复旦教授王德峰:为什么每天中午吃什么,让大多数人都很发愁?
复旦王德峰一句话,全上海人都笑了,因为他的幽默是用哲学引发的。前段时间我就听到一句:中午到底是没胃口,根本不知道吃什么。其实这句话背后是颇具深意的。
我们每天可能面临一个问题,吃啥?
那么到底是吃啥啥不香了,还是可选择的东西太多了?从生理学和社会学角度来看,舌头到底还是很花心的,经常吃同类型的食物,不管再好吃,你都想换一换口味。
能想象那些青灯黄卷的行者几十年如一日只吃同样的东西吗?为什么他们能忍,因为他们知道了贪的味道,欲的味道,终于明白了,即使尝遍人间美味,才发现一日三餐,不管多么入味的东西,也不过是为了一张肚皮,短短一生,何必为了已经得到的东西发愁呢?
灵芝与健康文献选:调节血压,辅助西药效果更好
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过高或不稳定的血压也会伤害血管和心脏,而许多动物和人体实验都指出,灵芝有降血压的作用,尤其与西药并用的效果更好、更快、更稳,甚至能让原本无效的西药变得有效。
早在20世纪90年代,上海医科大学( 复旦大学上海医学院的前身)病理生理学教研室的临床研究便发现,原本服用西药1个月仍无法降压的原发性高血压患者,搭配330毫克的灵芝提取物制剂,2周之后血压开始下降,3个月后则降至不需用药的标准以下,而且不管是大血管或微血管,血液质量和血液流畅度都获得改善。但另--组使用安慰剂的同类型患者,血压则是不动如山。
灵芝为什么能调降血压?一方面灵芝多糖能保护血管壁的内皮细胞,使其得以发挥正常的功能,让血管适时放松。
另一方面则与灵芝三萜抑制“血管紧张素转化酶”的活性有关。这个由肾脏分泌的酶会让血管收缩,造成血压上升,而灵芝能调节它的活性。
此外,也可能是灵芝的“镇静安神”间接起了降压作用一不可否认,情绪起伏和睡不好,常是诱发血压升高的原因。
至于灵芝是否对低血压也有效?科学上虽没有这方面的研究,却曾采访过一-对夫妇,各有高血压和低血压的问题,两人最后均靠灵芝恢复正常。原因很可能是灵芝增强心脏收缩、促进血液循环的作用,让低血压获得改善。
摘自《灵芝:妙不可言》吴亭瑶著 人民卫生出版社,4月第1版
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