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为何我国脑梗塞患者越来越多？2种调料滥用或是“帮凶”

在急诊科坐诊的过程当中经常都会遇到很多患者突然间脑梗发作，有的时候并不是特别严重，仅仅行动不便，嘴巴歪斜，有的患者比较严重，都是被家属用担架抬进医院的。

前一段时间急诊科，和往常一样来了一名患者，这一名患者在进入急诊科时，可以自己走路，但是需要家人搀扶，左边的手臂和腿部特别不利索，走路的过程当中显得有点吃力，当这一类患者进入急诊科时，医生大概就了解了，可能患有轻微的脑梗。

当问到患者进行情况了解时，患者说话特别模糊不清，而一旁患者的家人显得特别着急，因为昨天还好好的，不知道为什么一觉醒来就出现腿部手部特别麻木的现象，而且不能自由支配，所以赶快到医院。

原来这一位男性患者在平时拥有高血压和高血脂的疾病，现在平时特别喜欢吃肉，也很喜欢喝酒，虽然在检查出高血压和高血脂之后不能喝白酒，但是经常都会喝啤酒。每当到医院检查时，医生都会建议一定要调整个人生活习惯并定期到医院复查，但这一位患者表示这种疾病是特别常见的，不需要大惊小怪，不需要小题大做，加上身体也没有任何不舒适的情况，所以并没有按照医生的建议定期来到医院复查，经常都会喝啤酒，长期饮食大鱼大肉，特别喜欢重口味。

医生初步判断是脑梗塞，在经过检查之后检查了头部CT，最终被确诊为脑梗塞，然而目前情况还并不是特别严重，没有任何生命危险，但如果没有及时治疗或者没有及时来到医院，可能会出现特别严重的后果，甚至也会威胁到生命。

现在脑梗塞的发病率特别高，大部分患者都是突发疾病，由于抢救不及时，最终留下了严重的后遗症。据了解全球每年脑梗患者达到1,300万人，其中中国占了500万人，占全球总比例的40%，因此中国脑梗塞的患病率是全国首位。脑梗也是死亡率较高的一种疾病，有的人抢救比较及时可以脱离生命危险，有的人可能直接晕倒，当场就失去生命。

脑梗经常都会突然发病，很多人认为是毫无征兆的，根本就没有任何症状出现，其实无论哪一种疾病都是有蛛丝马迹的，并非无迹可寻，只要我们在平时适当的观察个人身体，那么就可以了解预警信号，脑梗来临之前可能会有这些信号，大家千万不要忽略。

1、口角歪斜

患者在发病前期可能说话比较吃力，而且语言不清，甚至嘴角也会流出口水，不能完全控制。另外也有口角歪斜的情况，没有办法控制自己的面部表情，嘴巴和面部特别麻木，就连喝水的时候也会漏出来。

2、肢体偏斜无力

平时个人活动都是由大脑来支配的，四肢活动都是由大脑来控制，一旦大脑出现异常被某种问题压迫，可能四肢的活动也会出现异常，比如肢体无力，没有办法正常行走，或者身体总是往一旁倾斜，这些都是脑梗的症状。

3、头痛头晕

脑梗在来临之前会有各种预警信号，所以这是一种头部疾病，所以头部会出现各种不适，包括头晕头痛可能是由于大脑供血不足所致，如果近期经常都会出现恶心呕吐头晕症状，一定要加以重视。

4、疲乏无力

经常都会出现疲乏无力的症状，即使在休息之后也没有办法得到缓解，可能和身体当中氧气不足有关。这也是脑梗塞的一种信号。

目前脑梗塞的发病率特别高，之所以拥有如此之高的发病率，和我们平时的饮食习惯有着很大的关系，专家表明脑梗有时候是吃出来的，尤其是这两种调料滥用，成为脑梗的“凶手”。

1、食盐

食盐是厨房当中比较常见的一种调味品，卫生组织推荐每日每人摄入食盐为5克，但经过我国食盐总销量调查之后，发现成年人每日食盐的摄入量达到10.5克，这已经超出规定标准的两倍。长期保持高盐的饮食模式会导致血管受损，长期盐分摄入过量会导致血管弹性下降，血压升高，一旦血压升高就会增加脑梗的发病风险。

2、糖分

糖分也是日常生活当中离不开的一种调味品，长期保持高糖模式也会对心脑血管造成严重的影响，糖分摄入过多已经超过身体能耗，多余的糖分就会在身体当中堆积，从而血管特别粘稠，最终血管发生堵塞诱发心脑血管疾病。

虽然说盐分和糖分并不能够直接诱发脑梗，但会间接的让血管变得更加粘稠引发三高是脑梗的帮凶。因此在平时一定要保持良好的生活习惯，如果想要预防，一定要从生活细节去改变治疗原发疾病，减少风险，饮食清淡，营养均衡，并定期运动控制身体。#好医生为健康护航#

#自己装修（一）

1 选好装修吉日，我根据万年历选的，宜动土，拆卸，反正好的兆头吧，它上面有吉时，我选的丙午时，查询是上午11点-中午1点，我订好是11.58分，分别发给当天相关的师傅，比如拆门窗的，水电工等。

2 到物业办好相关手续，我们这小区不收装修押金，但要收渣土费，物业服务费，分别按面积的3%，4%收取，填写相关资料，主要是承诺不改变，不乱砸墙，安全，防火等等

3 自装安全第一，这是装修第一要务，我让儿子打印了几条a装修期间禁止参观b装修工人自行注意安全c禁止吸烟。装修时一定不要让老人小孩来看，防止跌倒，摔落。

4 装修前必须考虑好哪些地方拆，家电家俱摆放位置，皮爷爷没在这，我和儿子也争论了多次，焦点其实是厨房，燃气表位置改不改，生活阳台打了延伸出去的地到底放冰箱还是洗衣机等等吧，一但师傅划好线开槽就没法改变了，还好最后我们的意见基本统一，也头疼啊。

