焦米的身世浮沉
一位很熟的老朋友，看着很壮实，却得了难言之隐。
虽然是小小的痔疮，可是已经折磨的他坐卧不宁十分尴尬了。而且肛门渗水，需要垫着卫生纸。这是久坐少动，湿气太重导致的病根。他向我讨个方子。他估计我会西药中药罗列一大堆，然而我建议用药棉滴上藿香正气水涂抹患处，将大米炒成焦米，每天吃几小把。他依计而行，过了一周，再见面他高兴地告诉我好多了！我说要坚持啊！不要懒。小病不大治，但也不能懒得去管它。
在备战备荒的年代，我吃过炒米炒面。这个炒米，不是鸡蛋炒蒸熟的大米，而是将生大米直接下锅炒成焦米。炒面也不是炒蒸熟的面条，而是将面粉下锅炒熟。
战争年代，炒米炒面。
二者炒制后，营养不变，方便食用不易变质，成了铁血时代艰苦岁月士兵的常配。冬天就雪吃，夏天就着河水。总比吃树皮草根强啊！有些战士没有来及吃完炒米，就吃了花生米，或者随炒面化作炮灰！不扯想不到，炒米炒面是不是有史诗般的辉煌和悲壮？
和平年代，基本没人吃这种炒米炒面了，作为食物，它们太简单太朴素，太没有滋味和面子了。炒面炒米在街头饭店是绝对见不到了，怀旧您自个儿在家炒吧！
可是，炒米没有退出江湖，反而借其食疗功效大行其道，化身焦米茶饮而风生水起，成了富贵病患者的宝贝。
焦米茶是大米炒制而成的饮品。它的热量很低，既能够清理肠胃，又能改善新陈代谢、保护脾胃。焦米茶中含有丰富的维生素，具有健脾祛湿、减肥瘦身、防治痰多等功效。
大米一炒，湿性变干性，服用或泡茶，能除人体湿气及肠道刮油，减肥缩肚子有奇效。适合高血压高血脂患者服用，且百无禁忌，小儿积食厌食脾胃虚弱睡觉流口水，喝焦米茶准保解决难题。
小袋包装的焦米茶，方便贮存和携带，真的很贴心。
食用方法：取适量焦米茶冲泡，尽量用烧开的沸水，用保温杯焖一会儿再饮用，有健脾、减肚子的功效。
不要小看焦米，它不惧水火，曾经是无畏的战士，如今又化身为保健医生，为和平年代的幸福生活保驾护航。亦食亦药焦米茶，朴实温和，如良师益友，给人启迪和安稳，默默地陪伴着我们的人生路。
【老年便秘、痔疮术后便秘——用大承气汤效果好】大承气汤是寒下剂经典名方，出自《伤寒论》，由大黄、枳实、厚朴、芒硝组成。有峻下热结之效。
【方解】方中大黄、芒硝软坚润燥、泻热通便，厚朴、枳实行气散结、消痞除满。诸药合用共奏畅腑气、峻下热结功效。
【现代药理】大黄中的大黄鞣酸和大黄素可有效刺激肠壁收缩，增加肠道蠕动频率，进而达到促进排便的目的。大黄还具有胆碱样作用，会兴奋肠道平滑肌，增加肠道内渗透压，促进排便。芒硝的主要成分为硫酸钠，可在肠道吸附大量水分，使肠道扩张，促进肠蠕动，促进排便。@王博士聊健康
【临床研究】老年便秘：以虚证为主，表现为脏器功能 衰退，大肠津枯，无力行舟，可附带少量寒凝、热结、气滞等实证。
1 大承气汤+氯波必利治疗老年性便秘总有效率明显优于单用氯波必利（高27%），且腹泻症状发生率无明显增加。 氯波必利促进胃肠蠕动，联合大承气汤不仅可以缩短排便时间间隔，增加每分钟肠鸣音次数，还改善腹胀、便秘症状。
