白内障的疾病现在是可以治疗了，治疗的技术越来越先进，创伤越来越小，但是再好的治疗不如尽早的做好预防，当人的身体发生疾病的时候，再想着恢复到以前的情况，就是不可能了，下面就介绍一下，预防白内障的一些方法
1更好治疗不如尽早的做好预防
白内障的疾病现在是可以治疗了，治疗的技术越来越先进，创伤越来越小，但是再好的治疗不如尽早的做好预防，当人的身体发生疾病的时候，再想着恢复到以前的情况，就是不可能了，下面就介绍一下，预防白内障的一些方法，为的就是避免发生白内障这个损伤眼睛的疾病。
白内障属于比较严重的眼部疾病，可导致失明，那么生活中应该如何避免和预防白内障的发生呢?
1、避开强光紫外线。
强光紫外线对晶体损害较大，特别是太阳光。照射时间愈长，患白内障的可能性愈大;屈光不正的人可以戴过滤防紫外线辐射的镜片。
2、避免机体缺水。
老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。要养成多饮水的习惯，同时注意防止腹泻、呕吐、大量出汗。
3、补足各种维生素和蛋白质。
缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。
B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。
维生素维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。
4、补充微量元素。
微量元素如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成。缺锌影响维生素A的运转，引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。
5、含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时，影响胰岛素调节功能，造成眼球晶状体房水渗透压上升。
6、视网膜的黄斑区黄色就是来自叶黄素的颜色。补充这些物质，可以强化眼部营养，缓解视疲劳，改善视力，让眼睛时刻健康。
在这些预防白内障的方法中，都是需要早期的掌握这些知识，及时的做好眼睛的防护，加强营养的吸收，特别是维生素和微量元素，这样才能够更好的预防白内障胜于治疗白内障。
2白内障手术后的日常护理事宜
眼睛手术对于医生的要求很高，都是能够很好的掌握技术才能够进行手术，而对于患者和家属来说，生活的护理往往是关系到白内障患者术后康复的情况，所以我们要重视这个疾病康复，下面我们就来简介下白内障手术后的日常护理事宜有哪些呢。
白内障手术为眼科复明手术，手术后的生活护理非常重要，如果术后护理的不当，会引起许多的术后并发症，例如：眼外伤、前房出血、刀口破裂、眼压高、感染等。
手术后生活护理的注意事项：
1.手术当天回病室时，要求患者放松，仰头，头略抬高，平卧，不可震动头部。
2.术后进软食，如粥、蛋羹、面条、面片一天，然后给予含营养丰富易消化食物，不得吃带有刺激性(大葱、大蒜、辣椒、烟、酒)骨刺难易咀嚼的硬性食物。有高血压病病史的给予低盐饮食，(做菜时尽量少放盐)，有糖尿病史的除了给予降糖的药物控制血糖外，同时也要严格控制引起血糖升高的食物。
3.保持术后大小便通畅，术后8小时不能自行排尿必须引起注意，应解除患者的思想顾虑，消除他的紧张情绪，或采取引尿帮助排尿，术后三天无便者，给予通便处理，常用开塞露、塞肠、或口服中药，并嘱咐患者不要用力排便及多吃粗纤维食物。
4.观察了解手术后的疼痛，若患者反映头痛，术眼剧痛，异物感，同时伴有心烦、恶心应立即通知医护人员。
5.注意眼垫有无松脱、渗液、渗血，遵医嘱按时上药，并保持眼部和周围及药水的清洁卫生，不得用不清洁的手及手帕等物揉眼。
6.在医生的指导下，戴上防护眼罩，可适当的活动，但严防眼外伤。
7.要保持室内空气新鲜，注意保暖，预防感冒。
看到了上面介绍的这么多的术后护理的知识，感觉白内障手术都是没有这么多事情，但是术后的护理却是这么多，所以我们要重视这个疾病的康复，就是要掌握这些生活的护理知识。
3做好白内障手术后的各项护理保健工作
对于白内障的患者来说，手术治疗是最终的结果，虽然技术不断的提高，但是术后的护理保健工作是离不开的，那么都是需要做好哪些护理保健工作呢？首先是掌握术后的注意事项，再就是健康的指导和出院的要求。下面就分别的介绍一下，希望白内障患者术后要重视这几方面的问题。
做好白内障手术后的各项护理保健工作
一、术后注意事项
1、病室要保持空气新鲜，冷暖要平衡，预防感冒，温湿度要适宜，太热患者会心烦，时而大汗淋漓，继而引起虚脱。太湿患者自感胸闷，气短，呼吸困难，病室内的温度应为18—20度，湿度应为50%—60%。