5 自装各行当的师傅要用心找好，拆门窗的我就小区找的，只要有接新房的小区里好多这些人，谈好价格等开工就通知他来。打墙的师傅是一期的一位妹妹给我介绍的，人很实诚，价格也公道，我让他推荐个水电工也不错，包括泥工，做窗户的，订做衣柜的，我都是通过介绍，口碑很好然后对比价格来确定的。

自装就是考虑的问题太多，方方面面，特别是细节上，但是只要用心，没有多难的事。

毛主席不为人知的轶事，拒绝住官园，拒绝穿防弹衣，断开的长寿面。

毛主席是世界上少有的政治学家，他把一生都为人民服务。他的心里装着全国人民，却没有自己。建国以来，也从未改变过自己的想法。总是关心老百姓，从来没有过好日子。今天，我们就来聊聊毛主席那些不为人知的事迹。

1.拒绝住在官园

毛主席的住处在中南海西门的游泳池的木房子内，很破旧。经过多年的修缮，它更加破旧了。邢台地震直接裂了。堂堂一个国家主席住在这不免有些难看，但毛主席很高兴，他从不抱怨。别人看到主席这个样子，很心疼他。周总理和汪东兴讨论了毛主席的搬迁问题，最后决定在离中南海不远的地方为毛主席建一座官园。毛主席直到官园里一切准备好，才知道这件事，但也没说什么。他的下属几次跟他说他都保持沉默。有一天，毛主席会后，下属又借机汇报，希望毛主席去看看。这一次，毛主席同意了，身边的下属都很高兴。但车开到长安街时，毛主席又说:“你们送我回住处，你们自己去官园就行了”。这一句话算是彻底让部下知晓毛主席的意思，自那以后就再没人敢提起官园一事。

2.拒绝穿防弹衣。

中华人民共和国成立后，毛主席的人身安全被提上日程。对毛主席的“从群众中来，到群众中去”而头疼。怕毛主席在和群众接触时受到伤害，所以每次出门都在毛主席身边安排好几个警卫。但是也耐不住群众的热情，好几次都被冲散，这让警卫汪东兴非常害怕。后来为了保护毛主席，弄了一件防弹衣，汪东兴拿给主席穿。汪东兴把防弹衣送到毛主席住处。汪东兴心里是发毛的，毕竟毛主席的脾气大家都是十分了解的。果不其然，毛主席在看到防弹衣之后，语气骤然严肃，皱着眉头让汪东兴拿走，因为他相信他对人民群众抱以绝对的信任，而此举显然已经触碰到了毛主席的底线。

3.断开的长寿面

每年毛主席生日，中南海的田树滨师傅会煮一碗长寿面，主席82岁生日也是如此。那一天，那一日田师傅兴冲冲地带着吃饭家伙赶完主席厨房，田师傅下得一手好面，但那一次是少有的失误。面条入锅后，竟然全都断开。这不是什么好兆头。当时厨房里的所有人都陷入了悲痛之中，因为当时毛主席的身体极度虚弱，严重到需要氧气来维持正常的行动。而锅里断开的长寿面就像是一个征兆，让他们触不及防，后来为了不让毛主席扫兴，就找理由给做了挂面，直到毛主席逝世都不知道这一小插曲。

#男子暴力踢踹2岁儿子 警方：已到案#都说虎毒不食子，又踢飞又要拿刀的，这真是亲父子吗？

浙江宁波，因为家庭琐事，一男子在毫无征兆的情况下突然对自己年仅两岁的孩子施暴，视频画面中，男子先是一脚将孩子踢倒，紧接着像踢足球一样加速上前一脚将孩子踢出几米远，孩子的母亲和奶奶见状赶紧冲上去制止。

过了几分钟，孩子的母亲正抱着孩子坐在沙发上安抚，男子不知为何又动怒，站起来往孩子母亲怀中的孩子狠狠踹了一脚，这还没解气，又冲到厨房要拿刀，辛亏孩子奶奶把厨房门关上，孩子母亲抱着孩子冲出大门。

随后孩子母亲报警，该男子已被警方带走。

1.即便是自己的孩子，可以对孩子进行管教，但不应该下如此狠手，看视频的严重程度，这可能都不是家庭暴力的程度，已经算是恶意伤害未成年人。

2.这样控制不住自己脾气和行为的人，很难想象会是一名好父亲和好丈夫，为了孩子也为了自己，这么母亲应该好好想象能不能跟他继续过日子了。头条热榜

这天，曹操在爱妃屋里午休，一觉睡到了自然醒，没想到，他突然发飙：“来人啊，把爱妃拖出去砍了！”

爱妃到底做了什么大逆不道的事，惹到曹操突然炸毛？这是《三国志》里记录的一个故事。

话说有一天，用过午膳后，趁着饭气，曹操准备睡个午觉。

只是，曹操睡午觉却有个习惯，书里有记载“幸姬常从午睡”，就是说曹操每每睡午觉，都要叫个宠妾侍寝，这样似乎才能精力充沛。

这天也不例外，睡觉前，他交待宠幸的爱妃：“睡一会你就叫醒我。”

