如果人经常睡眠不好，总爱做梦，有点动静就被惊醒。第二天早上起来整个人就会非常疲惫，没有精神头，眼睛也会很不舒服。从中医上来讲，这是肝气郁结所致。今天，给大家分享一个比较不错的方子，对于失眠多梦的症状可以起到一个很好的效果。
药方：玫瑰花、麦冬、金银花，加入热水冲泡饮用。
中医讲究一人一方，有类似症状需要经医生面诊辩证后方可使用。
我是中医全科医生王教授，有相关问题可以关注我，留言咨询。#失眠多梦##失眠##中医##中医养生##健康科普##我要上 头条#
这张方子重用柴胡，缓解患者多年心悸，失眠多梦
柴胡止痛汤
组成：柴胡、枳实、白芍、半夏、薤白、炙甘草、全瓜蒌、白酒，水煎服，每日1剂，每日分3次温服，7剂为1个疗程，需用药5-8个疗程。
方解：柴胡化郁理气；枳实降浊行气；全瓜蒌理气宽胸，除痰散结；薤白行气宽胸，止痛通阳；半夏通阳散结，降浊化痰；白酒活血行气，通阳行瘀；白芍益血柔肝缓急；炙甘草益气和中。
前段时间一位66岁的女性患者，就是用的这个药方。患者近4年来心悸、气短、失眠多梦，自行服用天王补心丹可缓解。而今年4月份，觉得心前区闷痛，时有刺痛并且伴有右侧肩胛区酸痛，到了夜间更重，在服用速效救心丸后缓解，可不久之后又复发。
经过详细了解，患者平时急躁易怒，面色青黄，口干不欲饮，口唇青紫，舌隐青，苔薄白，脉沉涩。查心电图示心肌缺血。中医辨证气滞血瘀，治疗要以化瘀理气、止痛益气的方法，所以采用上方。
在服药10剂之后胸闷心痛明显减轻，后叮嘱患者继续服药巩固一段时间，差不多2个月后，诸症消失，复查心电图示大致正常。
我是胡以明医生，如果您还有什么问题，尽管问我，我会给大家详细解答。#健康明星计划##把健康带回家#
更年期心烦、失眠多梦——归脾汤
一般脑力劳动者或性格内向、多谋善虑之人，患失眠的居多。因为思虑过度容易劳伤心脾，久而久之就会患上失眠，身体得不到充分的休息， 思想、身体负担过重，睡得少、食欲减少，逐渐地脾胃就会虚弱，气血化源不足，最终导致心脾两虚。
常伴多梦，健忘，心悸，气短，面色萎黄，精神疲惫，食少，舌淡苔薄白，脉细弱等症状。由于心脾两虚，营血不足以养心神，而致不寐多梦者，多用归脾汤加减进行治疗。临床治疗心脾两虚型失眠，往往需在【归脾汤】的基础上加上【逍遥散】使用，疏肝气以助养心脾，临床实证明疗效要优于单纯使用归脾汤。
医案：53岁的周女士
主诉：失眠2年，加重1周时出诊。
现病史：
近2年患者出现入睡困难，服阿普唑仑2片才能入睡约4小时，睡眠浅，睡前患者心烦、身热，晨起醒后头晕、神疲、乏力，平素患者心情差，压抑，绝经半年，二便正常。舌淡红，苔薄白，边齿痕，脉细弦。
该患者属中老年患者，发生在绝经前后，冲任亏虚，经血不足，故可见身热、心火患者平素心情差，肝气郁结化火，扰动心神可致不寐，郁结过久亦会犯脾，症见神疲、乏力。虚弱，气血生化乏源，不能上奉于心，可致心神失养而失眠，证属心脾两虚。
诊断：心脾两虚型失眠。
方药：炙黄芪，党参，炒白术，茯苓，当归，白芍，柴胡，香附，远志，石菖蒲，合欢皮，生麦芽。
炙黄芪、党参炒白术、茯苓可补气健脾;当归、白芍、柴胡、香附养血柔肝，疏肝理气；远志、石菖蒲为药又二药伍用，可通心络，交心肾，宁神之力强。开5剂，每日一剂，水煎，早晚分服。
归脾汤养心安神力著，并有益气摄血作用，宜于心脾气血不足，心失所养，神志不安较甚者，以及脾不统血引起的出血症状。
（药方克数需辨证后使用，故未在此处做出标注，避免产生误导）
#中医##日常医学科普##失眠##失眠多梦##中药#
2年反复失眠，这1药方可缓解