2、保持良好的心态，是战胜一切疾病的起始砝码，大多数白内障患者为老年人，入院后多有焦虑和恐惧感，如经济状况，陪护家人的安排，哪位医生给做手术，术后的效果，视力如何等等，使他们很难进入患者角色。针对老年人的具体情况，采用以病人为中心的人性化服务理念，当病人步入病区的那一刻起医护人员就用爱心，责任心，耐心，细心向患者及其家属讲解手术方法，术前术后都应注意哪些事项，消除患者的心理问题，积极配合手术达到预期的效果
其次白内障为复明手术，尤其是行人工晶体植入术者，术后的视力会有明显提高，应嘱咐患者保持情绪稳定，特别是患有高血压，心脏病，糖尿病人的患者，不要因过于兴奋而突发意外。
3、术毕回病室时，协助患者上床，协助过床者一人双手扶托患者头部并将身体轻移过床，将头部轻平放于枕上，为了避免患者过床紧张，用力影响创口，嘱咐患者放松心情，张口呼吸，不可震动头部，加强体位护理，绝对卧床2—3天，卧床期间，在病情允许的范围内指导床人自理。手术当日不必使用任何眼药水，保持伤口干燥，决不可自行拆除眼罩。
4、观察了解术眼疼痛情况，有些患者感到术眼疼痛，流泪，异物感，均属术后正常现象，其患者反应头痛，术眼剧痛，异物感强，同时伴有心烦，恶心，想吐，立即通知医生给20%甘露醇静点或可服醋甲唑胺片，服药后个别患者会有手指麻木感，请勿担心。如果出现眼睑肿胀，疼痛，视力下降应视为眼内感染，应及时通知医生，护士应做好床边隔离。
5、注意眼垫有无松脱，渗液渗血，切忌用手揉眼和用力挤压眼部。为保护术眼，在外出(吃饭，去卫生间)或睡觉时请务必戴上眼罩。
6、术后应遵医嘱给予抗生素静点，无条件者可口服消炎药预防术后感染。
术前请内科医师检查确诊为高血压，糖尿病，咳嗽患者，在术后应遵医嘱继续用药，切忌认手术完毕自行停药。
7、观察术后的视力，如视力突然下降，则考虑到是由于机体内外因素引起前房出血，玻璃体出血，脉脱、网脱、人工晶体移位，眼内炎、前房积脓，应及时与医生取得联系，争取在第一时间内得到救治。
二、健康指导
1、根据患者的年龄，全身健康状况，给予饮食指导
普通术后患者应给予含营养丰富易消化的膳食，不得吃带刺激性食物(大蒜、大葱、辣椒，芥末)和难以咀嚼的硬性食物。(核头、蚕豆、瓜子、花生、脊骨)高血压患者应给予低胆固醇，低脂，低盐及丰富维生素，蔬菜、水果及海产品，不饮酒、戒烟。糖尿病患者应适当控制碳水化合物及脂肪的摄入量，给予充足的蛋白质，复合维生素，无机水盐，微量元素，食物纤维。胃肠功能较弱者的，进软食，如鸡羹，鸡肉大米面片汤(加菜、水)鲤鱼大米粥，煮鸡蛋，软米饭，碎牛肉炖土豆等，但低脂的同时要补充维生素和无机盐，患胆道疾的每日要少吃多餐，仍限制肥肉和含脂肪多的食物。给充足热量和蛋白，高碳水化合物及丰富维生素膳食。
2、保持大便通畅，在每日饮食中，多吃食物纤维，(粗粮、木瓜、香蕉、菠萝等)它可以促进肠道蠕动，在结肠起渗透作用，增加粪便的体积和重量，有利于排便。如3天无大便者应引起高度重视，应解除其思想顾虑，消除紧张情绪，同时给予通便处理，常用的药物有开塞露塞肠或口服中药并嘱咐患者不要用力排便，以免腹压增加，引起刀口崩裂等并发症。
3、术后2周内不得用水洗脸，俯身洗头，避免不洁净水进入眼内，引起交叉感染。不可去口腔、耳、鼻科看诊，因为颜面及颅内血管无静脉窦，会造成逆行感染。
4、遵医嘱按时服药及滴用眼药水，滴眼时应清洁双手，不得压眼球，将下眼睑拉开，头偏向患侧，滴后闭眼5分钟，两种药水间隔5-10钟。行人工晶体植入术后滴用短效扩瞳剂时，每次滴药后，平卧2—4小时，待药作用逐渐消失后瞳孔回缩，才可下床活动，防止眼压突然增高，晶体脱位。(使用托吡胺眼药水时，应压迫泪囊2—3分钟，否则会导致睑部潮红，全身发热，心跳加快，此时应多饮水)。
激素类药物大都使用2周左右，如确实病情需用，必须遵医嘱严格控制，否则会引起药物性青光眼。
5、术后设专人护理，在医生的指导下，戴上眼罩可适当活动，避免一切可能引起的眼外伤，如打喷嚏，提重物，抱孩子，摔跤，相互撞击等。
三、出院的要求。
1、出院一周复查一次，一个月内每周复查一次，以后每月复查一次，连续3个月。
2、未做人工晶体植入者术后三个月验光配镜，已植入人工晶体屈光调节比较差的患者也可配镜，提高视力。
3、保证充足的睡眠，看电视时间不宜太长，注意用眼卫生。
4、发现有下列情况之一者，立即就诊。
1)眼睑肿胀，视力下降。2)眼红并有分泌物者。3)眼胀、眼压。
上面的介绍的三方面，对于白内障患者术后来说，都是很重要的，能够更好的保护眼睛逐渐的康复，实现更好的手术效果，同时我们发现不适要及时的进行复查，让危险控制在最小的情况下。
