活在当下于复旦
第一心理
人生的顶级享受是什么？莫过于这4个字，看完了你就懂人类的生命本身是说长不长说短不短，在将近几十年的时间内也会做无数的事情，但是好像做不了什么。真的一生有很多的时间，其实都是在爱情中，也会有人把一辈子的时间全部都作用于事业的奋斗上，有一部分人可以拥有着成功的人生，爱情事业双丰收，但是并不是所有的人都会如此的完美。当大家在获得成功之后，也会选择享受人生，其实人的顶级享受也会有着不一样的素质，这是因为大家的认知不同，对于顶级享受也会有着不一样的定义，其实在分析之后会发现莫过于就是4个字——活在当下。从心理学的角度来分析，顶级享受和自身会有着直接的关系。阿德勒曾经认为顶级享受是克服自卑超越自我。罗杰斯从始至终都在寻找人生中的平衡，对于这位心理学家来说，顶级享受就在于找到自身的矛盾，慢慢的去实现属于自己的人生价值。仔细思考就会发现这些心理学家的人生顶级享受本身就是一个追求自我需求、满足自我平衡的过程，是一个由内向外的体验，也是一个由内在的心理塑造。从深层次来看，将人生直接当成是某一种享受，是在需求上逐渐的实现。一个人的顶级享受并不是环境改善所带来的舒适感，这是一种由外向内的享受，也意味着外部环境的调整，根本就不会给大家带来持久的满足，又或者是舒适。人生的顶级享受本身就是一种向外散发的蓬勃生命力，更是一种绵绵不绝的希望，能够真正的为大家展现出世界的态度。活在当下，其实就是一个可以带走消极色彩的词汇，无数的人仅仅从字面上来解释，这就是一种得过且过的心态，这和我们勤奋品质，努力向上有一些区别。很难有人会觉得人生顶级享受就是活在当下，于是活在当下，在其中一部分人眼中是完全不可取的，人生在少了规划还有打算之后，真的会很难出人头地，那么活在当下是不是就会特别的消极呢？显然是不是的。活在当下的深层含义其实就是平静和知足，这就是对于人生变化的一种淡然智慧，因为明天和意外本身就是一个无法预测的问题，当我们在小的时候一直都会被教育，对于人生就应该拥有着清晰的规划，长远的规划只有如此才能够真正的实现属于自己的人生价值。可是一帆风顺根本就不属于人生的特点，人生之路最大的特点是坎坷不平。当年才高八斗的李白也曾经想要修身齐家治国平天下，但是在进入到官场之后会发现并不是如此顺利。历史上有无数的文人都不得志，确实让人觉得有一些遗憾，可是这就是一种现实的残酷，虽然这些人拥有着出色的才华，可最终的结果并不和自己想象一样。对于人生也会拥有着清晰的规划，还有认知变数就在于要比规划更加难以掌握。心理学中也有一种词汇被称之为心理弹性，是指一个人在面对负性体验时，所呈现的是一种恢复能力。一般熬夜弹性越大，则意味着抗压能力就越大，这其实也就是人们经常性所说的能屈能伸。在追求价值实现的过程中，每一个人都会遭遇困顿以及挫折活在当下，其实也是对于一种逆境的适应，这就是心理弹性比较大的一种表现。坦然的去面对已经发生的事情，不要对未来特别的焦虑，这才是比较重要的。从一定的程度来分析，活在当下就可以有效解决无数人的痛苦，大多数人的痛苦并非是身体上的疼痛，主要是来自于心理上的矛盾，不安以及焦虑，这些都是因为价值观所造成的痛苦。人的大部分焦虑不安以及矛盾犹豫都是对于过往事情的留念以及悔恨，还有一些就是对于没有发生事情的猜测和焦虑，甚至还会有对于未来的一种遐想。人会将自己囚禁在思想的牢笼中，一直都没有办法逃出去，这些负面情绪就会让大家陷入到恶性循环中。活在当下其实就是一种生活智慧，并非是消极意义上的逃离世俗，当你真正明白这4个字的含义之后，必然就可以对于人生有着全新的领悟，也会更好的期待未来期待明天，同时也会抱着一种好的心理生活过好当下的每一天，这才真正是人们所说的人生顶级享受。- The End -作者 | 汤米达编辑 | 梅菜扣肉第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：Jean Piaget Biographie. (, January 29).微信公众号：第一心理