36岁的金先生，近2年来反复失眠，四处奔波寻求治疗，可效果有限，影响到了他日常生活，通过朋友的介绍来到我的门诊中。
经过四诊合参，了解到患者，失眠多梦，晚上20-21点上床休息，半个小时后即可入睡，可在夜间24点醒来，之后在床上翻来覆去1个小时才能入睡，早上约5点又醒来，而且出汗比较多，大便1日1次，不干不稀，无夜尿。舌有液线，边有齿痕，苔少，脉弦细。
从患者的症状来看，证属“不寐”，治疗采用酸枣仁汤。
药方：酸枣仁，川芎，知母，茯苓，生甘草
方解：酸枣仁养血补肝、宁心安神；茯苓宁心安神；知母苦寒质润，滋阴清热；川芎调肝血，疏肝气，调畅气机；甘草生用，调和诸药。
患者在服药1周左右，失眠的情况明显好转，即使在睡来也能很快入睡，其它的症状也多有改善，叮嘱患者之后再服药巩固一段时间。
如果您也长期的失眠，可以在评论区留言，我会给大家进行详细的解答。#健康明星计划##把健康带回家#
心肾不交可用——锁精丸（锁精丹）！
锁精丸正是充分应用祖国中医药理论，将滋补肾阴、补足肾气多种药物组方共同应用，针对人体的心、脾、肾全面调理，并且同时改善肾虚导致的“失眠多梦”、“腰膝酸软”、“盗汗”、“神疲乏力”等。
[小鼓掌]【组成】人参，黄芪（蜜炙），肉桂，地黄，山茱萸（酒炙），山药，泽泻，牡丹皮，牡蛎（煅），柏子仁，龙骨（煅），酸枣仁（炒），茯神，远志（甘草炙），五味子（醋炙）。
主治：补养心脾，益肾固精。用于，自汗盗汗，失眠多梦，腰膝酸软，肢体瘦弱。
治法：养心宁神，固肾涩精法。
肾精不藏既因心神不摄所致，施治当以补心宁神为主，固肾涩精为辅，才与病机吻合。
锁精丸适宜人群如下：
1.成年男性经常感觉疲劳，对生活不满意。
2.不持久，不充盈，反应迟钝。
3.男性更年期，精神不振，有抑郁症者。
4.前列腺增生，阴囊潮湿，夜尿多、尿频、尿急、尿等待、尿无力者。
5.腰膝酸软、脱发、虚/盗汗、失眠多梦、记忆力下降、力不从心者。
【温馨提示】：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士开方，请勿盲目试药，如果有需要帮助，可以来问我！
【多梦易醒，头晕目眩，心悸乏力型失眠推荐一剂中成药】
或是因为久坐气血不通，或是因为心理压力大肝气郁结，造成失眠、不寐，这其实是心脾两虚。
中医治法应以补益心脾，养心安神为主。
中成药首推人参归脾丸。
可同时搭配黄芪当归乌鸡汤一同食用。亦可用山药、红枣、莲子等熬粥或做汤。
此方将中医药疗与食疗相结合，对解决晚上失眠多梦，头晕目眩，心悸乏力具有不错的效果。
患者在具体应用的时候要根据患者具体情况，遵从医嘱，不可生搬硬套药方。#失眠##眩晕##耳鼻喉科郝大夫#
入睡难！失眠、多梦、容易醒？坚持2做2不做，一觉睡到自然醒
不管是中医还是西医，失眠可以称得上是“万恶之源”，长期失眠的人更是会一身的毛病。
不过想要解决失眠这个问题也是很麻烦，很多重度失眠患者是各种各样的方法都试过了，其中还有包含很多邪门的偏方，但真正有用的方法不多，基本上不能从根本上改变问题。
那么失眠是真的没救了吗？其实还是有的，只是需要花上一些时间，现在很多人在治疗失眠的时候都太过心急了，总想着立竿见影，但失眠是要长期慢慢调理的。
如果是从中医的角度来诊断，长期失眠的人，身体的亏损是很严重的。因为失眠而造成的身体亏损，又因为身体亏损而导致继续失眠，这就是一个死循环。很多人都错误地认为，失眠主要和精神问题有关，但其实并不是这样的，失眠是和整个身体有关，脾胃肝脏心肺，每一个器官出现问题都有可能会造成失眠。
尤其是那些长期失眠的人，身上的原因肯定是不止一处的。
1、肝脏不好，难以入睡
