#谣零零计划#糖尿病平时喝什么汤好
糖尿病平时喝蔬菜汤、低糖水果汤、菌类汤好。蔬菜升糖指数低,含较多膳食纤维,能延缓碳水化合物吸收,有利于餐后血糖控制,保持大便通畅,如西红柿汤,黄瓜汤等。血糖控制良好状态下,喝低糖水果汤,富含类胡萝卜素、花青素等,具有抗氧化、降血脂作用,注意选择低糖水果,如猕猴桃、草莓等。菌类汤含糖量较低,具有降血糖、调节免疫、促进新陈代谢作用,适合糖尿病患者喝。
时间:2020-12-22 11:37:23
#谣零零计划#糖尿病平时喝什么汤好
糖尿病平时喝蔬菜汤、低糖水果汤、菌类汤好。蔬菜升糖指数低,含较多膳食纤维,能延缓碳水化合物吸收,有利于餐后血糖控制,保持大便通畅,如西红柿汤,黄瓜汤等。血糖控制良好状态下,喝低糖水果汤,富含类胡萝卜素、花青素等,具有抗氧化、降血脂作用,注意选择低糖水果,如猕猴桃、草莓等。菌类汤含糖量较低,具有降血糖、调节免疫、促进新陈代谢作用,适合糖尿病患者喝。