#医生控告前夫投毒 6年后前夫被批捕# 头条热榜
一日夫妻百日恩，况且两人还是医学院的同学关系，谈恋爱都谈了这么多年，即使结婚之后夫妻关系出现不和，大不了一拍两散，各自寻找自个的幸福，何必内心阴毒到做出杀人于无形的行为？
高某森用糖皮质激素伤害妻子的行为，这样阴狠的作案方式，既害了他的妻子，造成他妻子股骨头坏死终身残疾，造成极大身体痛楚，又害了他自己，他现在被检察机关批捕，最终结果肯定是锒铛入狱，一辈子也就这样毁掉了，想来这又是何苦呢？
这让我联想到，4月上海复旦大学上海医学院研究生黄洋遭他人投毒后死亡的案件，犯罪嫌疑人林森浩是受害人黄洋的室友，还有去年广西玉林女护士杀害男医生案件，还有今天这个男医生用糖皮质激素伤害妻子案例，无不在作案中用了学习到的医学知识。
因此具有专门医学知识的人，首先得是个正常的人，拥有正常人的心理，懂法律，知敬畏，不然用作他图最终害人害己。
高考成绩公布，李宁宁查完成绩赶紧给班主任打电话“老师，我考了709分，显示省排名是1，是不是搞错了？”班主任找了校长核实，校长问招生办，确定李宁宁就是陕西省理科状元。她选择了北大。
李宁宁出生在陕西一个普通家庭，并且她很小的时候父母就离异了，她跟随妈妈生活。妈妈没什么文化，在汉中等地打小工，一天最多挣个70块钱，这些钱是李宁宁的学费和一家人的生活费。
在这样的家庭条件下长大，李宁宁从小就非常懂事儿，生活上她从不和其他人攀比。李宁宁的独立性很强，也很要强。
她上学后学习很努力，成绩十分优秀。她希望未来可以改变家庭贫困的命运，从小学时就是成绩名列前茅，妈妈也为他感到很欣慰。
就这样，她一路考进本地的重点高中。高一的时候，她就立下了北大的目标，并且学习上对自己要求更加严格。李宁宁除了学习之外，还特别爱好长跑，平时做事情特别有意志力，从不轻易放弃，对于难题也是如此，总能想办法攻克。
班主任说，李宁宁并不是一个沉闷的女孩子，情商很高，喜欢看书的习惯使得她很有内涵。“一天晚上熄灯后，我到宿舍楼去检查，她还和同学们在宿舍里胡闹腾，我调侃了她一句‘舍长带头闹腾啊’。”她就像大多数这个年级的孩子一样，爱说爱笑爱闹。
高考前一个月，因为精神压力过大，李宁宁有了失眠的症状，班主任主动带她拿药，并且亲自给她熬药。李宁宁说“我要感谢老师，他给我做心理辅导，还带我看中医。”李宁宁说，抓好中药后，老师就在自己家里煎药，煎好后用保温杯带到学校，一日三次从未间断。
调整好状态的李宁宁上了考场，“理综考试她一小时四十分钟就答完了。”考完之后，李宁宁比较放松，帮着妈妈做家务，找同学聊聊天。她估分680分左右，认为考上北大清华还是没有问题的。
成绩公布那天，李宁宁查分自己的成绩是709分，语文考了134分，数学考了149分，英语考了135分，理综考了291分，更让她惊讶的是省排名显示1，难道是搞错了？
她赶紧拿起电话给班主任打过去，问是不是搞错了？班主任也是心里很疑惑，马上打电话让校长帮忙求证。最后，校长终于在招生办确定消息，李宁宁是陕西省理科状元。
得知消息，李宁宁兴奋不已，妈妈为她高兴，老师也为她高兴。她说最感谢的是妈妈，这么多年，妈妈对于她的要求总是尽量满足。然后是老师，三年来一直指引她学习，并且在生活上也给了很多帮助。
她成为状元之后，成为媒体关注的焦点。到这时大家才知道他的家庭条件并不好，但是她从未提起。李宁宁的高中学校勉县一中决定给她5万元的奖学金。
