加水600毫升煮粥，半熟时入桂心末5克煮至粥熟食。月经前2日开始，1剂/日，连服1周。 主治寒凝瘀血型子宫内膜异位症症见经行腹痛，得温痛减，面色青白或紫暗。
3、乌鸡汤：雄乌鸡1000—1500克切块，黄芪100克。将鸡洗净，黄芪切段入鸡腹中，加水没过鸡面煮沸后小火炖烂熟，调味服食。经前3天服用，5天服完。用于气虚血瘀型子宫内膜异位症，症见面色不华，倦怠神疲，腹痛绵绵，喜温喜按。
4、当归鸡蛋汤：当归身15克，鸡蛋1枚。水煎归身冲服鸡蛋，每日一次。月经干净后开始，连服7日。主治肾虚血瘀型子宫内膜异位症，症见面色晦暗、腰骶酸痛，经期或经后痛甚，或伴头晕耳鸣。
5、大黄研末用：大黄500克，醋500毫升。大黄炒焦，用醋喷，研成粉末备用。经前10日服用，每次9克，日三次。主治热郁血瘀型子宫内膜异位症，症见经行或经后发热，下腹痛剧，甚至行经高热，痛处喜冷拒按，伴口苦咽干，烦躁易怒。
医院妇科专家强调，子宫内膜异位症的饮食宜清淡而又有营养，禁过食辛热或寒凉、烤焦的食物，少饮酒。在日常生活中，可多食一些活血化瘀之品，如海带、海蜇、海藻、蘑菇、木耳、山楂、甲鱼等，对该疾病都有很好的防治作用。
妇科病禁食寒凉之物，子宫内膜异位症也是不允许吃寒凉之物，在月经前后更是一样，另外还不能吃过热的汤、菜和生冷食物等。管住您的嘴，您就离子宫内膜异位症又远了一步。希望子宫内膜异位症患者能够在日康复。
3子宫内膜异位症饮食需要注意什么
关于子宫内膜异位症的一些知识很多女性朋友了解的并不多，很多患者得了子宫内膜异位症做到了积极治疗，可是在治疗以外并没做到更好。因为疾病除了积极治疗外还应该在饮食上特别注意，有些食物对于子宫内膜异位症的治疗可以起到很好地辅助作用，可是有些食物却是子宫内膜异位症治疗时的大敌。下面就由小编来告诉大家子宫内膜异位症治疗时您该吃什么不该吃什么。
子宫内膜生长于子宫腔以外的异常位置而引起病变和症状时，称子宫内膜异位症，异位的子宫内膜仍受卵巢激素的影响，每到经期出血，此种出血积存于组织中，因而引起痛经和周围组织的纤维化。
如果子宫内膜只发生于子宫肌层，而且是散在的，称子宫肌腺症，如形成局限性肿块，则称子宫肌腺瘤，二者均属于内在性子宫内膜异位症。如异位的子宫内膜出现于子宫以外的器官或组织，通称为外在性子宫内膜异位症，或称为巧克力囊肿。
发生了子宫内膜异位症你要在饮食开始重视了，那么子宫内膜异位症膳食有哪些禁忌呢?
子宫内膜异位症膳食禁忌
子宫内膜异位症膳食原则：
1、 肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。清淡疏利之品较为适宜。
2、 忌一切寒凉食品。行经前后，尤须注意进食过热的汤、菜，生冷食物均属禁忌。
3、 多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。气血虚少者尤为适宜。
4、 酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。
希望大家看了小编的介绍能够做到该吃的适量吃，不该吃的绝对不沾，这样对子宫内膜异位症的治疗才能起到积极的作用。如果大家想要了解更多关于子宫内膜异位相关问题，可以咨询健康网在线专家。