毕竟下午还要忙公务，他可不能睡太久，毕竟曹操可是个大忙人。

哪承想，可能那天曹操太累了，一沾上枕头就打起了呼噜，睡得那叫一个香啊！

也不知睡了多久，一直睡到自然醒，简直不要太舒服，曹操伸了个懒腰坐起来。

看着床前千娇百媚的爱妃，曹操却毫无征兆地突然大喊：“来人啊，把爱妃拖出去斩了！”

可怜这个女子，莫名其妙的就被处死了。但是，刚刚还恩宠有加的爱妃，一觉醒来怎么就拉出去斩了呢？

原来，爱妃看曹操睡得那么香，舍不得叫醒他，便任他睡到自然醒，这也是人之常情。

哪知道，这个看似好心的举动，却犯了曹操的大忌。众所周知，曹操生性多疑，好猜忌。

首先，明明交代一会儿叫醒他，爱妃却擅作主张任他睡，如果此妃趁他熟睡之机下手杀他，岂不轻而易举？

其次，一个小小的宠妃却不知天高地厚，胆敢违逆自己，不但误了事，也会让小妾忘乎所以，有了第一次，就会有第二次。

虽然爱妃可能并无此意，但以曹操疑神疑鬼的性格，他的脑海中，早己生出了一长串的哥德巴赫猜想。

再加上在心狠手辣的曹操眼中，爱妃的命能值几何？杀了她就少了个后患，还警示了其他妻妾，以后睡午觉也能踏实点了。

再怎么宠爱的妃子，相比自己的性命，情和义都得靠边站。

曹操不是有权有势才这样，早年，他就因为生性多疑经常滥杀无辜。

话说早年曹操预谋刺杀董卓不成，被董卓通缉，他带着追随者陈宫逃命途中，投奔他爹的好兄弟吕伯奢。

吕伯奢热情留宿，相约喝一壶，吕伯奢就出门去打酒。

曹操和陈宫坐了一会，忽然听到屋后传来磨刀霍霍声，他心里一惊：吕伯奢不是我爹至亲，他这现在出去有点可疑。

两人便悄悄来到后厨，扒在墙外偷听，只听有人说：“绑起来杀，怎么样？”

曹操当下热血上头，带着陈宫冲进厨房，不管男女老幼，挥剑就杀，一直杀至厨房后门，这才发现地上绑着一头猪，原来，人家只是准备杀猪招呼他俩而已。

陈宫痛悔心想：“曹操也太多心了，这是误杀了好人呐。”

两人赶紧策马离开，走出两里地，就碰到了吕伯奢，只见他牵着的驴鞍上挂着两壶酒，手里提着菜。

吕伯奢问曹操：“大侄子，不是住一宿吗，怎么又走了？我都吩咐家人杀猪款待你们了，回去吧。”

曹操回答自己被通缉不敢久留，然后策马扬鞭，刚走两步，突然拔剑掉头，向吕伯奢身后喊了一声：“来者何人？”

等吕伯奢回头看时，曹操竟手起刀落，将吕伯奢砍于驴下。

见此情景，陈宫大惊失色，他质问曹操：“刚刚可以说误杀，现在又是为什么？”

曹操解释：等他回家发现家人都死了，肯定要带人来追我们，我们就跑不掉了，只能杀了他。

陈宫叹曰：“知道了还故意杀人，这是大不义！”此时曹操说出了那句千古名言：“宁教我负天下人，休教天下人负我！”

可怜吕伯奢一家9口，就这样莫名其妙成了曹操的刀下冤魂。陈宫找了个机会，偷偷离开了这个他心中的“狼心之徒”。

曹操的多疑、残暴、狠毒、奸诈在这里表现得淋漓尽致。这样的性格和行事作风，在他身居高位后，更加肆无忌惮。

曹操善于使用有才华的人，但是也忌讳这样的的人。“忌杀杨修”就是个典型的例子。

杨修是个大聪明，总能猜中曹操心里的小九九，曹操表面开心，心底却充满忌讳。自己的手下，就像肚里的蛔虫，你想什么他都知道，想想就膈应。

况且，杨修还不懂得收敛，曹操在曹丕和曹植两个继承人中摇摆不定的时候，他给曹植出主意对付曹丕，插手曹操的家事，令曹操深恶痛绝。

留着他，以后也是祸祸曹家兄弟，所以杨修之死就那么顺理成章，这也是曹操性格多疑防患于未然的权谋之计。

在曹操这里，“我不要你觉得，我要我觉得”，只要我觉得你威胁到我，不管你是不是真的威胁到我，也不管你是不是对我有功，就要把你除之而后快。

宁叫我负人，休叫人负我，这就是他做人的信条，或许也是他成功的关键呢？

这也许就是，曹操作为一个军事家，政治家、文学家……却是历史上争议最大，忠奸难辨的原因吧。

你觉得曹操是不是奸雄？欢迎留下你的想法。#人物# #历史#

作者：雨亦奇

编辑：凉亦歌



新年第一天讨个好彩头：大年初一都有啥讲究，这些习俗你了解吗？

新年将至，如今距离春节已经进入倒计时，家家户户都已经开始张罗着准备过年的吃食了，在外奔波的人们也已经回到亲人身边，开启了难得的欢乐时光。

新的一年，意味着新的开始，每个人都会用崭新的精神面貌去迎接新年。因为大家都希望在新年讨一个好彩头，所以会尤其注意不做一些“触霉头”的事情。

关于新年，祖辈们给后人留下这几个禁忌，但是年轻人已经少有人知，快要过年了，大家不妨一起看一看，为一整年讨个好彩头。

一、大年初一不能睡午觉

在古人看来，大年初一午睡懒一年，民间更是有“禁昼寝”的习惯。其实本意就是告诫人们不能懒惰，很多人也会在大年初一的时候，去别人家拜年，若是在别人家午睡，也显得很不方便。