面对采访，李宁宁很谦虚：“我觉得能考这个第一，也是五分的实力，五分的运气吧！”李宁宁笑着说，她从未“霸占”过年级第一名的位置，学习名次也是有高有低。
正如李宁宁所说，高考的成绩有实力的因素，也有运气的因素。保持不骄不躁的心态，平和地迎接接下来的人生才是正确的道路。
李宁宁进入北大之后，可以远离媒体，不再接受采访，而是把全部精力都投入到新的学习中，已然成绩优秀。这样平和的心态走下去，她的人生道路也会越走越顺畅。
@临七月复旦大学新生入学典礼上，时任校长的杨玉良说，“复旦人坚持把自己的事情做好， 遇事不是那样的生猛和迫不及待，复旦人遇事会更加儒雅，坚持以长远的眼光来观察事物，不太会为一时或一事的得失而无端狂笑或无端哭泣。复旦人显得很淡定，因为复旦人相信淡定才是一种真正的自信。”
这些话不仅适用于复旦人，而且真真切切适用于每一个刚刚踏入大学校门的年轻人。不管是面对挫折或者是成功，能够保持淡定的心态，坦然接受，然后继续坚定地走下一步，持续走下去，这才是最好的状态。
人生漫长，一个阶段的失败或者成功，都是暂时的，淡定才是真的自信。刚进入大学的学生，更要做好思想准备，全身心地投入，认真规划好每一天，从容应对接下来的每一步。#高考季##高考#
丘成桐大学生数学竞赛获奖名单已经公布，丘先生表示，当前中国数学专业大学生已经达到了世界水平。
北京大学：4金/7银/11铜
清华大学：3金/10银/11铜
西安交通大学：1金/1铜
中国科学技术大学：2银/12铜
复旦大学：1银/2铜
南京大学：1银
北京师范大学：1银
香港中文大学（深圳）：1铜
北大清华几乎将金奖包圆，没有办法，学生天赋，眼界和师资摆在那里，奥赛的国家队和金牌基本都在清北，这两校吃肉，其他学校只好看着。西安交大虎口拔牙，拿下一枚金牌，非常亮眼，成为继北大、清华、科大、复旦、浙大、山东大学后第7所获得丘赛金奖的高校。中科大没有金牌，但奖牌多，也不错，符合大家的认知。南京大学首次拿到银奖，之前获得过6次铜奖（历届总成绩反超上海交大的1银4铜）；北京师大的银奖是在丘赛上获得的第一个奖项。浙江大学和上海交大此次没有收获。
其实这种比赛我们当个吃瓜群众就好，这都是那些不食人间烟火的大神的游戏。
大家可能不知道，韦神大一时，拿下过丘赛的代数金奖和其他两个奖，丘赛，大二的韦神横扫所有奖项，4金1银+全能金（分析，代数，几何/拓扑，计算/应用，概率），之后韦神就不再参赛，对他而言太简单了。
当年美国人不想让钱学森回国，为什么不找机会干掉他，很难么？
1，12月1日，著名美籍华裔科学家张首晟意外去世。当地警方称张首晟是因为抑郁症导致跳楼自杀。据了解，张首晟曾经是中国非常著名的神童，在15岁的时候就跳过了高中，直接考上了复旦大学，32岁就成为斯坦福终身教授，成为中国科学院外籍院士。张首晟还是著名科学家杨振宁的弟子，对于自己的弟子杨振宁也是寄予厚望。对于张首晟未来能够获得诺贝尔奖，杨振宁是非常有自信的。但是，就在他刚刚决定将工作的重点由美国转移到中国，恰恰在这个时间点，他却“自杀”了。
2，，中国数学天才任伟离奇死于美国芝加哥，死因不明，时间点耐人寻味恰巧其正准备回国效力，其数学研究成果对中国军事科技发展有重大帮助，但是这位顶尖科学家却莫名其妙的死在回国前夕，美国警方给出的解释为自杀。
3，中科院天才热核物理专家——肖翔肖翔，中科院博士，被誉为中科院天才热核专家，下一代核物理接班人！他是我国核动力潜艇研究最重要的科学家之一！同时他对我国核动力航母起到关键作用！坐法航一架A330客机从巴西飞往巴黎途中。客机无任何预警信息坠毁，飞机坠毁原因至今仍未查明，年仅35岁！
