#疫情囤货指南# 囤货清单：
一、日常食品
1、米面油
五常大米30斤、面粉10斤、食用油6升。
2、肉鸡鸭蛋
（1) 肋排 5斤、前排2斤、筒子骨4斤、五花肉5斤、梅花肉6斤、猪蹄2斤、猪肝1斤、猪肚1个。
（2) 整鸡2只、鸡翅中4斤、鸡腿2斤、整鸭1只、鸭翅中2斤、羊肉2斤。
（3) 鸡蛋50个、鹌鹑蛋40个、咸蛋12个、皮蛋12个。
3、水产品
大黄花鱼8条、白鲳鱼3条、鲈鱼3条、带鱼1斤。
扇贝12个，扇贝肉2斤、虾仁3袋。
4、半成品菜
蒲烧鳗鱼1盒、外婆菜5包、笋丝5包、小笋3包、什锦蔬菜粒（胡萝卜豌豆玉米）4包、压缩干蔬菜2斤。
5、方便食品
（1) 速冻食品：水饺5袋、小馄饨1袋、芝麻汤圆3袋、鱼丸2袋、水晶虾饺1袋、豆沙包1袋、糯米烧卖1袋、流沙包1袋、虾滑1斤、小酥肉1斤、蛋饺1斤、鱼豆腐1斤、蛋挞皮蛋挞液30个。
（2）常温食品：日式豚骨拉面15包、干面条2包、燕麦片1大瓶、新疆番茄丁罐头2箱、新疆番茄酱罐头9个、八宝粥1箱、黑芝麻糊1大袋、黑豆浆粉1大袋、每日坚果2箱。
6、干货
腊肉2斤、广式腊肠2斤、咸肉1斤、金华火腿1斤、墨鱼干1斤、干辣椒半斤、腐竹1包、干香菇1斤、黑木耳1斤、压缩海带20个、紫菜1大包、海米1袋、虾皮1袋、银耳1斤、干莲子半斤、干百合半斤、枸杞1斤、干红枣2斤。
黄豆2斤、红豆2斤、眉豆2斤。
7、蔬菜、豆制品
（1）根茎类和豆制品：海南桥头地瓜1箱、春笋、芦笋、胡萝卜、白萝卜、土豆、玉米、茄子、西兰花、散菜花、卷心菜、西红柿、扁豆、四季豆、茭白、菌菇类、鸭血、豆腐泡、豆腐。
姜、葱、蒜、香菜、小米辣、青红辣椒。
（2）绿叶菜储存时间短，暂时不多买。
可自种蔬菜：大蒜、香菜、小葱、红薯、菜苔。
8、油盐酱醋、调料
食盐3袋、生抽2瓶、料酒2瓶、芝麻香油2瓶。
鸡精、生粉、白糖、红糖、冰糖、零卡糖、蚝油、蒸鱼豉油、老抽、醋、八角桂皮香叶、熟芝麻、番茄酱、胡椒粉、酵母粉、奥尔良烧烤调料、蜂蜜……等等，各种调料都配齐。
9、酱菜
老干妈辣酱3瓶、红油腐乳3瓶、橄榄菜3瓶、香菇酱3瓶、涪陵榨菜10包、海底捞火锅底料2袋、醪糟米酒3瓶。
二、水果、零食
1、水果：苹果1箱、橙子1箱、猕猴桃1箱、哈密瓜3个，这几样都是耐放的。其它水果随时买。
2、零食：核桃酥饼1箱、曲奇饼1箱、蛋卷1箱、梳打饼1箱、巧克力、士力架、旺旺仙贝、脆脆鲨威化、奥利奥、瓜子、怪味豆、怪味花生、海苔、黑芝麻丸、核桃夹枣、鸡蛋干、虎皮鸡爪、烧烤小黄鱼、胖大海金银花茶、茶叶、雪糕。
三、牛奶、饮料
牛奶6箱、常温酸奶2箱、椰汁2箱、矿泉水6箱、苏打水2箱、啤酒1箱、可乐1箱。
四、生活日用品
1、日常用品：卷纸40卷、抽纸12包、湿厕纸6包、抑菌洗手液4瓶、洗衣液10斤、消毒液4升、垃圾袋4卷、一次性手套2盒、毛巾5条、牙刷牙膏5套、洗发水 2瓶、沐浴露2瓶、洗面奶2瓶、洗脸巾3包、棉签1盒、牙线棒5盒。
2、厨房用品：厨房纸5包、保鲜袋2包、保鲜膜2卷、锡纸1卷、洗碗粉2瓶、洗洁精1大瓶、去污粉3瓶、下水道疏通剂……等等。
五、个人用品
（1）一次性内裤20条、防噪耳塞、眼罩（这三样，是万一需要在外面隔离尤其是方舱，需要配备的 ）。
（2）隐形眼镜4盒（日抛120片）、各类护肤品、女性用品，等等。
六、防疫用品
N95口罩60个、医用外科口罩150个、酒精消毒湿巾200片+20包、酒精喷雾10小瓶、免洗手消毒凝胶20支。
七、药品保健品
1、口服药
布洛芬、对乙酰氨基酚、连花清瘟胶囊、999感冒灵、牛黄清胃丸、黄连上清片、板蓝根冲剂、蒲地蓝消炎片、川贝枇杷膏、铝碳酸镁咀嚼片、牙痛药水、补血益气口服液、褪黑素……等等。
2、外用药
眼药水、皮肤药、消毒棉片、创可贴、碘伏棉棒、开塞露、马应龙……等等。
3、保健品
复合维生素、维生素b、维生素c、钙片、西洋参、蓝莓叶黄素片、鱼油、螺旋藻（维生素微量元素丰富）、蛋白粉、膳食纤维粉……等等。
4、家用医疗器械
血压计、血氧仪、体温计。
八、其它
一号五号七号电池、手电筒、应急灯、签字笔、手机两个（防止一个出问题）、手机数据线（多配一条，防止突然坏了）、卡式炉（万一停电停气时可以做饭）。
说明：
1、为防止食物和用品过期，可采取动态囤货，一边消耗一边补货，保持总量基本不变。
2、若真遇紧急情况，马上再补购蔬菜肉蛋。
3、药品根据个人实际情况储备。