所以无论是为了自己，还是为了不给别人添麻烦，古人都觉得大年初一这一天，中午不能午睡。现在年轻人大多会选择在大年初一出游，也就不怎么会睡午觉。

二、出嫁的女儿不能回娘家

过去女性的地位比较低，嫁为人妇之后，一切都要以婆家为重，所以出嫁的女儿很少回娘家，大年初一更不能回娘家。

一方面是因为需要帮助婆家准备过年所需的物品，以及处理各类需要处理的事情。另一方面则是人们觉得，大年初一出嫁的女儿回娘家，会带走娘家人的财运。

后者其实没有什么道理，仅仅只是人们对于生活的期望。过了大年初一，大年初二女性就可以回娘家了，因此大年初二也被称为“回门日”。

三、不能煮新饭

在古人看来，大年初一必须吃除夕夜剩下的饭菜，因为这就代表着去年的东西吃不完，表示年年都有富余。

如今也有很多农村地区的人家，在过年之前会将鱼尾贴在厨房门上，也是表达年年有余的意思。所以这也代表人们对于美好生活的向往，同时也为来年求得一个好兆头。

四、不用稀饭当早餐

稀饭是很多南方地区十分常见的早餐，尤其是很多农村地区，不能出门买包子馒头之类的食物，于是稀饭加咸菜就成为了很多人的早餐。

但大年初一不能用稀饭当早餐，在古人看来，只有穷人才吃稀饭。若是大年初一就吃稀饭，就代表这一年都有可能贫穷的度过。

五、不能催促别人起床

想必很多人回家之后，都会因为睡懒觉被爸妈数落，年轻人和上一代人的作息时间不同。很多年轻人宁愿不吃早饭，也要多睡一会儿。

但这在父母面前完全行不通，于是爸妈会一遍又一遍地催促孩子起床。但是大年初一不能催孩子起床，因为这会给人营造出一种慌里慌张的氛围，为了让父母和自己省心，大年初一还是应该早起。

六、不能扫地、倒垃圾

大年初一不能扫地，也不能往外倒垃圾。在古人眼中，即便是垃圾，也算是家中的财物。

若是大年初一将垃圾倒出去，就意味着散财。可能接下来一年的财运都会很差，虽说这样的说法并不可信，但是很多人为了多赚钱，依旧很认真地遵守这个规矩。

七、不能说丧气话

语言是一门艺术，说话的艺术不在于我们想说什么，而在于别人想听什么。春节这么喜庆的日子，所有人都希望听到吉祥话，而不是一些丧气话。

比如“破”、“死”、“病”、“输”、“败”字或者是谐音字，都不能当着别人的面说。并不是说了就会怎样，而是这样的话会让对方心里很不舒服，这是给双方找不痛快。

八、不能打碎东西

虽然人们常说“碎碎平安”，但打碎东西并不是一件好事。要是打碎普通的碗碟还好，万一打碎了别人精心收藏的茶具或者艺术品之类的东西，不但会影响心情，甚至还要赔偿一笔不小的损失。

所以春节期间去别人家做客的时候，一定要小心一些，避免打碎别人的东西。

九、其他禁忌

除了前面提到的几个禁忌之外，大年初一也不能吃药，不能让别人掏自己的口袋，不能洗澡，不能和睡觉的人拜年等等。

这些禁忌现在很多都已经被年轻人遗忘了，虽说同龄人之间可以稍微随意一些，但是在长辈面前，还是多留心一些比较好。

毕竟长辈开心，咱们做后辈的才能开开心心地过个新年。或许很多地区还有自己独有的风俗，大家也可以多了解一下，以免到时候闹笑话。

除夕，从三十晚上到大年初一清晨，在这段“一夜连双岁，五更分两年”的特殊日子里，人们安排了很多别开生面的活动，以迎接春节的到来。

这些活动，家家自发参与，人人自觉照办，久而久之，就成了除夕中的习俗。

在除夕这一天的晚上，人们首先进行的第一项活动便是吃团圆饭。

吃团圆饭时，家里的成员要齐全，菜饭要丰富，让人有充实感，预示来年生活美满。因为这

儿童放鞭炮顿饭是对年菜的首次品尝，可以荤素一齐上。孩子们玩要放鞭炮的时候，也正是主妇们在厨房里最忙碌的时刻，过年的饭菜都在前几天做好了，而年夜饭总要在年三十当天掌厨做出来。在北方，大年初一的饺子也要在三十儿晚上包出来。这时，家家的菜板上都在“噔噔噔”地忙着剁肉、切菜。家家户户传出的剁肉声、大街小巷传出的鞭炮声、小店铺子传出的“噼噼啪啪”的算盘声和抑扬顿挫的报账声，再夹杂着处处的说笑声，此起彼伏，交织成除夕欢快的乐章。

吃年夜饭是春节家家户户最热闹愉快的时候。大年夜，丰盛的年菜摆满一桌，阖家团聚，围坐桌旁，共吃团圆饭，共叙儿女情，心头的幸福感难以言喻。

人们既是享受满桌的佳肴盛馔，也是享受那份快乐的气氛。桌上有大菜、冷盘、热炒、点心，一般少不了两样东西，一是火锅，一是鱼。火锅沸煮，热气腾腾，温馨撩人，说明红红火火；“鱼”和“余”谐音，是象征“吉庆有余”，也喻示“年年有余”。还有萝卜，俗称菜头，祝愿有好彩头；龙虾、鱼等煎炸食物，预祝家运兴旺如“烈火烹油”等。最后多为一道甜食，祝福往后的日子甜甜蜜蜜。

