一味丹参饮，功同四物汤
丹参始载于《神农本草经》，被列为上品。入心、肝经，具通经止痛、活血祛瘀、清心除烦、凉血消痈的功效。古语云：“ 一味丹参胜四物 ”，可见丹参的功效有多么强大。
中医认为，丹参具有很好的祛瘀止痛、活血通经、清心除烦的作用。如果在身体出现心绞痛、月经不调或者是失眠、跌打损伤等疾病状况时，可以将丹参泡水喝，能够很好的促进身体恢复健康。具体方法是将丹参洗干净之后切片，然后放入锅中加入清水进行炖煮。等到水的颜色已经开始改变，并且散发出阵阵药香的时候可以加入一些红糖，搅拌均匀之后小火继续炖煮，几分钟之后就可以起锅了。
一些朋友将丹参作为日常茶饮代替开水，也是存在一些风险的。因为，丹参是药，不是食品，《中国药典》规定，丹参的治疗用量为9~15克（煎服）；保健用，用量应更少。
丹参泡水也有许多要注意的地方，比如不能和羊肝、牛奶、藜芦一起服用，以免出现毒副作用；在长期口服抗血小板药物及抗凝药物时，若仍服用丹参，必须要在医师指导下进行，以防出现药物过量导致出血等不良反应，另外、妊娠女性也是不适合服用丹参的。
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#养生#丹参枣仁炖白鸽
材料：丹参20g，党参20g，酸枣仁10g，龙眼肉10g，白鸽1只约250g
做法：党参去毛及内脏洗净，加水500ml，上述材料一起隔水蒸炖2小时后下盐调味即可饮用。
功效：养血安神，对肝血不足劳神过度导致的失眠有很好的调养功效。
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丹参
味辛苦，微寒，归心肝经。
功效：活血祛瘀，凉血消痈，除烦安神
一味丹参，功同四物，可以当茶饮
一个专治结节的方子，国医大师邓铁涛推荐，适合肺结节、甲状腺结节、乳腺结节！
组成：党参、生黄芪、怀山药、生龙骨、玄参、生牡蛎、丹参、三棱、莪术、知母
中医讲，气机运行不畅，身体内有瘀堵。
身体运输气机的通道好比是高速公路，交通畅通，身体气机才能流通，畅通无阻，如果有一个地方出了问题，车辆就会瘀堵在那，并且越堵越厉害。
身体内的痰湿、瘀血因为气机运行不畅而郁积，刚开始他们还分散在身体各个部位，随着时间一长，瘀堵更厉害，他们就抱团，跟滚雪球一样，越滚越大，最终郁积在身体，就成了结节。
方中，生牡蛎、玄参、生龙骨，主要是化痰散结；牡蛎咸寒，咸是一种味道，就是咸味。而咸能软坚散结。
玄参，可以清热、滋阴，也可以软坚散结，很多治疗结节的方子里面都用到它。
龙骨，是大型哺乳动物的化石，质地沉重，有往下走的药性，既能软坚，还能降气，化掉的痰湿可以借助龙骨降逆的药性往下走，排出体外。
丹参、三棱、莪术，祛瘀血。党参、生黄芪、怀山药补正气，最后一味药是知母，味道非常苦，清热作用强大，还能够滋阴。
以上就是邓老针对结节的方子，既能软坚散结，又能活血益气，整个方子有补有泻，升降有序。
有肺结节、乳腺结节、甲状腺结节的小伙伴，结节还达不到手术切除标准的，可以试一下这个方子。
有一位患者，女，45岁，体检发现双侧乳腺结节两年，自诉可触摸到坚硬质地结节，且平素月经前乳房有明显胀痛感，就诊时患者呈焦虑状态，饮食睡眠都不佳，大便偏干两日一行。
我给她开了邓铁涛大师的散结方，辨证加减几味中药。半月后患者复诊，自诉服药后月经前乳房未觉胀痛，结节触摸较前柔软，心情大好，续开中药14剂继续调理，症状逐步改善。
目前经过4个月经周期调理，双侧乳腺结节均有缩小，其中左侧结节已消失。
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