肝脏是人体储存血的地方，贫血的人，身体运转不够顺畅，在晚上睡觉的时候就难以入睡。在刚刚躺下的时候睡不着，之后就会越来越睡不着，辗转反侧说的就是这样的情况。
2、心脏问题，夜间多梦
心脏是供血的地方，我们都知道心脏不好的人就很容易心慌心悸，心中总是有那种隐隐不安的感觉。这样的感觉带到了晚上，就是多梦，而且梦到的一般都是不好的事情。
3、脾胃不好，夜间易醒
脾胃主要是消化的地方，当一个人的消化功能足够好的时候，各方面的营养也就跟得上，气血自然也就好了，一觉睡到天亮不是什么问题。但消化功能不好，身体的气血就会不足，晚上就很容易醒来。
各种失眠问题，需要慢慢地调理和治疗，坚持做好和2件事情和不做这2件事，保证你的睡眠质量会有质的改变。
2件不能做的事情
1、睡前情绪不能过于激动
睡前如果情绪处于非常激动的状况，那必然是难以入睡的，而且还会影响到肝脏的状态。肝脏的储血不足，即使是睡着了很容易半夜醒来，睡眠质量必然不会好，所以在睡前尽量保持平和的情绪。
2、不吃宵夜
如果在睡前吃了东西的话，就会加重胃的负担，即使在夜间的时候，胃也要不停地工作，这样一来，想要睡个好觉就比较难了。
睡前做这两件事情
1、可以适当吃一些有助眠功效的事情
我们平时吃的东西有很多都是有助眠功效的，像一些带有补血功效的食物，多多少少都有一定的助眠功效，像猪肝、红枣这一类的食物可以多吃。
除此之外，养胃的食物也可以多吃，脾胃的功能上去了，晚上睡觉才能安稳。
2、做有氧运动
有氧运动是非常有必要的，能够提高我们的心肺功能，有助于气血的流通，晚上更容易入睡。有氧运动的种类很多，像跳绳、跑步、游泳这一类的都属于有氧运动，强度的话也不宜过大，贵在坚持，每天保持30分钟左右的运动时间就可以了，坚持1个月以上，你的睡眠质量一定能得到改善。
而且运动还能带来一定的疲累感，也是有利于睡眠的。
对于失眠的治疗，中医向来都主张，失眠在于补，而不在于治，只有五脏协调了，气血充足了，失眠问题自然而然就能解决，而且，对于失眠的治疗，食补优于药补。
酸枣仁：被称为“东方睡果”，常服能宁心安神，镇静催眠，《金匮要略》中也有记载："虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。"但中医有云：单药不成方，最好对症搭配其他食材，助眠效果会加倍。
治疗失眠，协调五脏六腑是关键。
1、卧不安——酸枣仁主之；
2、心不安——莲子祛心火安心神；
3、肝不安——大枣主气养血；
4、肺不安——百合安魂去热；
5、肾不安——桑葚温肾补阳；
酸枣仁再加上大枣、大麦、莲子、百合、桑葚、橘皮、甘草、菊花等10味中药烧开水后冲泡5分钟，每晚睡前2小时，能镇定安神，促进睡眠，调节心烦气躁。
以上都是药食同源的食物，对于神经衰弱、心肾不交、肝血不足等症引起的失眠尤为适用。
两味药，泡水喝，补肾“黄金搭档”，帮你补肾固精！
【医案】男，40岁，张某。自述：腰膝酸软、四肢畏寒、手脚冰凉、失眠多梦已有2年，期间服用药物，效果并不是很好。
【辨证】肾阴阳两虚
【药方】桑葚、覆盆子
【方解】桑葚：补肝益肾、补血滋阴；覆盆子：补肾阳
【结果】服用一个疗程之后，症状有所减轻，后又服用了1个疗程，症状基本恢复，其后病情没有反复。#健康真探社##真相来了##健康真相馆##健康科普大赛#
32年前，村里赤脚医生给我一个失眠的方子！临走前叮嘱我要多帮人。
今天把这个药方分享出来——桂枝加龙骨牡蛎汤与安神定志丸合方加味
夏某，男，47岁。有多年失眠病史，近因失眠加重前来诊治。
刻诊：失眠多梦，健忘，心烦，自汗，夜间小便4～5次，手足不温，口渴欲饮热水，舌质淡，苔薄白，脉弱。