在古代，过年喝酒非常注意酒的品质，有些酒还有许多动人的酒名，如葡萄酒、兰尾酒、宜春酒、梅花酒、桃花酒、屠苏酒等，都有丰富的文化内涵。

一年一度的团圆饭，充分表现出中华民族家庭成员的互敬互爱，这种互敬互爱使一家人之间的关系更为紧密。

家人的团聚往往令一家之主在精神上得到安慰与满足，老人家眼看儿孙满堂，一家大小共叙天伦，过去的关怀与抚养子女所付出的心血总算没有白费，而年轻一辈，也可以借此机会，感激父母的养育之恩。

除夕之夜的第二项活动就是发压岁钱，也称发“红包”。这是除夕之夜的高潮部分，通常是在年夜饭吃完以后进行。

过年给压岁钱，体现长辈对晚辈的关爱和晚辈对长辈的尊敬，是一项整合家庭伦理关系的民俗活动。

在发压岁钱时，长辈要将事先准备好的压岁钱分发给晚辈，因为“岁”与“祟”是谐音，压岁钱可以压住邪祟，晚辈得到压岁钱就能平平安安度过一岁。

有的人家是吃完年夜饭后，人人坐在桌旁不许走，等大家都吃完了，由长辈发给晚辈压岁钱，并勉励儿孙在新的一年里学习进步，好好做人。也有的人家是父母在夜晚待子女睡熟后，放在他们的枕头下。更多的人家是小孩子们齐集正厅，高呼爷爷奶奶、爸爸妈妈新年快乐，列队跪拜，而后伸手要红包。

有的家庭为了制造除夕夜的热闹情景，还会追讨到长辈的卧房，一齐跑到床沿，大嚷特嚷：“压岁钱，压岁钱！”

老人家还嫌不够热闹，故作小气，由讨价还价到大家围攻摸索，直到最后把老祖宗的红包挖掘出来，大家“抢掠”一空，才喧闹着散开。

老人家逢此情景却乐不可支，认为这是新年事事顺利的好兆头。

有童谣说道：

三星在南，家家拜年；小辈儿的磕头，老辈儿的给钱。要钱没有，扭脸儿就走。#我的生活日記# #头条创作挑战赛#

【懒人菜：凉拌鲫鱼，让你吃到舔盘子】从卧室到客厅是十步，从客厅到厨房仅五步。居家静态生活这几天，除了每天一次下楼“核酸”，整个人就在这几个互相连接的狭小的空间里游走。昨日，小区没有任何征兆的“解封”了，出门采购了几条鲫鱼。

鲫鱼的做法有多重，最简单的懒人做法，就是“凉拌鲫鱼”。

这是我第二次下厨做这个菜。

这道美味是从网上学到的。那段教程三分钟，我看了三遍。先记住要领，列出食材清单，超市按图索骥。

需要准备的材料都是时令菜蔬，详列如下：

主食材：大约五六两的鲫鱼二三条（两人份）

辅材：小米辣5根，二荆条青辣椒3根，香菜3根，韭菜少许（也可不放，约10根），小葱10根，姜1小块，大蒜5-6瓣，大葱1根，料酒1勺，花椒油半勺，蚝油半勺，酱油1勺半，陈醋1勺，芝麻油1勺，植物油1勺，白糖半勺，调味盐少许（三分之一勺）。

操作步骤：

1，主料清理：鲫鱼去鳞清洗干净，尤其是鱼鳃处，一定要清理干净。吸水后直刀间隔1厘米切，深度不伤大鱼刺即可。依次两面操作。记住，一定是直刀，这样吃不出刺来。

2，辅料制作：辣椒小葱等等切细碎段，大葱切大块，大蒜姜切成碎末，香菜切段。

辣椒末，大蒜末，姜末，小葱白末等依次放大碗里。起锅烧植物油，6-7成热后，浇到调料碗里，激发出香味，再依次加酱油醋白糖盐蚝油麻油花椒油等，备用。

3，直刀处理后的鲫鱼，用料酒，盐，姜片大葱段揉搓，腌制15分钟。（腌制过程中可准备辅料制作）。

4，鱼放大点的盘子里，码好上锅，水开后蒸7分钟（记住时间，不可太长，时间太长鱼肉不好吃）。时间到关火，闷1分钟后离锅，将调料浇在蒸鱼上，尽量全面铺开入味。夏天可静置几分钟再吃，更入味。

我这么做，第一次就做成了，第二次熟练了细节，优化了流程，效果更好。

保证你吃到舔盘子。

突发，合肥瑶海区又一小区被封控！

二十分钟前，合肥瑶海区大兴镇的漕冲小区东西两院毫无征兆地被封了，这是刚解封一周多时间，现在真是无语了！前天还庆幸，认为沿和平路大兴新居被静默了，我们庆幸躲过去！

谁知道，躲过了周谷堆，没有躲过漕冲呀！

刚才东西两院的议员那个闹呀，超过美丽国的中期选举了！

这个口罩呀！看来都难逃一劫了；像《返老还童》的台词一样：你像疯狗一样的叫喊诅咒，最后不得不无能为力，眼睁睁的放弃！只是庆幸自己不是做生鲜！早几天徽商一个客户还在诉苦，刚拉了二万的螃蟹，只有继续养着了，问我有没有简易的醉蟹配方！怕是蟹不醉，人该醉了吧！不喝几两估计真睡不着！