2 大承气汤+增液汤治疗便秘，增液汤（由生黄芪、玄参 、生地黄、麦冬、桃仁组成），2方联合后有效改善患者临床症状可提高治疗效果和舒适度，减轻患者痛苦。
3 痔疮术后便秘：对痔疮术后便秘患者使用大承气汤治疗的效果理想，可有效改善患者的便秘情况，减轻患者的肛门疼痛，并提高患者的睡眠质量，应积极推广。
下肢水肿增加泽泻、茯苓 、桂枝 ; 腹胀增加菜菔子与陈皮; 瘀血，增加桃仁与红花; 七情郁结，增加白芍 与柴胡; 手足心热，增加知母; 呕吐增加半夏; 手足不温，增加党参与干姜。@王博士聊健康
【适用人群】数日不大便，腹胀满，苔黄厚而干者，急性肠梗阻，急性胆囊炎，急性胰腺炎等热性病中出现高热，神昏，惊厥均可用本方加减。
【食疗】可购买下面链接这款决明子冬瓜荷叶茶，富含荷叶碱、维生素、黄酮类物质，有去除油腻、生津解渴、滋润肠胃的功效。【适用人群】便秘、高血脂、中年发福者、将军肚者、久坐办公室的女性等均适用。现在买3送2活动中。
最近收到一封私信，被一个患者“反向科普”了一种缓解便秘，防治痔疮的好物——马蹄，即荸荠。今天就来讲一下这个患者的故事。
患者说自己有几十年的肛门狭窄，只要大便干燥和粗时肛门就会撕裂，撕裂之后再愈合，新生的疤痕就会让肛门狭窄更严重一些，所以，为了让自己的大便细软好排，他也是费尽心思寻找各种办法，终于让他给找着了。
原来，一次父亲咳嗽，她给父亲煮荸荠水时自己吃了几颗荸荠，然后惊喜地发现，第二天她的大便排解很通畅，于是自此以后，她每日吃六颗荸荠，保持着排便柔软通畅，肛门肛管反复撕裂的情况几乎再没出现过。难道这个马蹄真的有这么神奇吗？下面就来讲一下：
荸荠，性甘、寒，清热生津、凉血解毒，对于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌，以及绿脓杆菌都具有一定的抑制作用：荸荠含有粗纤维，促进体内糖、脂肪、蛋白质代谢，能促进大肠蠕动，临床上常用于治疗热邪引起的食积痞满和大便燥结等；荸荠水煎液能利尿排淋，是尿道感染患者的食疗佳品。
需要提醒的是。荸荠属于生冷的食物，对于脾胃虚寒、大便腹泻、血气淤滞的患者尽量避免或控制荸荠的摄入量。
除了缓解便秘，防治痔疮之外，马蹄还有很多你意想不到的好处，比如：治疗糖尿病和呼吸道疾病，还能降血压等等，效果还是很不错的。独乐乐不如众乐乐，大家还有哪些防治肛肠疾病的“好物推荐”，欢迎私信我，我来分享给大家。#痔疮##健康养生#
我父亲今年70岁，年底开始便血，年中在当地诊所诊断为痔疮，开了痔疮膏涂抹，同时让清淡饮食，有条件可以坐浴，但便血还是持续存在，量较少，有时暗红，后出现排便次数增多，且便血伴有黏液，偶尔腹部隐痛。
今年2月初出现排便困难的情况，认为是过年吃得太油腻，上火导致便秘，未就医，一直到3月初，出现严重便秘，且排便后时腹痛，偶尔便血的情况，去市医院做肠镜，距肛缘18公分，发现直乙交界处环周肿物，质脆，易出血，因肠腔狭窄未继续进镜。
完善其他检查后，3月底做了Dixon术，术后病理分期T3N0M0，Ki67偏高，微卫星不稳定性为阳性，想问一下是否需要化疗?目前体重只有40几公斤，用药剂量会影响疗效吗?
