蜜枣的功效 独脚金太子参麦芽山楂蜜枣的功效

薄荷糖、阿胶枣、茯苓饼，几种含中药的食品怎么吃？要注意什么？

薄荷糖的原料是白砂糖和薄荷。白砂糖味甜，中医讲甘能补益，糖能补充碳水，属于营养之品；薄荷味辛辣，气芳香，性凉，功能发散风热，可以用于风热感冒，头面五官“上火”，常用于食品的调味剂，有清凉、透散、通窍的作用。薄荷糖作为糖果可以当零食吃，但不要一次吃太多，无论大人小孩，每日摄入糖分应控制，尤其糖尿病患者不能随意食用。

阿胶枣主料为大枣、阿胶，有时会配桂花、陈皮。大枣味甜，性微温，是一味补益脾胃，养血安神的良药，也是人们喜欢吃的果品。阿胶是老百姓熟知的一种养血止血良药，可以增加大枣的补脾胃和养血作用。桂花气芳香，味微辣，性微温，用于配料取其清香之气，并能温胃、散寒、化痰、除口臭。陈皮是常用行气化痰药，多用于脾胃气滞、消化不良引起的胸腹胀满、食欲不佳、呕吐腹泻，在这里使用是为了抵消阿胶、大枣的滋腻之性。阿胶枣大部分都是可以食用的，但有痰湿咳嗽、舌苔厚腻、感冒发烧、腹胀胸满、牙痛以及糖尿病患者不宜食用。其他人一次也不宜吃太多。#真知新坐标#

茯苓饼原来是一种宫廷食物，有几百年的历史，北京特产之一。配方主要是茯苓粉、大米粉白砂糖。茯苓是利水除湿，健脾止泻，宁心安神的中药，性平味甘，可以药食两用。大米有健脾和胃，补中益气的功效，是不可或缺的适量。白砂糖既是补益的营养，有时调味佳品。茯苓饼适用面广，老少皆宜，但体内有湿热、肾阳虚而且有滑精者慎用，感冒发烧慎用，糖尿病患者不宜食用。

妈妈说白菜干煲猪骨汤，有润燥滋阴的功效，同时还有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。锅内加水煮沸倒入猪骨焯水，将焯水的猪骨洗净,菜干洗净切段,意米、蜜枣洗净,姜洗净拍扁备用，汤锅加入水煮沸，水煮沸加入所有煲汤材料,然后大火煲20分后改中小火煲2小时，加盐调味将煲好的汤关火。@头条育儿 #我家乡的特色美食# @头条号

袋鼠妈妈的宝藏

#我家乡的特色美食# 被誉为“白菜干之乡”的我的家乡，当然是这道“白菜干猪骨汤”，每家每户到秋冬季节都开始晒菜干，当然也不忘了煲上一锅猪骨菜干汤慰劳一下家人@头条号

3款茶饮告诉你秋季如何养生，无外乎补气润燥，润肺利咽。

1、秋菊枣果茶

白菊花、苹果、蜜枣，加水大火煮沸，转小火再煮10分钟，加入蜂蜜。养阴生津、消渴解毒，对秋燥产生的种种不适有调节作用。

2、枸杞红枣茶

枸杞、红枣、生姜，加水煮开，再放入红糖。补气养血、驱寒保暖、温补身心，适合从初秋喝到深秋。

3、蜂蜜决明茶

生决明子捣碎，加水煎煮5分钟，加入蜂蜜。蜂蜜对便秘的朋友有很大的益处，这个茶润燥清热、清肝明目，久服有美颜的功效。

埃及在沙漠里种的椰枣，光出口就能赚30亿，还能改善沙漠环境，阿联酋打算给我国捐赠十万株椰枣苗，为何我国却把它种在了海南？

大家可能一时想不起来椰枣是什么东西，但说起一种看起来像是晒干的大枣，吃起来齁甜的水果，也许不少人就有印象了。你在超市和菜市场买到的一些蜜枣果铺，原料也可能就是椰枣。

