上次发心得，居然是一个半月以前的事了
目前情况好了80%，已经不吃任何抗焦虑的药了。每天晚上喝一支「安神补脑液」，并且每天睡得都很好。
现在基本没有任何躯体症状了，可能我算恢复得比较好的。这样看来，自己的方法奏效了。
以前当我听到别人说：焦虑是上天给你的礼物。我很不理解，但现在，我对这句话有深刻地认同。
看待问题可以从更多的角度去观察，认识到事物均有两面性。现在我对于压力、挑战，没有任何的恐惧心理，我心存感激。
凌晨三点多了还没睡意，喝了瓶安神补脑液好像没什么用。平时睡眠就不好，但一般躺下一小时内能入睡。咋天十一点半就躺平了，现在三四点钟还在看头条，而且毫无倦意！但我知道，明天一天我整天肯定是昏昏沉沉，而且头要隐隐作痛了！一般夜里睡不好，白天都这样。我找了下现在睡不着的原因，肯定是昨天喝茶叶导致的，难道以后喝茶都喝不起了吗？无奈夜长人不寐，数声和月到帘栊。不是我不努力，而是我精神不济！祝天下所有失眠的人睡个好觉！[祈祷][祈祷][祈祷]