4，刘冰，美国华裔病毒学家，确定新冠肺炎重大发现时，在美竟然被莫名其妙的他杀。
5，邱香果夫妇，华裔病毒学家，确定有重大科学发现后，在加拿大被捕。
6，王培东、陈志军、程志宏、李英等一大批中国籍芯片专家及其他人才，乘坐马航370随飞机失踪.至今毫无下落，未见飞机残骸，而失踪后不久美国芯片技术获重大突破。
7.王擎，心血管专家，中国华人千人学者之一，在美被捕。
8，李小江，生物学家，在美被捕，被判重刑。
9，洪思忠，电气工程专家，在美被捕。
10，陈霞芬，水文学家，在美被FBI逮捕。还有很多很多留美科学家，博士毕业后准备回国前夕，不是自杀就是他杀，或者意外摔下楼梯……
因为当初钱学森回国让美国足够后悔，现如今，他们不放过任何一个对中国科学家下手的机会。
因为“傅满洲”的黄皮肤形象，深入西方人心。
一本西方人幻想的小说，让西方人战栗。
另外，如果当时美国领导人知道几十年后的中国会替代苏联成为美国最大且唯一的全方面竞争对手，中国的航天在钱学森带领下取得如今的成就，估计不管什么原因，都会直接干掉他的，但问题是历史不是穿越，没有如果。
正是因为有钱老的前车之鉴，才有后来的上述列举的悲剧。美帝的邪恶本质不变。什么民主自由，本质都是利益。
真的很震撼！历史的吊诡之处就在于，你刚刚走过今天，扑面而来的却是昨天。上过高中的人都知道，经济运行是周期性波动的。虽然大家的情绪都比较难受，但也算不上活久见。
就在过去的十年内，这样的时候我们至少是第三次：
第一次是多灾多难的 年。暴雪、地震、金融海啸等标志性事件，让 80、90 后们迄今还记忆犹新。
那一年我在创业。最大的感受是，ToC 的需求完全没有了，最大的客户，就剩下那些体制内的单位。那一年国家推出4万亿的救市，基本上全流入了各种基础建设。铁路、公路、水利、市政、地铁等，体制内单位、大的国企更靠近源头，吃得盆满钵满；那些民间的小公司呢，只能围着他们舔点汤喝。记得那一年，自己不是在工厂，就是在工地、高架桥上。吃的是盒饭、晚上在没空调的集装箱板房逮臭虫，捧着笔记本蹲在路边调试软件，那酸爽，不是今天的 996 能比的。
经济下滑的同时，互联网产业也受到重创。视频网站、网游、资讯网站等个个人心惶惶，有的公司甚至将传出裁员 90% 转型。当年，百度和阿里巴巴都先后进行了大幅度的调整，才熬过那次寒冬。
经济上的寒意很快传导至就业市场。之后三年，国考的报名人数连续上升：，有80万人报名国考，增加到105万，再次增加到144万，则开始下降。
第三次则是 年，中美贸易大战。今天我们仍在它的余波之内。人们总是对近期发生的事情印象深刻，这里按下不表，我重点说说中间的第二次。
第二次发生在 ，很多人可能都没什么印象了，还好互联网是有记忆的。这一年虽然没有什么标志性事件，但一种丝丝不安的情绪在空气中环绕。开年第一个季度，GDP就从的9.5%的水平跳水到了8.1%；财政收入增速更是从25%的水平直接腰斩；PPI则从3月份开始进入一段长达53个月的同比负增长阶段，一直到8月份才出现同比转正。
每当经济增速进入下行周期时，一些长期的问题就被翻了出来。短周期的事实催化了人们对长周期可能的想象。这就和今天一样，人们开始各种担心：担心投资过多需求不足，担心巨额地方融资平台，担心房地产拐点已经确立。甚至有人认为中国经济开始走向长期向下趋势。
结果呢？你 年要是听了他的，今天就活该坐在出租屋里哭，抱怨当年为什么不买房。
年下半年，中日之间围绕钓鱼岛的争端开始扩大。9月18 日，全国很多城市出现了反日爱国集体活动，有些地方甚至出现了过激行为。很多人开始担心，如果真的打起来，要不要上前线？