友友们今晚睡不着了，聊聊各人睡不着的事吧！

#故事推荐#中国人买房子的情节，自古有之。大多数人都认为有了房子那才像个家呀，所以那几年就是去小县城看房都是一天一个价。因此，越来越多的人也就退而求其次选择了二手房。地段不错，价格合适，还有个不错的学区，而我家恰巧就买了一套符合前面所有要求的房子，没成想在这上头栽了大跟头。我们市属于国内新一线，一六年那会房价已经是控制不住了，普通的工薪阶级辛苦一辈子也就够付个首付。不夸张的说，隔条马路新房和二手房每平米就差了有小几千。当时，我爸妈一看，直接拍板用公积金贷款买套二手的，我年纪小，自然也没人问我意见。说来也巧，左挑右选的还真被我家找到了，地理位置优越，附近有大型商超，三甲医院，连学区都是本市顶好的公立小学。签合同那天我见到了原房主，是个教英语的先生，已经退休了，听说现在跟着儿子一起住，就想把房子出手了。唯一让我家不舒服的点是，他的老伴过世了。买二手房最忌讳两件事，第一就是房子里发生曾经发生过什么。但老先生直言这房子是从前公家分配，她老伴也是在老家过世的，我们也就没继续问下去了。敲定合同的过程，中介舌灿莲花，老先生呢举止儒雅有礼，价格上又让了五千，确实实在公道。我爸妈当时对这套房子是没口子的满意，当即就敲定了。不过，这买二手房还有第二忌讳的事，风水。我家这房子旁边是一条不太流动的死水，为什么说不太流动，因为和它接头的是还是一条河，那一条就是活水了，直通京杭大运河。这格局我妈初看也是心里一咯噔，后来找老一辈人看过，明确了没问题才放心。千万别小看风水，断了财运是小，有些房子别人住了没事，但你住了可能就是小灾不断，大病临头了，当然用科学的话说这是磁场不合。没记错的话应该是一六年的夏天，我们家开始喜滋滋地装修了。就在第二年，家具都差不多买齐了，还没搬进去却发生了这样一件事。一七年的四月四号，清明节，学校放假。我爸像往常一样在厨房做晚饭，我妈下班开门，看到我躺床上玩手机，嘴里就开始念叨。“这么大个人怎么还不知道打打下手。”话音刚落，我爸就毫无征兆地倒地，而且是直直地倒下去，我妈离得近，在头堪堪撞地的瞬间扶住了。但当时我爸的情况仍不容乐观，嘴角不断吐着白沫，手和脚有一阵没一阵地抽着。我们都被这一变故吓坏了，不知道什么病，生怕耽误了所谓的黄金时间，抓紧打了120。上下楼邻居帮忙，很快就送上了救护车。奇怪的是，这些年我爸除了肠胃有些毛病外，体检一直都是健康的。就在救护车开在半道上，人已经清醒过来了。“爸，你感觉怎么样？”“什么感觉怎么样，我没事，这是去哪？”“你不记得你刚刚昏过去了吗？”我爸一脸茫然，在他的记忆里他还停留在买菜阶段，连饭都还没开始煮。急救的医生也是一愣，结合发病的表现给出了初步的推测，癫痫。没有既往病史，四十多岁一个身体健康的成年男子突发癫痫，即便是专家也无法给出合理的解释。这一切只能归咎于抽烟、喝酒、辛辣刺激等等这些诱发因素，而恰恰我的父亲对烟酒有极度的依赖。“听到了吧，医生都让你不要再喝酒了。”“癫痫这个毛病随时随地都会发生，你要重视起来。”在后面的几个月里，我家像对待大熊猫一样照顾我爸，控制他的烟酒，以及让他早睡早起。因为医生说这个病是突发的，治不好，只能控制，并开了一种药叫丙戊酸钠。好了伤疤忘了疼，人总这样的。在很长一段时间内，这个病并没有再次找上我家，我们也在一八年顺利地搬入了装修好的新房。清明节的这一次发病很快成为了过去式。但直到二一年底，我爸的发病频率越来越高，0次，1次到的三次。我们知道情况不容乐观，每一次发病都意味着脑部的一次重创，而我爸依旧饮酒过度，我们对此束手无策。如果说这三年仅仅是被病痛纠缠，那么二一年底发生了一件让我至今…点击卡片继续阅读

装修不到5年的家今天厨房墙砖突然坠落。当时我在客厅带外孙，突然听到厨房发出不正常的响声，走进厨房着实吓了一跳，地面散落摔碎的瓷砖碎片。之前在厨房刷碗时还把快半岁的外孙放在此处（在推车里），想想真是后怕，危险无处不在。把我今天的经历发在头条，是让大家引起重视，经常检查一下家里贴过瓷砖的地方是否也存在安全隐患！

女人在厨房里张罗晚饭，做到一半，突然毫无征兆地冒冷汗，肚子剧烈胀痛，还恶心想吐，她赶紧关掉炉子，想要去沙发上缓一缓，谁知，刚走到客厅，一个踉跄重重摔到地上，随后，让人揪心的一幕发生了。

3岁的儿子闻声而来，看到躺倒在地的妈妈，下意识地拽她的衣角，想要将她拉起来，可任凭他怎么用力，都没有丝毫作用，孩子急得哇哇大哭，大喊“妈妈”。

被摔懵的女人，这才缓过神来，为了不吓着儿子，她强忍着痛，挤出一丝微笑，对儿子说：“妈妈没事，别怕，你去帮妈妈把手机拿来。”

紧接着，她给附近的朋友拨通电话，哆哆嗦嗦地叫来救护车，然后继续安慰儿子：“妈妈没事，一会看完医生就回家......”