辨为心肾虚寒证，治当温肾益心、安神定志，给予桂枝加龙骨牡蛎汤与安神定志丸合方加味：
桂枝、白芍、生姜、龙骨、牡蛎、大枣、人参、茯苓、远志、石菖蒲、酸枣仁、炙甘草、6
二诊：失眠多梦好转，以前方6剂。
三诊：心烦减轻，以前方6剂。
四诊：失眠多梦较前减轻，以前方6剂。
五诊：夜间小便2次，以前方6剂。
六诊：诸症基本缓解，以前方6剂。之后，以前方变汤剂为散剂，每次6g，每日3服，治疗2个月。随访1年，一切尚好。
医案解析：根据失眠多梦、自汗辨为心气虚，再根据夜间小便多辨为肾虚，因口渴欲饮热水辨为气虚不化，以此辨为心肾虚寒证。方以桂枝加龙骨牡蛎汤温阳益气、交通心肾；以安神定志丸益气安神、开窍定志；加酸枣仁养心安神。方药相互为用，以奏其效。
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这5种“联合药方”，妇科医生都经常用，效果好用还便宜
1、归脾丸+天麻粉——对症——失眠多梦、食欲不振引起的头晕，具有健脾益气、养血安神的作用，（一天三次，一次一丸）
2、七制香附丸+加味逍遥丸——对症——月经量少、经前乳腺胀痛，具有舒肝理气、养血调经（一次一袋，一天2次）
3、香缘结消片+金银花颗粒——对症——乳腺结节、乳腺囊肿、乳腺纤维瘤，具有活血化瘀、消肿散结，抑制乳腺囊肿增大（一天三次、一次3颗）
4、巢倍安片+玫瑰红糖水——对症——停经、闭经，半年不来月经、月经推迟，具益气养血、健脾调经、催经的作用（一天9粒，一次3颗）
5、白芷桃仁片+养血口服液——对症——月经量少、痛经、行经小腹胀痛，具有养血补血、缓解痛经、通经活络（温水送服，一天三次，一次1粒）
#健康#
#健康解密#
名医提醒：用药需谨慎，用药前请咨询医生或药师
李先生，58岁，是一名出租车司机，最近出现了头晕乏力、失眠多梦、口干口苦、食欲减退、大便不成形的症状，最主要的是走急路时还胸闷，但休息后可缓解，于是2月到院找我就诊。
既往史：高血压、无家族史
中医诊断：胸痹
辩证：气虚血瘀型
治则：补益心血，活血化瘀为主
药方：黄芪、北沙参、丹参、赤芍、茯苓、当归、川芎、葛根、陈皮、首乌藤、制远志等药物。服用21剂。
二诊：患者自述用药后，症状减轻，血压130左右，每天早晨快走40分钟左右，没有不适感觉。
随访至今，李先生身体状况良好，身体未见异常。
【温馨提醒】中医讲究辨证施治，一人一方，切勿对号入座，自行用药。因为病情的每个阶段都不同，每个人的体质也不同，用方就会不同，一定要经过专业中医看诊开方。#非常病例##健康明星计划#
入睡困难、睡眠浅、质量差，辗转反侧睡不着的人可以看看这几个解决方案，常用中成药、中药方，一文读懂，收藏备用
失眠，中医称为不寐，其总病机为“心神不安、阳不入阴”一般多为思虑劳倦太过，损伤心脾，心阴血不足，阴虚火旺，扰乱心神，以及情志不畅，肝郁化火，扰及心神，心虚胆怯，心神不安等等
一、不寐的几个证型及对应中成药
1.心血不足：头晕，心悸，失眠多梦，面色少华，倦怠无力，舌淡，脉细弱。治则补血养心，益气安神为原则。
可选中成药：柏子养心丸，养血安神丸，刺五加颗粒，脑乐静，朱砂安神丸，五味子糖浆。若兼心烦心热，耳鸣腰痛，口舌生疮等症，治则滋阴清火，可选用天王补心丸，朱砂安神丹等。
2.肾精不足，头晕耳鸣，少寐多梦，健忘遗精，腰膝酸软。治则补肾益智，健脑安神为原则。
可选中成药：脑灵素，健脑补肾丸，健脑丸，抗脑衰胶囊，安神补脑液等。
3.肝郁不舒：失眠，急躁，易怒，叹息，胸脘痞闷，食欲不振，脉弦。治则疏肝理气，解郁安神为原则。
可选中成药：舒神灵胶囊等。