那种感觉、那种气氛？是不是跟今天特别像？甚至“润”也成了那一年的主题。之后的 、 两年，投资移民的数目大增，然后从 年开始回落。
就业市场也是一样的。 的国考，曾被称为最卷的一年，报考人数在连降 2 年后猛增，达到 150 万人。当时媒体给出的原因是，国考热再次冲高，是当下整个社会就业难的一个缩影。
看看当年的那些新闻、那些情绪、那些不安，是不是隐约有一种穿越的感觉？历史总在不断地重复。人们记住了悲伤，却忘记了那些欢乐。
到今天，中国的人均 GDP 从 3.98 万元涨到了 8.1 万元，我们赶上了移动互联网大爆发的时代，北京的平均房价从 24000 涨到了 60000。很多人的生活发生了翻天覆地的变化。从 直到 年，在互联网和人工智能的推动下，一代人从体制内出来，走进互联网大厂，走进初创公司，或者亲自踏上创业的征程。在波涛汹涌的创造力下，很多业态被颠覆、重构，很多商业模式被重新做了一遍。新经济创造了很多前所未有的工作机会，很多人从一台电脑、一个账号、一个直播间开始，创造了巨大的财富。而这些人之前则从来未被发现过。
经济是波动的，人都是趋利避害的。经济上行时，去抓住红利、努力拼搏；经济下行时，去暂时躺平，寻求一份安全和稳定，本身无可厚非。
就算选择离开，也不是什么大不了的事儿。我的身边，就有很多 08~12 年“润”出去的朋友。他们从硅谷回来，或者加入大厂、或者创办自己的科技公司，短短几年内，有些已经成了行业的领头人物。
近日，复旦发展研究院一项报告显示，00 后比 90 后更倾向体制内工作。于是，有人就说宇宙的尽头是考公；中国的黄金发展期， 一去不复返了……其实冬去春会来，太阳落下明天照样升起，别杞人忧天了。
总之，如果你只是一位普通人，至少要先学会摆脱公众情绪的影响，不要不思考就随波逐流。读过历史的都知道王朝周期律，上过高中的都知道经济周期性，经济是波动上升的，国运是势不可挡的，机会总是留给有准备和正能量的人。
【台籍党代表：卢丽安】
10月16日在北京举行的会议，有九位台籍党员代表，其中包含曾于参加会议而引发台湾岛内热议的卢丽安，这次是以上海台联会长身份出席，不过今年她没有公开受访和发言。
卢丽安出生于1968年，高雄旗山人，是极少数台湾代表是在台湾土生土长的。
卢丽安毕业于高雄女中、政治大学英语系（我学姊喔！）、英国爱丁堡大学英国文学系硕士、英国格拉斯哥大学英国文学系文学哲学博士，也就是说，他是个英国语文专业的教授。
在英国学习期间，与爱丁堡大学攻读博士学位的一位男同学交往后结婚。丈夫也是台胞。
1997年，正值29岁的卢丽安与丈夫到上海复旦大学外文学院任教，定居上海。
他从讲师、副教授一路到教授，研究方向为英国文学、二十世纪英国小说、性别研究、女性主义、文学社会学、生命书写、安徒生研究。
自起，卢丽安任上海市台湾同胞联谊会会长，同时继续担任复旦大学外文学院英文系教授、博士生导师、副院长，并于加入中国共产党。
6月19日至21日，在会议中卢丽安以闽南话喊出“我们爱台湾，当然也可以爱大陆，我以身为台湾的女儿为荣，以身为中国人为傲。“
此举引发了台陆委会的关注，并取消了卢丽安夫妇的台湾省户籍。
像卢丽安这样的爱国台胞，他的家庭背景如何？
卢丽安的祖父出生在台湾日据时期，曾留学日本，于京都大学农学部毕业。当时台湾人大多、也只能学习医学与农业，返台后，他成为日据时期的台籍仕绅。
战后国民政府来台，卢老枝加入国民党，曾任旗山国中校长；卢丽安的父亲曾任卫生福利部屏东医院院长；母亲曾任旗山国中教师。
人说台湾受到日本人统治，削弱了台湾人对祖国大陆的认同，我看不是这样的吧，你看出生书香世家的卢丽安，就算祖父在日据时代为日本政府服务，也不代表台湾回归祖国大陆时，台湾人不能重新拾回那份对中华民族的认同感。#你好二十大#
