研究表明，长期失眠可能诱发老年痴呆。专家认为，老年人自有他的生物节律，与成年人、青少年相差很大。快速眼球睡眠（即有梦的睡眠）和深睡眠（即无梦的睡眠）明显减少是老年人的特点。但这属于正常的变化，对身
1长期失眠可引发老年痴呆症
研究表明，长期失眠可能诱发老年痴呆。
专家认为，老年人自有他的生物节律，与成年人、青少年相差很大。快速眼球睡眠（即有梦的睡眠）和深睡眠（即无梦的睡眠）明显减少是老年人的特点。但这属于正常的变化，对身体影响并不是太大。目前的研究是关注睡眠障碍及其相关疾患对身体的不良影响。
众所周知，高血压、心脏病、老年痴呆症在老年人群中的发病率很高。根据目前的研究结果，可以肯定的是，除一些遗传因素或其他代谢因素之外，睡眠障碍及其相关疾病对老年痴呆症尤其是早期的老年痴呆症的影响是直接的。不能说睡眠障碍直接诱发老年痴呆，但至少可以说它是诱发老年痴呆症可能的因素之一。研究还显示：睡眠呼吸障碍是脑血管病如脑梗塞患病独立的危险因素。
至于心脏病，由于老年人心脏比较脆弱，如果休息不好，后果可想而知，如心律紊乱等此时就会发生了。如果再加上睡眠呼吸障碍，问题就会更为复杂。对于高血压，专家介绍说：“伴有睡眠呼吸障碍的高血压患者，通过用药控制血压时，有的人白天很好，到了晚上就不稳定了。这可能与睡眠呼吸障碍有关。如果把睡眠呼吸障碍的症状管理好，血压相对就会平稳一些了。”因而对于这部分老年人，控制血压时不能单纯地用降压药而忽视其存在的睡眠呼吸障碍。
而伴有睡眠呼吸障碍的失眠患者，如果睡眠药物使用不当，呼吸障碍会更加严重，危险更大。原因是老年人呼吸神经的调节机制本身已经较差，如果在有睡眠呼吸障碍的情况下用睡眠药物，其神经调节机制同样会受到抑制，由此导致的呼吸抑制甚至是致命的。
总之，老年人用睡眠药物应十分谨慎，要综合评估，根据个人的具体情况分别对待，对症治疗。
2哪些人不宜服用安眠药
医师提醒，以下几种人不能随便服用安眠药：
1.孕妇及哺乳期女性。
2.心、肝脏及肾脏障碍者。
3.睡眠呼吸障碍患者。
4.急性闭角型青光眼及重症肌无力者。
5.酒醉者。
6.在夜间或早上需要保持高度警惕性的工作者。
3能否在节假日睡懒觉以储存睡眠
现实生活中，一些人认为，节假日睡睡懒觉可以储存睡眠，提前睡个够，以免下星期精力不足。
而专家认为，人体是不能储存睡眠的，为了以后几天的工作而先多睡几个小时，对人体并无多大帮助。
事实证明，人体只需要一定高质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也无益。一个人如果要靠酣睡终日来解除疲劳是不可取的，也是根本不可能的。相反，这样做只会打乱人体原有的正常生理节奏，到了第二天，人会变得无精打采，工作效率明显降低，只会落得人们常说的“星期一综合症”，对身体和工作都是十分不利的。
即使头一天因工作繁忙或外出活动很晚才睡觉，第二天也一定要按时起床，按时吃早饭。这是因为如果能够在规定的时间进食的话，无论是胃液还是生长激素都能照常分泌，胃的功能状况就不会发生紊乱，只有这样才能够有效地防止身体疲倦及四肢乏力。很困的话，那就吃过早饭再睡觉，最好的办法是早晨起来跑步，上午安排一些轻松愉快的家务活。