【建议】：您好，仔细看了您的资料，因免疫组化中Ki67偏高，肿瘤恶性程度较大，增殖较快，且术后分期T3，肿瘤浸润浆膜层，术后存在较高的复发率，所以需要化疗，可加奥沙利铂。用药剂量是根据患者身高体重计算的，一般不会影响疗效。
患者：姜大夫，现在我父亲已经开始化疗了，查血常规的时候发现中性粒细胞很低，主治医师建议把化疗停了，给打了升白针休养，想请问一下停了化疗会影响疗效吗?有没有其他办法能提高中性粒细胞值？
【建议】：如果白细胞太低还是需要打升白针的，可以适当食补，吃点高蛋白食物，鸡蛋、牛奶、鱼类、骨汤、动物肝脏等，至于疗效，我这是外科，可以咨询肿瘤内科医生。
一、结直肠癌术后化疗出现白细胞减少怎么回事?
对于大多数结直肠癌患者来说，确诊时大都是中晚期，术后需要化疗，来降低复发、转移率，不过化疗除了杀死癌细胞，也会杀死正常细胞，继而让白细胞的数量减少。
另外，骨髓是我们身体内重要的造血组织，化疗后骨髓造血能力受到抑制，那白细胞生成数量也会减少，出现白细胞减少，更甚者是血象三系减少，即白细胞、红细胞、血小板减少，患者会出现感染、贫血、乏力等情况。
当然，白细胞减少有轻重之分，如果是轻度白细胞减少，可适当口服升白细胞药物，适当辅以食补，不需要停止或减量化疗。如果是中重度白细胞减少，多要辅以针剂治疗，如重组人粒细胞刺激因子、升白针等，必要时停止化疗。
此时食补作用较小，但也要以高蛋白、高营养、好消化的食物为主，可寻求血液科医生帮助。
二、结直肠癌术后化疗时出现骨髓抑制要怎么吃?
一般来说，化疗期间出现骨髓抑制的情况，食补很难补上来，尤其是白细胞和血小板减少，需要药物、针剂帮助，补品、食补效果不大，可适当吃一些高蛋白、蛋奶、各类骨汤等。至于血红蛋白降低可以适当吃一些蛋奶、鱼类、海产品、动物肝脏、血制品等，也可以吃中药调理。
三、结直肠癌术后化疗如何预防骨髓抑制?
1、注意休息，规律饮食，尽量减少外出，避免接触感染源。
2、饮食宜高蛋白、高维生素、易消化、质软为主。
3、化疗期间要定期检查血常规，如果出现血象异常，要及时处理。
4、如果出现骨髓抑制，要遵医嘱注射升白针、输血、输血小板等治疗，同时做好血象监测。
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失眠有3种证型！对症喝汤更助眠
失眠是困扰很多人的一大问题，特别是过了40岁之后，睡得晚起得早，身体都快要熬坏了。长期睡眠不好，对身体、生活都会造成一定的影响，所以那些经常失眠的人不妨多喝一些能改善睡眠的汤水，靠食疗来让自己拥有好的睡眠，那么睡眠不好喝什么汤?
一、失眠有哪几种类别？又有什么不同呢
以中医来讲，阳入于阴，谓之寐，就是说阳气要完全进到阴分里面去，才会睡得好。意思就是说如果阳气还留在外面的话，你身体的动力就还在，就没办法好好入睡，甚至就会醒来。讲阴跟阳大家可能不好理解，大家可以想一下，老公跟老婆，老公代表阳气，老婆代表阴分，什么情况下老公会不想回家呢？有三种情况，第一个，阴分太小，就你家太小，你的床太小，其实床太小相对就是老婆太胖，老公当然不想回家，老公回家没有地方可以睡。
所以就是说阳气没有完全进到阴分里面去，就没办法睡觉。这种常发生在阴分不足的人，我们讲阴不足相对阳较旺，阳旺火气就会大。意思就是说这种人很容易口干舌燥、嘴巴破、冒痘痘、痔疮出血，一些火气大症状比较多的人，就容易晚上睡不好。那很容易发生在长期晚睡熬夜的人，成为恶性循环。再就是停经前后的妇女也是呈现阴虚火旺的状态，这种人很容易睡得不好。
