【女性预防早衰，5招保养好卵巢！】
女人年轻时皮肤好，身材也棒，随年龄增长开始走下坡路，最终原因与女性卵巢健康有关系。如何保养卵巢？
1、注意营养平衡。除了蛋白质足量摄入外，要注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充。
2、适当运动。慢跑、散步、广播操、太极拳、瑜伽都是卵巢保养比较适宜的运动。
3、保证充足睡眠。晚餐不宜过饱；晚上不做剧烈运动；维持和谐的性生活。
4、对于卵巢早衰、有生育要求的女性建议早发现、早治疗。
5、女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快。
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