不过由于味道实在太甜，椰枣并不怎么受中国人喜欢，但它在埃及人心里地位可不低，甚至被称为：“沙漠面包”，这是因为椰枣能在沙漠里生长，结果极多，含糖量很高，是埃及等阿拉伯国家重要的食物来源。

全球有1.2亿颗椰枣树，7成以上都在这些国家，而埃及每年光靠出口椰枣，就能赚5亿美元，约等于30亿人民币，而且椰枣耐高温、耐干旱、耐盐碱地，能在沙漠中顽强生长，简直是改善沙漠的一大利器。

因此，在，阿联酋与中国达成协议，要给我国捐赠十万株椰枣苗的时候，我国对此高度重视。不少人都以为这些椰枣苗会率先种到我国的几大沙漠地区，作为治理沙漠的措施之一，可没想到的是，第一批交付的椰枣苗却率先在海南省文昌市扎了根，这是为什么？

椰枣也叫作海枣，原产于西亚和北非，可以在热带和亚热带气候条件下生存，它外形看起来像极了椰子树，也和椰子树一样，都是棕榈科的植物，再加上果实如枣，这才被称为“椰枣”。

虽然早在唐代，椰枣树就传入了中国，但当时并没有在全国推广，如今也只有我国的福建、广东、广西、云南等省份，才能见到作为观赏和园林绿化植物的椰枣。

不过因为气候条件、土壤等因素，种出来的椰枣果实与沙漠国家的相比，味道存在差别，价格也相差巨大，而用椰枣来治理沙漠，在我国尚且没有先例。

因此，阿联酋12月16日第一批交付给我国的1500棵椰枣，就需要先展开实验性种植，不能轻易放入沙漠地带种植。

而之所以选中海南，不仅是因为海南位于热带，而且还因为椰枣不喜欢湿润的气候，思来想去，目前海南文昌市的育种基地的条件相对来说比较符合，倘若种植成功，那么可以就近率先治理海南西部的沙漠化地区。

没错，海南虽然给大多数人的影响都是湿热多雨，但在西部的昌化江流域，却有一块半干旱的区域，在滨海甚至有一条狭长的热带沙漠带，是我国唯一可以看到热带沙漠的地区。

而海南岛虽然降水多，但实际上东西差异较大，东部一年降水能达到2400毫米以上，而西部等地有时还达不到1000毫米。蒸发量却又恰好相反，西高东低，因此西部比中部和东部要更加干旱。

再加上大气环流、海水冲刷等自然因素的作用，以及明清时期大量人口涌入海南后，大量的垦荒活动，这些都造成了土地严重沙化，早在明朝万历年间，《感恩县志》就记载“近海浮沙为患，移治于大雅坡。”

不过，海南岛上的沙漠化土地经过几十年的治理，面积已经缩小了很多，但由于特殊的气候，仍然很容易导致沙漠卷土重来，日后椰枣实验性种植成功的话，也许能彻底解决海南岛沙漠化的问题。之后再逐步改良品种，用于治理其他沙漠。

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一年中昼夜温差最大的节气—白露来了，过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等秋燥现象。

此时节饮食要以健脾润燥为主，饮食大原则是减苦增辛。常见的辛类食物比如梨、百合、甘蔗、芋头、萝卜、银耳、蜜枣等，可适当多吃，以养心肝脾胃。

水果可多吃秋梨，中医认为梨性凉味甘，能生津润燥、清热化痰，对于化解秋燥来说非常适合。如果有咽干喉痛等上火症状，生吃即可。如果想要滋阴润肺、润喉祛痰，可将梨隔水蒸、煮汤、熬粥都是非常不错的烹饪手法，这样可以将梨的寒性去除，使用更安全。

肉类可以使用鸭肉，鸭肉性凉，对于爱上火的人来说，也可起到祛火除燥之功效。这个季节，鸭肉对于癌症患者而言也是非常有益的，可以适当在饮食中增加比重。

要注意的是，白露不宜进食过多导致饱胀，以免肠胃不适。肺癌患者在此节气一定要注意，此时肺金当令，谨防感冒。

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现在秋季正是吃西洋菜的好时节，今天市场买是4.5元一斤，虽然菜价稍贵，但是饮食都应该遵从时节，什么适宜就尽量多吃，对吧？