第二大类就是一回家你就跟老公吵架，老公当然不想回家。这种人比较属于肝气郁结、肝火太旺的人。大概就是平常工作太劳累，个性急、情绪紧绷、压力太大，或是常常有苦往肚子里面吞，不想说出来的。肝气郁结久了，到晚上脑子静不下来，还在想事情，当然没办法好好睡觉。
第三大类就是你管老公管太紧了，一天给他一百块，然后要吃早餐、午餐、晚餐加宵夜，还要坐车回家。吃完宵夜后发现口袋没钱，没有钱坐车回家怎么办。阳气就没办法回到阴分里面去，因为完全没有动力了。这种常发生在平常白天工作已经非常的劳累，回家以后就拖着疲惫的身躯爬到床上，结果发现好累，身心俱疲的，但就是睡不着。这种人就是累过头，所以导致你没办法好好睡觉。所以我们一般的失眠大概分为这三大种类。
二、该如何调养失眠呢
失眠也是要针对体质来解决的，刚讲了三大体质，第一大类是阴虚火旺的人，所以这种人就要帮他滋阴降火。所谓滋阴降火就是帮身体补水，然后把火气降下来，水火平衡了，阳气能够完全进到阴分里面去，就可以好好睡觉。可以用黑木耳、白木耳、莲子、百合、麦门冬这些东西一起去煮汤，就能有效地促进睡眠。
第二大类，刚讲脾气暴躁的老婆，老公不想回家，所以没办法好好睡觉。所以这种人可以帮自己疏通一下肝气，其实很简单，菊花茶、玫瑰花茶喝一喝，或是休息一阵子，也可以获得好的睡眠。
第三大类，刚讲属于气虚型的失眠。这种人也很简单，可以吃一点黄芪、枸杞、红枣，或者睡觉前觉得很累还是睡不着，含一个人参片，尤其西洋参片比较不会那么燥热，又有补气的效果。
食补推荐：乌鸡虫草汤，推荐指数五星[偷笑]
我是个地地道道的吃货，虫草进入我的餐桌历史有二十多年，从未间断。尽管很多人说虫草的功效是夸大，估计说这类话的人压根就没有吃过虫草。我不卖虫草，没有必要替它代言。但我的身体慢慢改善确实因为虫草。
我年轻时身体很差，满脸色斑不说，连说话多几句都会头晕，晚上睡下去到第二天两条腿膝盖以下部位还是冰的，就像同仁堂的中医说，你年纪轻轻怎么女人有的病你都有？听着这话，看看自己瘦弱不堪的身体，欲哭无泪。
后来，我开始用虫草炖乌鸡，明显的感觉就是晚上可以睡暖和了。一年又一年脸上的色斑没了，身体越来越丰满直到不得不启用紧致贴减肥[偷笑]
因为我害怕打针，害怕吃药，更害怕上医院，所以，我宁可一年花些钱购买补品。我的冰箱里除了虫草，还有山参，燕窝，鱼胶，铁皮石斛，西洋参，藏红花，红枸杞黑枸杞，三七粉，野天麻。。。
而我的朋友恰恰相反。她宁可上医院看病吃药动手术也不会从食补去调养。这次一起去西藏，她不是肚子痛，就是屁股痛。那天在布托湖露营，被我“教育”了一顿。我让她购买一些虫草。后来，我又让她买了藏红花。让她慢慢的把身体用食补代替医药治疗。这次面对面，她不好意思拒绝，并且，我的精神状态和旺盛精力，就是最好的证明。
于是，这次西藏回去她不时的虫草乌鸡，虫草排骨，虫草。。。前天她跟我说，一个多月的虫草乌鸡汤体重回到了十几年前。我以为被虫草和藏红花吃胖了，没想到她跟我说，吃瘦了十几斤，并且让她生不如死的痔疮也因此有了很大的好转。
虽然这食补的方子是我提供，但这效果出乎意料。后来转念一想，胖人太多因为气虚（虽然她不能算胖），痔疮也因气虚。于是，昨天下单一只两年乌鸡，今天餐桌上就多了一碗乌鸡虫草汤——因为我也想再瘦个十斤。[憨笑]
✅产后恢复篇
❄️月子期不止 30天，应为 6-8 周