上大学的时候遇上这样的室友，简直是人间地狱。这部的《室友》让人想起了，4月，复旦大学的林森浩投毒案。
大学生活是美好的，但是你不知道在大学里会遇上什么样的人。电影《室友》讲述的是莎拉，搬进了女生宿舍，遇见了丽贝卡。
两个花季少年，美好的大学生活拉开了，但是却没有想到，丽贝卡，在高中的时候，曾经有一段友情，被深深地伤害过。
莎拉也有自己的烦恼，在上高中的时候，也有一个男朋友死缠烂打。令她非常不舒服，在大学里，喜欢上了一名老师的课，没有想到，老师居然贪图她的美色，图谋不轨。
室友丽贝卡，看到这些，决定替天行道。解决掉室友所有的烦恼，设美人计，让老师自动跳入她的圈套，被迫辞职了。
莎拉的前男友，打电话来，被丽贝卡截了，并且假装是室友勾引他见面，在酒店里，用来画画的工具刀把他解决了。
原来丽贝卡，患有严重的狂躁病，要靠吃药来维持。同时，她还是个“拉拉”，有着极度的控制欲望。她喜欢上了室友，就想控制她所有的一切。
这样的室友真的太可怕了，时隔两年在中国，居然看到了跟影片中很相似的，真实案例。
心理上的疾病，外表是看不出来的，只有通过行为才能够分辨出来。如果在你的身边遇到，有人用极端的方式行为，那就要小心了。
“你不是我的朋友。”影片中这句话，重复了两遍，第一遍看到时，觉得那一个女友有点过分了，毕竟人家是真心对待你的，你为什么不把人家当做朋友呢？
但当第二遍听到：“你不是我朋友”时候，有了另外一种含义。是因为你不配当我的朋友，行为太极端了。真正的好朋友是为对方着想。有的时候不打扰会更好。好友互相之间有一点自由的空间，会更好。
#那些惊艳了童年的经典老番#
#中央巡视组原副组长董宏被判死缓# #媒体人周刊# 【副部纪检“内鬼”董宏被判死缓，法院用“四个特别”宣判。知法犯法，死有余辜】#纪检“内鬼”董宏贪4.6亿受审#
1月28日，#青岛# 市中级人民法院宣判中央巡视组原副组长董宏死刑、缓期二年执行，罕见地用“四个特别”认定其罪行：
受贿数额特别巨大，犯罪情节特别严重，社会影响特别恶劣，给国家和人民利益造成特别重大损失。
从数额上说，董宏直接或者通过他人非法收受财物共计折合人民币4.63亿余元。
从影响上看，董宏担任的是中央巡视组副组长，任高权重，相当于“钦差大臣”，事关“诸候”生死。从巡视这条线上说，他让谁死谁就得死，他想让谁活谁也能活。如此，那些手脚不干净的，在巡视中露出马脚的，就不惜血本向董宏花钱买命，因此说董宏“犯罪情节特别严重，社会影响特别恶劣”，一点也不为过。
据通报，至，中央先后对新华社、复旦大学、江苏、神华集团、中国移动进行专项巡视时，董宏分别担任组长或副组长。这期间正值党的十八大后，他不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣。
在多轮巡视中，董宏都曾信誓旦旦地强调要“强力反腐”。在巡视复旦大学时，董宏曾在动员大会上提到，中央巡视组将“敢于碰硬，坚持问题导向，剑指党风廉政问题，巡视出威慑力，保持对腐败分子的高压态势”。
是的，董宏在台上“威慑力”越大，在台下收的银子就越多。越是保持巡视的“高压态势”，检举揭发或自首投案的人越多，董宏“权钱交易”的市场就越大，因此，说他给国家和人民利益造成特别重大损失，恰如其份。
还有，从时间上看，董宏从1999年至，一路贪一路腐，特别是担任中央巡视组副组长后，每天接触大量的腐败分子被绳之以法，但他不警醒，不触动，反而知法犯法，以权谋私，充当“内鬼”，这样的人死有余辜！#全国达人榜#
今天小区被管控了，好在昨天京东600-400的一单书刚取完，分享下书单如下：