4.淤血阻络：外伤所致头痛头晕，失眠多梦，体倦乏力，舌黯，有瘀斑，脉细弦。治则养血活血，解郁安神。
可选中成药：抗脑衰胶囊，养血清脑颗粒。
二、案例回顾
曾有患者方某，女，42岁，失眠逾一年，无明确诱因，症见：入睡困难，眼干眼涩，口干欲饮。月经色暗红，有血块，活动多则反胃，乏力，舌胖有齿痕，脉弦。
此例不寐症，证属痰热阻滞，治则清热化痰，重镇安神。拟方：清半夏，陈皮，茯苓，黄连，夏枯草，薄荷，生龙骨，生麦芽。
患者六七之年，二阳脉衰，脾胃亏虚，运化无力生痰，加之心情压抑，气机郁滞，化热，痰热阻滞，枢机不利，阳不入阴故失眠。
痰热扰神，神魂失守故睡不实，醒后再难入睡，气机郁滞，化郁为火，灼伤津液故口渴，津失濡养而眼干。
脾虚脉弦则舌胖有齿痕，痰阻气机不畅而胞宫失温而瘀，故月经色暗有瘀块。
首先，半夏、夏枯草二者一升一降调畅气机，半夏燥湿化痰，降逆和胃；
其次，陈皮、茯苓二者配伍化痰利湿，陈皮健脾燥湿，化痰行气止痛茯苓利水渗湿；
再者，薄荷、生麦芽配伍疏肝解郁，调畅气机；
最后，生龙骨重镇安神，助益睡眠。
全方用药配伍，共奏清化痰热，安神定志之功，使得气机升降得宜，枢机得利，则诸症可愈。
河南许昌的郭先生，今年32岁，前一段时间出现了失眠多梦的症状，每天精神状况很不好，已经严重影响了自己的生活和工作，起初以为是压力大造成的，从网上买了些养生茶来喝，希望能缓解下，但是过了一段时间没有任何改善，期间也询问了不少人，试了不少偏方都没有作用，就来到医院进行检查。
来到医院检查之后，刚开始挂了神经内科检查，但是没有什么明显的问题，经过其他检查发现郭先生血象明显偏低，红细胞、血小板、血红蛋白都严重低于正常值，存在贫血现象，进一步骨穿等检查，确诊为“慢性再生障碍性贫血”。而郭先生失眠多梦，就是由于自身血象不足贫血引起的。
慢性再生障碍性贫血，起病缓慢，以贫血为主要临床表现，出血多限于皮肤黏膜，且不严重，可并发感染，但常以呼吸道为主，容易控制。但是如果不及时治疗容易引起病情加重。
所以提醒大家，如果身体出现不适症状一定要及时进行检查，以免病情发展，引起其他严重后果。
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换季难有好睡眠，再加上工作学习压力大、身体状况不佳，更是容易失眠。
如果连续几天都是这样，就会影响白天工作学习，做任何事情都无精打采。
这时候，酸枣仁或可帮您一把。
温馨提示：中医治疗失眠需辨证论治，不要自己随意判断，最好到专业中医师处就诊后再服食药方。#家庭医生超能团#
饱受20多年失眠之苦，老中医对症下药！
“逯主任，我失眠20多年了，长期吃安眠药不管用，晚上睡得浅，一有动静就醒，醒了就睡不着，您快帮帮我吧”。
程女士，55岁，主诉失眠、多梦易醒、容易精神紧张，大便干结，舌嫩红，苔薄白。
辨证：不寐症，虚实错杂，心肾不交。
治疗：柴胡桂枝干姜汤合乌梅丸加减以温下清上，生地黄、竹叶小补肾汤以滋肾水，并予大黄以泻浊清热、赤芍以凉血化瘀、石菖蒲以化痰通窍。
【中医辨证，一人一方，上述药物不含具体剂量，请在专业医师指导下调理用药】
二诊：服药14剂后，患者多梦症状减轻，大便仍偏干，遂微调药方，叮嘱患者继续服药；
三诊：服药21剂后，患者基本无梦，入睡困难症状减轻，根据患者当下实际病情，微调药方，继续服药调理；
四诊：服药21剂后，患者入睡正常，已不再依赖安眠药，大便畅通，其他不适症状均消失未复发。
肺结节3个月复查，影像中明显看到，已经吸收掉了。
对于经常生气、舌苔厚腻、失眠多梦的女性患者来说，中药方还是比较有用的。#肺结节[超话]#