虽然嘴上轻描淡写，但当时的她，内心却特别害怕：因为她不知道自己身体到底出了什么问题，她担心如果自己真有好歹，孩子身后空无一人。

好在，最后诊断是“急性阑尾炎”，因为就医及时，有惊无险。

这是一个邻居的经历，她是一位单身妈妈，前两年，和老公分开后，开始独自带娃。一个人，既要兼顾事业，又要养育孩子，艰难程度可想而知。

为了给孩子创造好的条件，她发了疯一样的工作。

为了赶方案，曾持续加班48小时；为了争取项目，忙得顾不上吃饭胃抽筋住院。

当时的她，只有一个想法：要想让孩子吃好穿好，就得拼命。可长此以往，却拖垮了身体。

让人唏嘘。

这位单身妈妈，尚且有稳定的工作，都过得如此艰难，那些没有固定收入，还要一个人养娃的妈妈，就更加艰难了。

野生作家陈慧，就曾讲过自己成名前，一段心酸的独抚故事。

孩子上小学时，丈夫离她而去。

一夕之间，成为单身妈妈 的她，为了养活自己和孩子，穿梭于菜场和家之间。

每天早上4点，闹钟一响就急忙起床去进货，回来后，来不及吃饭，就得匆忙赶到菜市场。

起初，她还有点不好意思，毕竟从没做过这样的事情，加上会遇上熟人，所以，她只是默默摆摊，不去吆喝。

可随着手头越来越拮据，家里的米桶慢慢见底，她再也顾不上旁人的眼光，用力叫卖起来。

累了，不能回家睡觉，就倚在小车上养养神；苦了，没有地方倾诉，就把它们变成文字敲进电脑里。

就这样，她一个人咬紧牙关，终于将儿子拉扯到了高中，而自己，也因为坚持写作，成了作家，这才稍微轻松一点。

两位单身母亲的故事，让人既难过又心疼，为了谋生，很多时候，只能牺牲掉健康。

可以说，收入问题，成了独抚母亲面临的首要问题。

，中国婚姻家庭研究会等发布的《十城市单亲妈妈生活状况及需求调研报告》中就指出，百分之64.5的单亲妈妈月收入在4000元以下，近八成单亲妈妈无法得到前任配偶的抚养费。也就是说，她们普遍面临经济压力。

但其实，钱，只是这个群体所面临问题的冰山一角，在单独抚养孩子的过程中，单身妈妈要面对的，远不止于此。

成为独抚母亲的初期，内心会有一个哀伤期。

如何释放内心积压的情绪，几乎是她们不可回避的问题。处理得好，雨过天晴，处理得不好，积怨成疾，还会给孩子带来心理压力。

另外，孩子有“缺失感”，也是单身妈妈会面临的另一大问题。

因为周遭的误解，孩子间的比较，导致有些单亲家庭的孩子，因没有男性的榜样，从而影响性格养成和心理健康。

当然，如果妈妈能意识到这个问题，引导孩子建立起“家庭的形式是多样的”认知，那么，问题自然能迎刃而解，只是，独抚妈妈既要忙于工作，又要养育孩子，很多时候分身乏术，也就容易忽略掉孩子的心理变化。

所以，面对这样一个艰难的群体，除了妈妈自身努力，还需要社会予以她们更多的关注、包容和帮助，让她们能更好地走进新生活。

如果你也看过单身妈妈 的不易，希望能帮助她们，不妨点一下文末的公益卡片，【去支持】一下她们吧。你的支持，或许能帮助妈妈们走出低谷，找到生活的勇气。

#开心做好事# #我们一起，扶单亲妈妈一把#

媳妇懒，害三代，媳妇勤劳，老公专心挣钱。上的厅堂下得厨房，能给老公出谋划策的，或事业上帮助的这是子孙有福的兆头，你说为什么公公婆婆能不高兴？看了下评论，好多自私搞屋里斗的高手，你们再接再厉，多多益善咯

刚进厨房，准备煮饭，打开消毒柜，＂嘭＂的一声巨响，吓得我脑子一片空白，定睛一看，玻璃柜门碎一地；要换做平时，不把房开骂一顿不会消气，什么鬼精装房，净给业主买些品质低劣电器。

我赶紧发业主群，看有没有同样情况。有个邻居特别会讲话，问人有没有事，人没事就好，说是＂碎碎平安＂，听了这句＂碎碎平安＂，我刚才阴郁的心情，立马明朗起来，呵呵，还真是呀，岁岁平安，多好的兆头！