西洋菜具有药用价值，可治疗肺热咳嗽等疾病。今天我准备煲的西洋菜猪筒骨汤，有清热止咳、清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效。是秋冬季节全家大小都喜爱的一款靓汤。

我们煲西洋菜猪筒骨汤，记住哦，必须买猪筒骨！因为猪筒骨有油和骨髓，有油西洋菜才会滑滑的，煲出来的汤特别香！食材是一根猪筒骨（大约1.5斤）、一斤西洋菜、30克的瑶柱。（很多人煲这款汤是搭配红萝卜或者蜜枣增加鲜甜味，我推荐用瑶柱，瑶柱提鲜的作用是其他种食材无法企及的，你不妨试试。）

猪骨焯水后清洗干净，砂锅加入猪骨、瑶柱和适量的水，大火煮沸后中小火慢煲1个小时，接着放西洋菜大火滚15分钟，最后加适量的盐调味即可，西洋菜不需要煮太久哦！一煲湛江风味、鲜甜可口的靓汤就这么简单，你心动了吗？欢迎留言评论你的美食感受。#湛江味道#

宝宝脾胃差、挑食厌食、体质差长个慢，可以多喝这3款汤，健脾开胃个子噌噌往上涨

夏天汗液蒸发快，宝宝容易出现体虚脾胃差，还会容易引起缺锌的情况宝宝会变得挑食厌食的。所以今天说一些关于宝宝养脾胃的、清热的、改善缺锌提升食欲和增强体质、肠道不调大便干结的，分享给各位妈妈们。

1、汤包名称：羊肚菌百合汤

准备材料：羊肚菌，栗子干，百合、淮山药，红枣

羊肚菌富含丰富的营养，特别是锌元素，提高孩子食欲；山药、红枣和栗子是养脾的，脾虚调理好了，孩子的胃口也跟着好起来。

适合：孩子偏食，脾胃虚弱，吃了东西消化不良，营养吸收不好导致的面黄肌瘦。

2、汤包名称：竹蔗茅根马蹄汤

准备材料：竹蔗干，马蹄干，茅根，胡萝卜，葛根，蜜枣

马蹄，茅根，有解暑，利尿，清热润肺的作用，甘蔗能清热解暑，葛根解表散热。

适合：夏天温度高，闷热容易出现中暑，孩子经常上火便干，咳嗽，烦躁，喝点清甜的汤水解解热，大人也可以喝的。

3、汤包名称：竹荪干贝汤

准备材料：茯苓，百合，竹荪，淮山，干贝

竹荪能滋养身体，补充营养增强体质，干贝蛋白质，提高免疫力，淮山药养脾，这是一款很美味的汤包

适合：孩子抵抗力低，体质差，容易生病。脾胃虚弱，吃东西少，没什么精神不爱运动。

挑食厌食、脾胃差、肠道问题日常调理3点注意，孩子体质好不生病：

挑食厌食，多数属于身体缺乏锌元素引起，家长需要重视，尤其夏季孩子出汗多食欲不好的原因缺锌，可以给孩子吃一些畅锌食，畅锌食内含蛋白锌，更适合孩子吸收也没有任何的不好影响，促进孩子吃饭香长个快，体质也提升快。

脾胃差，也是比较多宝宝会出现的，可以多给孩子喝些山药小米粥来调节一下脾胃，健脾开胃还是不错的，也可以增加一些小儿七星茶，不仅可以给宝宝降火还可以健脾胃，消积食。

肠道调节其实对宝宝来说是很重要的，促进消化吸收，帮助孩子长个提升体质，减少宝宝因为肠道问题生病，可以多给宝宝吃一些合生元益生菌、妈咪爱益生菌、蓝益四菌这些，调节肠道，促进消化吸收。