，新年第一天，消毒柜门的钢化玻璃碎了，碎了一地，这时间点掐得好，早不碎，晚不碎，偏偏新年第一天碎，这是在祝福我及家人岁岁平安呀。

此时，儿子和女儿在打扫碎片，老公在煮饭，我在写微头条，我想这就是平淡的幸福吧！

新年第一天，天气出奇得好，太阳出来了，没前几天冷了，吃完午饭，一家人准备出去逛街了。

至于消毒柜门碎了就碎了吧，节后再找厂家，没什么大不了。刚发了信息给物管，物管秒回信息，还安慰了我一番。

，充满希望的一年来到了，祝福所有我的粉丝朋友们岁岁平安！万事如意！幸福美满！财源滚滚！也感谢那位特别会说话的邻居朋友。

今天解封了，毫无征兆的厨师和面案都被开除了，厨师是面案找来的，做的菜真是咸一顿，淡一顿，菜越做越不像样子，别说老人了，我们员工都对他有意见。

面案更过份，主任寻思她是老员工了，让她管理当班长，好嘛，她的活都不干了，每天就支个嘴，我们疫情期间需要员工坚守岗位，她是坚守了，厨房其他人累的要命，她挺悠闲。

领导今天把他俩都开除了，新来的厨师和面案，第一顿厨师做的菜，老人们都说好，员工也满意。面案做的馒头花卷，软乎乎的，更合老人口味。

每个人找工作都不容易，认真地对待自己工作，把心放在工作上，就不可能做不好，这样被开除了，好说不好听啊！

昨晚上11点多，阳台上去洗衣机水嘴子毫无征兆的断裂了，自来水哗哗喷了出来，在睡梦中惊醒，以为外面下大雨了呢，开灯一看水都流到客厅了，这才赶紧手忙脚乱的去厨房关总阀，又忙活了一个小时，才睡觉，真是躺着也中枪啊。

这里的年味最足，年货最齐，江西钢城五线城市农贸市场-分宜商城，有什么特色年货。

春节是中国民间最隆重最热闹的传统节日。家家户户过年前要购买大量的年货，买新衣服，从头到脚焕然一新，新年新气象好运好兆头。准备过年期间的食品，腊鱼腊肉，鸡鸭鱼肉，瓜子糖果。等等。买春联贴福字。

来分宜商城，分宜特色，年货齐全，年味最足。管控严格。购买放心。

1998年11月25日，一个静静的午后，阿珍和儿子正在午睡。这时，却发生了令阿珍心有余悸的一幕：没有任何征兆的，丈夫阿峰突然奔入厨房，拿出一把刀砍向儿子，随后又对阿珍砍了20多刀。事后，他们4岁的儿子当场身亡，阿珍则在ICU住了40多天……

事情还得从多年前说起。

阿珍是浙江乐清大荆镇人，那年，阿珍和阿峰经人介绍结了婚。可是，阿珍万万没想到，正是这段婚姻让她陷入了无边的深渊。

婚后第2年，两人去了山西打工，做点小生意，不久，两人的儿子出生了。那时，尽管生活不富裕，却还温馨。

每到傍晚，两人就会抱着孩子出去散步。一次，邻居对阿峰说了一句玩笑话，正是这句话，让阿峰疑心顿起。

邻居说：“这个孩子怎么不像你们两人呢？”

阿峰很较真，他上心了。那时，阿珍的姐姐、姐夫也在山西打工。于是，阿峰把矛头指向了阿珍的姐夫。同时，他开始无缘无故殴打阿珍，阿珍则是忍气吞声，也没和父母说。

再后来，夫妻俩回到了故乡大荆。

阿峰立刻去医院化验了血型：夫妻都是A型血，孩子是O型血。医生告诉他，夫妻俩人是A型血，孩子是有O型血的可能性。

但阿峰不信，固执地认为孩子不是自己的。

此后，阿峰开始变本加厉地殴打阿珍，阿珍认为离婚是不光彩的一件事，加上每次阿峰家暴后就请求原谅，于是，家暴，重归于好，两人的日子就这样一次次地循环着。

但该来的事终归会来，1998年11月，惨剧终于发生。

事后，阿峰被鉴定为精神疾病患者，免于刑事处分，但阿珍就苦了，她浑身是伤，在医院花了8万多元，这些钱全是娘家凑的。

而且，在事件之后，阿珍再也没见过婆家的人。

伤害给阿珍留下严重的后遗症，头痛经常伴随着她，她经常梦到丈夫追着她打。值得一提的是，儿子的后事是阿峰家人处理的，至今，他们仍不告诉阿珍孩子的墓在哪里。

随后的这些年，阿珍一直在乐清做小生意，赚来的钱不仅要还当年住院欠的债，还要买药看病，日子过得很苦。

阿峰一直在找她，让她回家，阿珍只能东躲西藏，尽管从婆家到娘家只有5分钟的路程，阿珍还是不敢提出离婚，因为她怕阿峰报复。

3月的一天，阿珍表妹看到了志愿者在乐清做法律咨询。于是，她向志愿者反映了阿珍的情况。

在法律工作者的调解下，阿峰的父母同意离婚，但提出了当年夫妻俩做生意亏欠的10万块钱需要阿珍赔偿，但阿珍否认说，当年做生意只亏了2万元。

面对对方不配合的态度，在法律志愿者的建议下，11月，阿珍通过代理律师提起了离婚诉讼，因为案件时隔久远，相关材料丢失，法院尽最大努力调解案件。

在相关人员的努力下，阿峰家终于同意离婚，但提出需要阿珍赔偿12000元。

看似非常无理的要求，阿珍却立刻答应了，因为她已经不堪忍受这些年提心吊胆的生活，她向亲戚借了钱，交给了阿峰的父亲。

随后，阿峰的父亲替阿峰在离婚调解协议上签字，为这段糟心的婚姻画上了句号。

阿珍的遭遇令人唏嘘，她遭受家暴并非一朝一夕，邻居们都知道，为什么他们都不选择报警呢？在那个时代很多人的观念里，夫妻打架是他人的家务事，不好管。

可为什么阿珍也不报警呢？阿珍常说，为了孩子，要给孩子一个完整的家。

是的，孩子的健康成长是需要一个完整的家庭，但这里有个前提，这个家必须是一个正常的家庭。而阿峰是一个精神病人，正因为如此，阿珍更应该拿起法律保护自己，这不仅是为了自己的幸福，更是为了安全。

你认为呢？